Jak Polina Gagarina ztratila 40 kg: dieta, foto

26. 2. 2019

Štíhlá dívka jsou dobře, nemají strach o tom, že jednoho dne se jejich postava může "zvětšit" kvůli další části zmrzliny. Většina dívčích snu sní o ideální postavě, aby se nestalo ani jeden další záhyb. Polina Gagarina, známá zpěvačka a jeden z účastníků Star Factory 2, navštívili oba.

Polina Gagarina v mládí

jak Polina Gagarina ztratila 40 kg

Když přišla Polina na výstavu "Star Factory-2", byla to docela štíhlá dívka, pak měla jen šestnáct let. Gagarinova váha je asi padesát sedm kilogramů, což, zatímco ona roste, je pro sebe sama přijatelná. Dívka ani nevěřila, že v blízké budoucnosti bude muset vážně bojovat s sebou, aby vrátila starou postavu. Neustále se dopouštěla ​​různých dezertů, pečiva a jiných báječných, která se na její váhu nezobrazovala. Ale všechno je konec, když přišel, Polina si ani nepamatuje.

Nadváha během těhotenství je normální

Polina Gagarina ztratila 40 kg fotku

Přesně to tvrdila zpěvačka, když otěhotněla a začala zvážit. Nic se vůbec nepopírá. Restaurace si může objednat dvoulůžkový porce, pak jíst sladký dezert a zmrzlinu. Milovala jí tolik, že prostě nevěnovala pozornost jejímu odrazu v zrcadle. Bylo zřejmé, že váha přichází k nastávající matce nejen na určených místech, ale také v množství, které není povoleno během těhotenství.

Polina věřila, že po porodu by tato váha sama o sobě zmizela někde, ale bohužel nebylo zázrak.

Během těhotenství získala Polina třicet liber, která nechtěla opustit mladou matku.

Jak se Polině podařilo ztratit takovou váhu?

Polina Gagarina ztratila 40 kg fotografie před a po růstu

Polina se dlouhou dobu vydala na pódium v ​​její velkolepé podobě, věřila, že se jí nemůže zbavit. Práce pokračovala jako obvykle, syn vyrostl a radostně se radoval jeho matce.

Ale jakmile Polina jednoduše nepoznala. Úžasně se ohromila s úplně novou postavou! Nikdo takovou Polinu nevěděl, ani před těhotenstvím. Jak Polina Gagarina ztratila 40 kg, fotografie před a po této transformaci, my také můžeme uvažovat. Polina je hrdá na své vítězství, ale snaží se mlčet o tom, jak se jí podařilo dosáhnout tak ohromujícího výsledku. Ze všech otázek týkajících se stravy odpověděla Polina, že na někoho seděla, jedla, jako vždy, všechno, co chtěla, a dokonce i v noci.

Ale fanoušci sotva uvěřili, pokusili se jakýmkoli způsobem zjistit, jak Polina Gagarina ztratila 40 kg. Koneckonců, nedržet dietu, není možné ve velmi krátkém čase ztratit tolik. Během pouhých šesti měsíců se dokázala zbavit příliš velké hmotnosti.

Všechny odpovědi zná Andrej Malakhov

jak Polina Gagarina ztratila 40 kg fotografie před a po

Na televizním pořadu Malakhov často přicházejí hvězdy, aby se podělili o další úspěch ve své kariéře nebo osobním životě. Tato osoba se stává jednou z prvních, která pozná celou pravdu. Gagarin nebyla výjimkou, když se objevila ve studiu ve svém novém vzhledu. Nejen, že dívka ztratila velkou váhu, tak také změnila tvář na blondýnu, zcela změnila obraz.

Na Malakhovu otázku o tom, jak Polina Gagarina ztratila 40 kg, se dívka, která se směje, řekla, že brzy o tom budou vědět všichni. Předpokládá se, že o ní bude psát knihu. Bude to jediná stránka, kde bude text: "Nejíst!"

Diváci si samozřejmě ocenili vtip, ale stále čekali na pravou pravdu o zázračné reinkarnaci dívky.

Real historie ztráty hmotnosti z Poliny

Jak Polina Gagarina ztratila 40 kg, sama sama řekla o vysílání. Dívka začala příběh s tím, že si zvykla řídit všechno v jejím životě. Skutečnost, že ztratila kontrolu nad vlastní váhou, zpěvák okamžitě nerozuměl. Čekala dlouhou dobu, než se porodí sama po porodu. Ale když si uvědomila, že nebude zázrak, rozhodla se, že vše pod svou osobní kontrolou znovu přijme.

Oceňovala denní nabídku a dospěla k závěru, že už dlouho nejezdí sladkosti. Četla hodně o různých dietách a rozhodla se pro jednu, nejoblíbenější v poslední době. To je dietní potraviny nebo, jak se také nazývá, střídání stravy.

Mnozí, kteří se naučili toto tajemství, začali pečlivě studovat obrázky, kde Polina Gagarina ztratila 40 kg (fotografie před a po). Výška dívky je sto sedmdesát centimetrů a hmotnost je pouze čtyřicet sedm kilogramů - jakýkoliv super model bude závidět! Většina dívek se bez váhání rozhodla opakovat výkon zpěváka.

Polina ujišťuje, že ve stravě ztratila pouhých třicet kilogramů, ostatní deset odešlo. Pravděpodobně z radosti! Dívka říká, že po obarvení klesla deset kilogramů. Jak říká zpěvák, zdálo se, že pocit, jak barva proniká kůží a spaluje tuky! Samozřejmě, to je vtip.

Opravdu zbývající kilogramy odešli ze sportu. Gagarin, když vytáhla zámek z chladničky, nepřestávala cvičit.

Jak Polina Gagarin ztratila 40 kg: dieta pro každého

jak Polina Gagarin ztratila 40 kg stravy

V této výživě není střídání nic komplikované. Stačí, abyste se přizpůsobili skutečnosti, že musíte zapřít téměř všechno. Základ stravy - každý den jíst jinak, ale po celý den to samé.

Polina Gagarina ztratila 40 kg, foto zpěváka není jediným potvrzením. Vystupuje na jevišti, komunikuje s novináři, vede aktivní společenský život.

Zpěvačka řekla, co a jak střídavě. Co jste jedli během stravy.

Seděla několik měsíců v nejtvrdším jídelním lístku. Všechno jedla bez soli, podle plánu. Byla zvyklá na plán jídel, jedla, když chtěla, a co jí způsobilo chuť k jídlu. Musí se však s těmito zvyklostmi rozloučit, aby získala super postavu.

Hlavním úkolem je pít spoustu vody (zmírňuje hlad a normalizuje metabolické procesy). Další pravidlo - ani šest večer ve lžíci ani nekvašené rýže!

Jak Polina Gagarina ztratila 40 kg? Recept, fotoalbum

jak Polina Gagarin ztratila 40 kg fotku receptury

S takovou stravou se v prvních dvou dnech ztratilo mnoho tuku. Pro tělo to bude šok, takže třetí den může zapnout režim "úspory rezerv" a začne zničit ne tučný, ale svalovou tkáň. Nikdo to nepotřebuje, takže byste měli používat instrukce. Odborníci na výživu z menu se vyvíjeli a sdíleli s námi.

Jen si pamatujte, že na takovou tuhou a rychle působící stravu budete muset hrát sport. Při dietě je nutné, aby pokožka neklesala.

Ukázka menu dieta střídání

Chcete-li zhubnout, stejně jako Polina Gagarina ztratila 40 kg, musíte se snažit. Hlavní věcí není hladovění, ale jíst, abyste mohli jíst. Nechte nejchutnější pokrmy. Takže Polina Gagarina s námi sdílela dietní menu!

Polina menu každý den:

  • Snídaně: zelenina není slaná a upravená máslem. Polina je nakrájí na salát - to je bulharský pepř, zelí, rajčata a okurky. Ovesná vločka, vařená ve vodě bez soli, rajčatová šťáva bez soli. Mohou být použity i jiné obiloviny a džusy.
  • Oběd: rybí ryby bez soli, dušená zelenina bez soli, jablko.
  • Večeře: bílé vařené maso, zeleninový salát, sklenice nízkotučného kefíru.
  • Svačina: Můžete si mezi sebou dát občerstvení. Můžete jíst ovoce bez škrobu. Pijte spoustu bylinného čaje nebo džusu. Nezapomeňte na vodu!

Na takovém stravování zpěvák ztratil během několika měsíců více než třicet kilogramů. Výhodou této metody je, že je zaměřena na spalování tuku, nikoliv na svalovou hmotu. Výsledek může trvat dlouho, i když jste již začali jíst jako obvykle.

Mnoho závidících lidí říkalo, že pokud Polina ztratila váhu tak rychle, zvedla se i rychle. Ale všechny předpovědi byly jen fámy a Polina Gagarina stále svítí se svou elegantní, vytesanou postavou.