Ovoce koktejly - každodenní obluda veselí
Existují přírodní nápoje, které jsou velmi zdravé a velmi chutné současně! K nim samozřejmě patří i ovocné koktejly - ukázka této kombinace. Na rozdíl od dětské šumivé sody různých výrobců, nazývané dietními "kapalnými bonbony", tyto sladkosti mají nejen atraktivitu z hlediska chuti, ale také obsahují mnoho vitamínů, mikroelementů, vlákniny. Obecně platí, že pravidelné konzumace ovocných koktejlů ráno, můžete si na celý den obdivovat vitalitu, současně bojovat s extra kilo a podporovat zdravý životní styl. A jejich přínos pro děti různého věku je obtížné přeceňovat. 
Ovocné koktejly
Jsou připraveny prostě (zvláště pokud má kuchyň nádherný vynález lidstva - mixér). V letní a podzimní sezóně je každý den připraveno množství ovoce a bobulí pro nový nápoj, experimentování a fantazii. Bude užitečné a chutné, zejména ráno - pro celou rodinu. Můžete si vyrobit vícefruitové koktejly. Nebo vzít pouze jeden druh ovoce nebo bobulí - žádný rozdíl. Hlavní věc je, že vitamíny "vyskočí" z nich! Obvykle za tepla bude dobrý přírůstek rozdrcený ledem s nožem nebo vařený v kostech. Je přidáván do nápojů, aby byl chladný a příjemný. 
Blender Smoothie Smoothies
Dnes jsou takový druh ovocných koktejlů jako smoothies (smusi) obzvláště populární. Jedná se o silný nápoj vyrobený v mixéru z bobulí a ovoce (obvykle s přidáním džusu nebo mléka). Také jako přísady mohou být med, ořechy, koření, bylinné směsi. Je hladký a hladký? Zřejmě ano, protože základem je převážně ovoce a bobule. Jen díky své konzistenci je poněkud tlustší, protože se také používá vláknina. Pokusíme se připravit i něco chutného a zdravého. 
Vitamin Feast
Jak jste si mohli uvědomit, je snadné vyrobit mnoho z nich v mixéru. Hlavní věc, kterou potřebujete při výrobě nápojů, je kouzelný kuchyňský spotřebič sám! A samozřejmě ovoce a doplňky k nim. Tak můžete udělat doma téměř všechny ovoce koktejly. 
Složení
Tentokrát si vezměte několik kiwi ovoce, několik měkkých hrušek, několik zralých banánů a čerstvě vymačkaný jablečný džus.
- Kiwi - nejdůležitější prvek zdravé výživy pro každou osobu. Plody přispívají ke zvýšení hladiny hemoglobinu. Obsahují látky, které mají schopnost spalovat tuky. V kiwi, jak víte, velmi málo cukru, ale hodně užitečné vlákniny.
- Hrušky, zejména zralé a sladké, jsou bohaté na aminokyseliny, vlákniny, vitamíny a enzymy. Ovlivňuje imunitní systém a zvyšuje jeho imunitu. Mají tonické vlastnosti a omlazují tělesné systémy.
- Banány jsou zásobníkem draslíku, vápníku a vitamínu B6 (v nich je více než v mnoha dalších zeleninách a ovojích, a podle odborníků na výživu je tento vitamín zodpovědný za zlepšení nálady).
- Džus z jablek je známý všem jako obsahuje obrovské množství železa a dalších stejně důležitých prvků, vitamíny.
Vaření
- Vyčistíme všechny výše uvedené komponenty z pokožky. Nakrájejte na malé plátky, aby se dobře vešly do mixéru.
- Otevřete víko zařízení a do něj nasypete ovoce.
- Všechny součásti jsou následující, až do hladké, bičování. V této fázi přípravy můžete do dalšího koktejlu přidat lžičku medu podle chuti (pouze přirozené, ne syntetické)!
- Nalijeme pár sklenic čerstvého džusu z jablek sladkých a kyselých odrůd, důkladně promícháme v magickém zařízení, aniž bychom odstranili víko.
- Výkon je více než jeden litr (v závislosti na velikosti ovoce) lahodného vitamínového koktejlu, který můžete léčit s celou rodinou (mimochodem, mnoho lékařů doporučuje používat nápoj místo kávy - zvláště těch, kteří mají srdeční nebo cévní problémy, má silný probuzení na celém těle).
Několik slov o skladování. Tento nápoj je nejlepší pít okamžitě, aniž byste jej nechali v chladničce, protože nakonec ztratí své příznivé vlastnosti. Tip: vařte v míře, pouze množství, které vaše rodina (nebo vy sám) bude moci vypít najednou.
Rozmanitost možností
Domácí pečivo (smoothies) se rychle a snadno připravuje podle dobře zavedeného schématu. V přítomnosti blenderu trvá vaření několik minut. A příležitost ukázat svou vlastní kulinářskou představivost osloví mnohé hostesky. Pokuste se připravit následující lahůdky: oranžová + banán + jablko + jablečný džus. Nebo: banán + jahoda + pomerančový džus + ořechy. Nebo vaše vlastní verze, kterou vy osobně vynalezl, zacházet se svými přáteli nebo rodinou.