Zázvorový čaj jako účinný nástroj, který pomůže ztratit ty extra kilo

Výhody čaje

Zázvorový čaj má příznivý účinek na celé tělo díky vysokému obsahu stopových prvků, jako je železo, draslík, zinek, fosfor a vitamíny A, B a C. Ginger má také schopnost urychlit metabolismus kvůli substanci gingerolu, který dává ostré chuti koření na východě. Chcete-li zhubnout, čaj se zázvorem by měl být pít před jídlem po dobu půl hodiny. Pomůže snížit váhu, bude doprovázet zlepšení celého těla.

Čaj se zázvorem a medem je účinný při nachlazení, protože má oteplovací a tonizační účinek.

Tři zázvorové čajové recepty

Existuje spousta léčebných možností přípravy čaje, níže budeme zdůrazňovat nejpopulárnější:

- 1 recept: 30 g kořenového zázvoru by mělo být strouháno, vloženo do skleněné nádoby a nalijte 300 ml teplá voda. Po půlhodině tento nápoj již může být konzumován před jídlem. Stimuluje výrobu žaludeční šťávy a podporuje urychlené trávení.

- 2 recept: nakrájejte 30 g zázvoru na malé plátky, zakryjte sklenicí vody a zapálíte. Po ohřátí vody je třeba snížit teplotu a vařit plátky zázvoru po dobu patnácti minut. Pak vylijte čaj, počkejte, až se ochladí na teplotu třicet až čtyřicet stupňů Celsia, přidejte citronovou šťávu a 1/2 čajovou lžičku medu. Tento nástroj také potřebujete půl hodiny před jídlem. Pro chuť můžete vařit zázvor čaj se skořicí.

- 3 receptury mají nejsilnější efekt spalování tuků: 10 gramů zázvoru a 10 gramů česneku rozřezaných na malé proužky, vložte do skleněné nádoby a nalijte sklenici horké vody. Nápoj by měl trvat 15 minut, pak bude připraven k použití.

Jak pít tento výrobek během stravy?

Zázvorový čaj by měl být zahájen z malých částí, postupně je zvyšovat, například pijete 50 ml první den, potom 100 ml atd. Je také velmi důležité poslouchat tělo: pokud necítíte nepříjemné pocity, pak je tato strava pro vás.

Zázvorový čaj: kontraindikace

Tento nástroj se nedoporučuje pro osoby, které mají problémy s gastrointestinálním traktem a kardiovaskulárním systémem. Tato strava je kontraindikována u těhotných žen a žen během kojení kvůli horkosti, která se může objevit v mateřském mléce. Nicméně pokud se rozhodnete pro takovou stravu v rozporu s kontraindikacemi, doporučujeme střídání příjmu zázvorového čaje s červeným, zeleným nebo černým. Současně existuje alternativní metoda přípravy měkkého nápoje, když je nakrájena kořen zázvoru přidat lžíci jiného čaje, nalít teplou vodu a trvat dvacet minut.

Účinnost

Obecně platí, že tato metoda snižování hmotnosti má hodně pozitivní zpětné vazby. Pomohl mnoha děvčatům zhubnout a normalizoval tělo jako celek. Ale spolu s dietou nezapomeňte na sport, který má také pozitivní vliv na vaši postavu a pouze v komplexu dosáhnete úžasných výsledků. Úspěchy!