Jak vypočítat den ovulace sami?
Úloha ovulace v plánování těhotenství
Ovulace je nejpohodlnější doba pro koncepci, když ze folikulů vychází zralé vejce plně nakonfigurované pro hnojení. Pokud během tohoto období nenastane hnojení, postupně se postupně ztrácí břišní dutiny. Plánování koncepce, můžete vypočítat den ovulace - to bude nejvýhodnější doba pro tělo ženy. Pokud těhotenství nevychází z prvního pokusu, pak s vědomím vašich příznivých dnů, musíte se v příštích měsících pokoušet.
Kalendář cyklu
Pro výpočet den ovulace může být různými způsoby, takže pro sebe malý kalendář, abyste si byli vědomi změn probíhajících uvnitř těla. Běžný 
měsíční cyklus trvá až 28 dní, ale mnoho cizích a přírodních faktorů může ovlivnit průběh menstruace. Proto se doporučuje označit všechny dny sami, což indikuje zpoždění a změny stavu. Již v třetím měsíci je očekávaný čas v kalendáři jasně viditelný. Je snadné vypočítat den ovulace, je nutné odečíst 14 dnů od očekávaného data nástupu menstruace, v tomto počtu po dobu až pěti dnů buňka vajec bude připravena k oplodnění. Nejvíce pozorné a citlivé ženy budou schopny zaznamenat změny v sliznicích, spolu s tím může zvýšit sexuální touhu.
Základní teplotní grafy
Dalším běžným způsobem výpočtu ovulace je sledování kolísání bazální (rektální) teploty. Měření se provádí vložením teploměru do průchodu. rektum po dobu 5 minut. Mělo by se provádět každý den ráno, aniž byste se dostali z postele, zjistíte bazální teplotu a zaznamenejte ji a vytvoříte malý plán. Jak zjistit, kdy nastane ovulace? To lze provést po dvou nebo třech cyklech, přičemž vidíme charakteristické rozdíly v nárůstu a poklesu ukazatelů teploty. Ve spojení s 
hormonální změny zaznamenaly změny v datovém grafu. Znatelné zvýšení teploty o 0,5-0,7 ° C bude zřejmé znamení ovulace výjimkou je onemocnění. Několik předchozích dnů a toto období jsou nejúspěšnějšími, aby mohli začít narození nového života.
Ženská kalkulačka
Vypočítat den ovulace je stále možné pomocí automatizovaných kalkulaček, které jsou umístěny na různých stránkách žen a na fórech. Výpočet je jednoduchý a nevyžaduje mnoho času.
Vědomí je velmi důležité
Neměli byste používat metody určování doby ovulace, které chtějí chránit před těhotenstvím. Stává se, že koncepce přichází v těch nečekaných okamžicích, které se zdají nejbezpečnější. To se může stát nepředvídatelně, když si myslíte, že ovulace je dávno za sebou nebo dokonce ještě předtím, než její výskyt je stále velmi dlouhý, dokonce i během menstruace. Někteří z nich budou potěšením a některé budou nepříjemné životní zkušenosti. Abyste předešli zármutku spojenému s nežádoucím těhotenstvím, dbejte předem na antikoncepci. Buďte připraveni na cokoliv a vždy, pak bude požadováno těhotenství a přinese vám radost z mateřství.