Chutné sýry soufflé - dietní léčba

Nabídkové soufflé z tvarohu nejspíš připomínají kastrol. Pouze se ukázalo, že je vzdušnější a lehčí. Suffle z tvarohu pomůže dobít vaše baterie od rána, a to až do večeře sám. Tato pochoutka je vynikajícím životem pro lidi, kteří nepředstavují svůj život bez sladkostí, ale zároveň se snaží ztrácet ty extra libry.

Chléb sýrový souffle

Chcete-li připravit dezert, budete potřebovat některé přísady : 500 g strouhaného tvarohu, 150 g cukru, čtyři kuřecí vejce, 250 g zakysané smetany, 30 g másla, vanilínu, 60 g mouky.

Recept

Mixážní míchadlo. Tvarohový sýr, nastrouhaný sítkem, smíchejte s žloutkami, cukrem, moukou, roztaveným máslem a vanilkou. Velmi dobře rozšiřuje, postupně zavádí bílkoviny. Namočte suflovou formu do roztaveného másla a přeneste směs do ní. Pečte v troubě jemnou pochoutku po dobu delší než patnáct minut. Souffle se nejlépe podává teplé na snídani spolu se smetanou nebo mlékem. Bon appetit.

Tvarohový sýrový soufflé se sušenými meruňkami a mrkví

Požadované přísady : 500 g tvarohu, dvě lžíce krupice, tři kuřecí vejce, 40 g granulovaného cukru, sušených meruněk a mrkve (na chuť), 15 g másla a 100 g zakysané smetany.

Recept

Na jemném strouhátku ošlehněte mrkev. Dobře umýt ve vodě a jemně nakrájené sušené meruňky. Tvaru protlačte sítem. Smíchejte všechny přísady do samostatné misky. Přidejte požadované množství krupice a cukru. Směs míchat až do hladkosti. Beat bílé a postupně je uvedete do tvarohové hmoty. Předehřejte troubu. Do pečícího nádobí, naolejovaného, ​​posuňte sladkou směs a sendvičku zasuňte do trouby. Doba vaření je dvacet minut. Bon appetit.

Chutné sýrové soufflé s čerstvými plody

Požadované přísady : 250 g tvarohu, 60 g krupice, 2 lžíce zakysané smetany, 3 vejce, čerstvé bobule (maliny, červené rýže atd.).

Recept

Velmi rychle a chutně můžete vařit sýrovou sufle v dvojitém bojleru. Oddělíme vaječné žloutky od bílků. Prostřednictvím síta utřete tvaroh. Protein se dobře míchá se směšovačem. Mixér kombinuje tvaroh, krupici, zakysanou smetanu, vaječné žloutky a cukr. Pak jemně, trochu, vstoupí do bílkovin. Sladkou hmotu dajte do mazané podoby, posypeme čerstvými bobulemi a vložíme dvojitý kotel. Po třiceti minutách bude nádobí připraveno.

Chlébový sýr Soufflé s želatinou

Chcete-li připravit sladkou léčbu, budete potřebovat následující ingredience : tři lžíce cukru, 250 g měkkého tvarohu, 25 g želatiny, 100 ml mléka, vanilkový cukr ovoce (nepovinné), barvení potravin.

Recept

Zřeďte želatinu ve vodě podle pokynů. Masový tvaroh míchaný s vanilkou a cukrem. Přidejte mléko a zředěnou želatinu. Dobře promíchejte s mixérem. Přidejte barvivo nebo bobulovitý džus na tvarohovou hmotu. Nalévejte sladkost do forem a nechte je ochladit. Bon appetit.

Tvarohová souffle s jablkem

Složení : jablko, 250 g tvarohu, vejce, dvě lžíce cukru.

Recept

Na jemné struhadle otřete jablko. Přidejte strouhaný tvaroh, cukr a kuřecí vejce. Beat masa s mixérem. Přemístěte směs do formy, olejovaná. Pečte sufle v mikrovlnné troubě po dobu 5-7 minut, dokud se nevytvoří odstín smetany. Bon appetit!