Gainer Vážná hmota k nárůstu hmotnosti: jak to udělat?

Pokud ti, kteří chtějí zhubnout, trpí nadměrnou chuť k jídlu a neustálou touhou něco jíst, takzvaní hardgainisté si stěžují na nedostatek času na užívání potřebných kalorií. Jedná se o profesionální sportovce, kteří se snaží získat maso. A pokud má člověk přirozeně vysoký metabolismus a slabou chuť k jídlu, vede také velmi aktivní životní styl a dodává tělu dostatek kalorií, aby způsobil znatelný nárůst hmotnosti - je to téměř nerozpoznatelný úkol.

Ukončen byl nalezen

Moderní sportovní výživa je určena k řešení různých problémů. To zajišťuje potřebnou energii, aminokyseliny a minerály, které pomáhají snižovat váhu. Samostatným směrem je přírůstek hmotnosti. Za tímto účelem byl vyvinut Gainer Gainer - jedinečný produkt, který pomáhá při vývoji požadované postavy. Toto je nejnovější vzorec pro požadované kilogramy. Kompozice také obsahuje součásti, které sportovce umožňují snadněji přenášet sportovní zátěže a zvyšovat efektivitu výcviku. Jedná se o kreatin monohydrát a glutamin, cholin a několik dalších.

Dokonalá výživa pro svaly

Samozřejmě, každý může mít svůj vlastní názor. Někdo bude říkat, že jen přírodní jídlo může pomoci. Ale ziskové Vážná mše také neobsahuje "chemii", je to jen koncentrát, který umožňuje téměř každodenní stravu, aby se vešla do jedné sklenky nápoje. Představte si, že člověk, který chodí do práce, a poté, co spěchá do posilovny pro trénink. Kolik volného času má? A aby se zvětšila váha, bude muset spotřebu nejméně 5000 kcal denně. S největší pravděpodobností to nedělá z důvodu banálního nedostatku času.

Gainer Serious Mass tento problém zcela vyřeší. Jedná se o jeden z nejživějších sportovních doplňků, které dosáhnou neuvěřitelných výsledků. V co nejkratší době budete moci získat úžasnou svalovou hmotu a sílu, a to vše proto, že v jedné porci je 1,250 kcal.

Složení

Gainer Serious Mass je ideální poměr bílkovin a sacharidů. To je to, co umožňuje neuvěřitelně rychlý růst svalů. Současně jsou náklady na komplex relativně nízké. Podívejme se na to, co tělo dostane s každou porcí:

• Komplex rychlých a pomalých zdrojů bílkovin. Jedná se o syrovátku, kasein a vejce, 50 g na porci.
• Druhou nezbytnou složkou, zdrojem energie, jsou sacharidy. Jsou v jedné porci nejméně 250 g. Samozřejmě můžete jíst kaši a chléb. Pro srovnání: 100 g pohanky obsahuje 20 g sacharidů. Budete schopni zvládnout 1,2 kg kaše v jednom posezení a přidáte k těmto zdrojům bílkovin, tedy masa, ryb a vajec?
• Celý komplex vitamínů a minerálů. Většina z nich obsahuje vitaminy B a antioxidanty.
• Moderní výzkum zlepšil vzorec. Gainer Vážná optimální hmotnost je zdrojem kreatinu a L-glutaminu, cholinu a užitečných kyselin. To vše v komplexu umožňuje zvýšit vytrvalost a lépe trénovat.
• Obsah kalorií je dalším důležitým ukazatelem. Ideální poměr komponent umožňuje vytvářet chudé svalové hmoty, zatímco zvýšení spotřeby pravidelných potravin (maso, mléko, máslo) vede často ke zvýšení tukové hmotnosti. Jedna dávka obsahuje 1250 kcal při smíchání s vodou a 1650, pokud je základem mléko.

Cnosti

Gainer Optimum Nutrition Serious Mass obsahuje jednoduché aminokyseliny, stejně jako komplex nepostradatelný pro každou osobu, ale především pro sportovce. Přispívají k obnově těla. Nedostatek těchto látek vede k tomu, že zátěž vede k vyčerpání a každý den chci jít do tělocvičny méně a méně a stále více se táhne spát.

Je to klinicky prokázáno a testováno na příkladu velkého počtu sportovců, že tento zisk obsahuje optimální kombinaci bílkovin, sacharidů a mikroelementů. Pití okamžitě doplňuje zásoby energie a je vynikajícím zdrojem živin pro svalovou tkáň.

Metody příjmu

Pro maximální efekt je nutné kombinovat příjem s výkonovým zatížením, protože obrovské množství kalorií bez práce v hale může být uloženo na břiše ve formě tukových záhybů. Pro dosažení maximálního účinku je třeba použít nejméně 2-3 dávky denně. Doba příjmu je také důležitá. Nezapomeňte, že sportovní výživa nenahrazuje běžnou stravu. To je běžná chyba pro začátečníky, což vede k porušení trávicího procesu.

• Pít část nápoje ihned po probuzení nebo při snídani získáte silný náboj energie, který je dostatečný k zahájení dne plného pohybu.
• Mezi recepcí na snídani a oběd se doporučuje opakovat, zejména pokud máte v tomto okamžiku trénink.
• Mezi obědem a večeří - povinnou technikou, protože v tomto okamžiku se v těle objevují důležité metabolické procesy.

Pokyn

Jak získat zisk Serious Mass by měl určit osobní trenér, protože každý má individuální vzdělávací program a mapu úspěchů, stejně jako jejich počáteční parametry a funkce. Návod k použití poskytuje všeobecná doporučení. Jedna část nápoje (1 lopatka nebo 167 g) se zředí ve 300 ml vody nebo mléka. Množství tekutiny můžete zvýšit na 500 ml. Mléko by mělo být užíváno s nízkým obsahem tuku, další lipidy nemají nic společného.

Výsledná směs se míchá v třepačce po dobu 45 sekund. Jednotlivá dávka je stanovena pro každého sportovce.

• Pokud je hmotnost až 78 kilogramů, doporučuje se zředit jednu měrku dvakrát denně.
• Počáteční hmotnost od 78 do 100 kg - jeden a půl odměřovací lžíce dvakrát denně.
• Hmotnost nad 100 kg - dvě lžíce třikrát denně.

Gainer "Optimální výživa vážné hmotnosti" je jedinečný výrobek, který pomůže sportovci co nejdříve vybudovat působivé množství svalové tkáně.

Pozor, extra váha!

To se doporučuje zapamatovat všem, kteří se rozhodli využít zisku. Musíte pochopit, že nezvyšuje svalovou hmotu. Pít jen dává jídlo, což umožňuje tento proces. Zbytek je vaše práce. A samozřejmě zvažte, jak vysoko-kalorická je vážná mše. Část zisku obsahuje téměř 1 700 kcal, což je denní dávka dospělé osoby. A to je jen jeden trik. Příliš časté používání povede ke vzniku přebytečného tuku. To se nevztahuje na sportovce s asketickou postavou.

Doporučení předních trenérů fitness

Při výběru režimu je třeba vzít v úvahu účinek přípravku na tělo i cíle. Mezi jídly se doporučuje, aby byl získán přírůstek na udržení vysokokalorické stravy bez přebytečného tuku. Dávkování je v tomto případě napůl nebo plné mezi jídly. Sportovci často pijí po cvičení. To vám umožní rychle se zotavit. Dávkování - poloviční nebo plná dávka 45 minut po ukončení. Před příjezdem do postele se používá k získání svalových tkání živinami. 45 minut před spaním, sportovci pijí polovinu nebo celé porce. Každý může vytvořit svůj vlastní plán, který splní své cíle.

Recenze

Gainer Serious Mass má výbornou chuť. Linka je k dispozici s čokoládovou a banánovou, jahodovou a vanilkovou příchutí. Chcete-li změnit chuť, můžete experimentovat podle vlastního uvážení, změňte množství kapaliny, nahraďte ji ryzhenkou s nízkým obsahem tuku, přidejte banán, med nebo bobule. Sportovci zdůrazňují, že není nic snazšího a rychlejšího než mísení části koktejlu ve třepačce a pít. Kdy aktivní životní styl vyžaduje dodatečný výkon, je to skutečná kouzelná hůlka.

Začáteční kulturisté a profesionální sportovci mluví pozitivně o tomto zisku. Obvykle zdůrazňují účinnost, kvalitu a dostupnost. Potěší a složení produktu Jedná se o optimální a vyváženou stravu s optimálním množstvím bílkovin a různých stopových prvků, potřebných kalorií a sacharidů. Přední trenéři doporučují zejména sportovcům, kterým příroda udělala štíhlou postavu. Účinky budou vidět velmi rychle. Ti, kteří mají tendenci mít nadváhu, by měli správně zvážit své náklady na energii.