Agorafobie je ... Jak léčit agorafobii

Agorafobie se často nazývá strach z otevřených dveří. Lidé trpící touto nemocí se cítí mnohem pohodlněji ve stísněných prostorech. Současně jim prostorné čtverce dávají pocit naprostého strachu. Procházka podél široké uličky nebo dokonce obvyklý odchod z domova je typická stresující situace pro ty, kteří jsou touto poruchou trýzeni.

Povaha onemocnění

Agorafobie je onemocnění, které představuje neodolatelný strach z otevřeného prostoru. Povaha této nemoci spočívá ve skutečnosti, že se člověk snaží skrývat před fiktivními hrozbami, které mohou být ve vnějším světě čekající. Osoba, která trpí strachem z otevřených dveří, se cítí naprosto bezpečně a je uvnitř čtyř stěn.

Stojí za zmínku, že agorafobie je nejvíce náchylná k lidem se slabou psychikou. V podstatě jsou to mladé ženy (20-25 let). Výskyt agorafobie se může vyskytnout i u dospělých žen. Neexistuje výjimka a mužská kategorie obyvatelstva.

Příčiny strachu z otevřených prostor

Lidský strach je založen především na psychologických bariérách jednotlivce. Proto je třeba hledat příčiny strachu z otevřeného prostoru tímto konkrétním směrem. Základem strachu je vždy psychologický aspekt, jehož výsledkem je skutečně agorafobie. Příčiny onemocnění mohou být následující:

• Silný stres na pozadí rodinných problémů (rozvod, smrt příbuzného atd.).
• Sociální nebo hmotná strach.
• Záchvaty paniky.
• Neurosis.
• Sociální fóbie
• Psychická trauma utrpěla v raném dětství (včetně nedostatečné pozornosti rodičů).

Spojení agorafobie s fyzickým zdravím

Fyziologie lidského těla zpravidla nesouvisí s faktory způsobujícími agorafobii. Výjimkou jsou změny v hormonálním pozadí žen spojených s těhotenstvím, porodem nebo menopauzou. Zároveň agorafobie může způsobit fyzické poruchy. Například muži, kteří trpí strachem z otevřených dveří, často vykazují silnou touhu po alkoholu jako fiktivní zdroj řešení problémů. Zneužívání alkoholu obvykle vede k různým patologiím vnitřních orgánů, kardiovaskulárnímu systému a podobně.

Agorafobie: příznaky onemocnění

Strach z otevřených dveří se opakuje v přírodě, projevuje se pouze ve chvílích srážky s psychologickým dráždidlem. Když je ve své "komfortní zóně", pacient nemá pocit trapnosti a žádné projevy nemoci. Ale je to jen člověk, který trpí agorafobií, opustí bezpečné území, když začíná paniku. Útok choroby lze identifikovat následujícími příznaky:

• Srdeční búšení.
• Závratě, tinnitus.
• Chvějící se končetiny (kvůli silnému adrenalinový spěch do krve).
• Strach z bláznění.
• Strach ze smrti.
• Pocit ztráty kontroly nad tím, co se děje.

V těžkých případech záchvaty paniky může být doprovázena poruchou trávicího systému až po zvracení, stejně jako mdloby.

Takové příznaky způsobují, že člověk není ochoten nikdy opustit svou "komfortní zónu" a donutit jej, aby se vypustil ze společenského života. Osamělost však zásadně nevyřeší problém. Vzhledem k tomu, že agorafobie je poměrně závažná duševní porucha, vyžaduje lékařskou intervenci.

Diagnóza nemoci

Ve většině případů je nemoc lépe uznávána příbuznými a přáteli pacienta než sami. Osoba trpící agorafobií se snaží co nejvíce skrývat svůj strach před ostatními lidmi, aby se nezdála abnormální. Místo toho, aby se setkal tváří v tvář s fobií a snažil se ho zbavit, vyhýbá se situacím, které ho každý den děsí. Pacient může dostat jistou věc talismanu, která vám umožní uklidnit se, jestliže ho přitáhnete do rukou.

Na ulici jde takový člověk extrémně vzácně, a pokud k tomu dojde, je doprovázen pouze jinými lidmi. Někteří pomáhají alkoholu nebo sedativám. V každém případě se pacient stává závislým na podmínkách diktovaných agorafobií a záchvaty paniky se zastaví pouze po dobu remise. Osoba se snaží neustále ovládat svůj emocionální a duševní stav. Obává se, že panice by ho znovu mohla překonat a snaží se mu vyhnout.

Hlavní metody léčby agorafobie

Terapie zaměřená na odstranění strachu z otevřených prostorů by měla být prováděna pouze pod vedením specialisty, aby nedošlo k zhoršení situace. Zkušený lékař bude schopen přesně určit povahu agorafobie a pak předepíše léčbu, která odpovídá fyzickému a psychickému stavu pacienta. Postupy k odstranění této poruchy zahrnují dvě metody:

• Léčebné.
• Léky.

Vzhledem k tomu, že agorafobie je psychické onemocnění, nelze ji zcela zbavit pomocí léků. Pro úspěšné léčení této poruchy aplikujte různé tréninky. Úkolem lékaře během takových postupů je pomoci pacientovi pochopit příčiny jeho obav a analyzovat je. V těžkých formách agorafobie je pacient vystaven hypnóze, což také přináší pozitivní výsledky.

Léčba léků je založena na užívání sedativ a trankvilizér, stejně jako antidepresiva. Obvykle je předepisován lékařem jako doplněk k hlavní terapii.

"Metoda povodně"

V lékařské praxi je terapie rozšířená, což pacientovi umožňuje postupně vypořádat se s obavami. Jedna z nejpopulárnějších metod této léčby je "metoda povodní". Lékař ukáže pacientovi, že agorafobie je onemocnění, které může být řešeno, pokud najdete správný přístup k němu. K tomu je pacient vyzván, aby listoval na papíře všechny situace, které ho vyděsily, a to nejméně zastrašujícími. Pohybující se od bodu k bodu, specialisté pomáhá pacientovi navrhnout možné další akce za předpokládaných okolností. Pacient tak získá pocit kontroly nad děsivou situací a strach zmizí.

Domácí ošetření

Ne každá osoba, která trpí agorafobií, může získat odvahu a kontaktovat psychoterapeuta. V takovém případě se můžete pokusit vyřešit problém sami.

Je třeba okamžitě říci, že užívání drog bez lékařského předpisu je extrémně nebezpečné - může se to stát ještě horší katastrofou. Toto pravidlo se vztahuje na absolutně každou osobu a vztahuje se na ty, které jsou zaujaté agorafobií. Samoléčení se nejlépe provádí bez použití léků. Ideální volbou je udělat jógu nebo si najít jiné uklidňující hobby, jako je kresba.

Lidové prostředky pro agorafobii

Pokud jsou záchvaty záchvaty paniky nevyhnutelné a není možné poradit se specialistou, můžete se pokusit odstranit příznaky pomocí receptů "z hrudníku babičky".

Například citronový balzám má výrazný sedativní účinek. Chcete-li získat přírodní sedativa, stačí připravit čaj z listů této rostliny a nechat ji vařit. Po několika hodinách bude nápoj připraven k pití. Vezměte infuzi citrónového balzámu dávky 2/3 šálku. Pro sedaci stačí infuzi použít třikrát denně.

Ne méně trvalý výsledek dává použití lipových květin. Takový nástroj dokonale normalizuje spánek, který je často jen nezbytný pro ty, kteří trpí agorafobií. Léčba je následující: lípy květiny vylila vroucí vodu a trochu trpěla na čaj. Nápoj je horký. Nejlepší je, aby byl tento nástroj okamžitě před spaním.

Co dělat, když panický útok náhle ustoupil

U lidí s fobií otevřených prostor může jakákoli domácí situace nebo změna obvyklého rytmu života vyústit v záchvat paniky. No, jestliže v takovém okamžiku je blízký příbuzný, kdo mu pomůže zotavit se. Ještě lepší, pokud máte nějaké sedativum. Existují však situace, kdy je pacient ponechán sám se svým panickým útokem.

Skvělý způsob, jak se dostat do stavu duševní rovnováhy - dýchání cvičení. Specialisté, kteří vědí, jak léčit agorafobii, doporučují tuto techniku ​​používat při každém záchvatu paniky. Podstata metody je následující: je nutné vdechnout vzduch pro jeden účet a vydechnout pro dva. Tato technika pomáhá přinést myšlenky do pořádku a zpomalit puls. Dýchání by mělo být hluboké a klidné, ale co nejčastěji. Po několika minutách gymnastiky začne postupně probíhat záchvaty paniky.

Prevence nemoci

Agorafobie - onemocnění není tak běžné jako chřipka nebo běžné nachlazení. Nemůže být infikována jinou osobou, nebo po sednutí v pruhu. Proto neexistují zvláštní požadavky na prevenci agorafobie.

Samozřejmě, jakákoliv nemoc je lepší předcházet než léčit. Doporučení lékaře jsou jednoduchá: Abyste si nepomysleli, jak se zbavit agorafobie, musíte častěji navštěvovat čerstvý vzduch, komunikovat s rodinou a přáteli a jíst zdravé potraviny. Riziková skupina této nemoci je tvořena obyvateli velkých měst, protože jsou obzvláště náchylní na stres. Nesmí zapomínat, že tělo musí být schopno relaxovat nejen fyzicky, ale i emocionálně.

Není možné úplně zajistit proti agorafobii. Jeho vývoj je ovlivněn obrovským počtem faktorů, které jsou často prostě nemožné kontrolovat. Ale přinejmenším můžete snížit riziko výskytu onemocnění na minimum. Zdravý životní styl zvuk spánku absence stresu - a žádná agorafobie nebude strašná.