Oblast límce. Masáž jako metoda prevence a léčby mnoha nemocí

Zóna obojek je vystavena největšímu namáhání nejen při fyzickém namáhání, ale i při delším sedání. Masáž pomůže zbavit se nepohodlí na krku, zmírnit únavu a udržet zdraví. Tento postup pomůže vyhnout se mnoha chorobám, bude alternativou k fyzioterapii a lékům.

Indikace a vlastnosti

Masáž se provádí s výskytem systematických bolestí hlavy, celkovým zhoršením zdraví a snížením vitality, oslabenou imunitou a častým nachlazením. Také tento postup je nezbytný pro léčbu osteochondrózy krční a hrudní páteře, různých neurologických patologií, jako je neuralgie, plexitida a neuritida. Zvláště užitečné pro lidi s mentálním stresem a stálým stresem. Pravidelné kurzy tohoto postupu jsou nezbytné pro ty, kteří pracují v sedě. Zóna límce je neustále vystavena křečemi a sponám. Masáž je schopna zlepšit krevní oběh, uvolnit svaly, zmírnit otok a otok obličeje, vyvinout pružnost v krční páteři. Tento postup je užitečný při prevenci hypertenze, osteochondrózy, slouží k normalizaci krevního tlaku, eliminuje problém necitlivost prstů.

Masážní technika oblasti krku

Průběh postupů pro každý z nich je sestaven individuálně. Při výskytu onemocnění je nutné podstoupit 15 až 20 zasedání. Pro účely profylaxe se provádí až 10 masáží dvakrát ročně. Cílem těchto kurzů bude zlepšení krevního oběhu a lymfatického oběhu, zmírnění bolesti, prevence kontraktury horních končetin, snížení křečovitých projevů. Pose pro masáž může být vybráno ležet na žaludku nebo sedět s podporou. Postup zahrnuje techniky prohýbání všech odrůd, provádějí se od horní části occiputu k zóně ramenní klouby. Třídění lze použít v různých směrech: nahoru nebo dolů. S pomocí hnětení je nutné dobře zpracovat všechny svaly, všechny techniky se střídají s hladením. Mnoho životně důležitých nádob má oblast krku. Masáž by měla být prováděna s velkou péčí, zejména na přední straně krku a v oblasti karotidové tepny. Vibrační pohyby se doporučují individuálně vybrat pro každého klienta v závislosti na zdravotním stavu. Také masážní technika oblasti krku zahrnuje účinky na určité body. Takové techniky jsou velmi účinné při zmírnění bolesti a zlepšení pohody.

Kontraindikace k masáži

U některých onemocnění se masáž oblasti krku nedoporučuje. Pro něj jsou kontraindikace hypertenzní krize, onemocnění spojená s srážení krve, jakýmikoliv zánětlivých procesů a onemocnění rakoviny. Při neustálém používání tento postup zlepší výkon a udržuje správné držení těla. Tisíce nervových zakončení a cév mají oblast krku, masáž bude prevencí bolesti hlavy a křečí, nervové vyčerpání a nespavost.