Jak vytvořit paměť? Tipy

Paměť je lidské schopnosti zachránit myšlenky, obrazy a zkušené pocity s následnou reprodukcí. Ale ne každý se může pochlubit vynikající pamětí. Velmi často můžeme zapomenout na důležité věci a detaily, které bychom rádi dlouho pamatovali. Jak zlepšit paměť? Přečtěte si tento článek!

Typy paměti

Paměť má tři typy: sluchové, vizuální a motorické. Audiální paměť je ukládání a reprodukce zvuků. Vizuální paměť - zapamatování objektů pomocí zraku. A nakonec třetí zobrazení paměti - je zachování informací o motoru, funkcích motoru.

Jak zlepšit paměť? Cvičení pro upozornění

Vzpomínáme jen na informace, které si všimneme, a pozornost nám pomáhá upozornit. Proto je třeba zlepšit paměť, v první řadě je třeba věnovat pozornost. To je dobrá nápověda k fotografiím, na kterých musíte najít rozdíly. S jejich pomocí získáváte koncentraci mozků na drobnosti, a tak si zvykne aktivně pracovat v neobvyklých situacích. Po takovém školení se rychle začnete ponořit do všech důležitých detailů ve škole, ve škole nebo v práci a snadno si je zapamatovat. Existuje další způsob, jak upoutat pozornost ve formě hry. Během chůze můžete hrát s druhou osobou: kdo najde domy se zelenými střechami rychleji a víc.

Kombinujeme různé typy paměti

Ve škole jsme doporučili nahlas číst, abychom si lépe zapamatovali text. Tato metoda je účinná díky tomu, že děláme několik typů paměti současně - vizuální a sluchové. A abychom si paměťové tabulky mohli lépe zapamatovat, doporučilo se, abychom jej přepisovali v poznámkovém bloku a současně komentovali. Máme tedy všechny tři typy paměti - zapisujeme (motorová paměť funguje), podíváme se na to, kde přepsáme (vizuální paměť funguje) a pamatujeme na ucho (sluchová paměť je spojena). Můžete také dělat v každodenním životě. Když například jdete do obchodu, napište si na leták nákupní seznam, vyslovte ho nahlas a snažte se zapamatovat si všechny položky.

Jak rozvíjet paměť zapamatování v částech

Třetí metodou memorizace je rozložení informací "na regálech". Například rozdělit slova na skupiny, uspořádat text do shrnutí a zapamatovat si vzorce s příklady. Je důležité hledat odpovědi na vznikající otázky, protože, jak víte, když se sami rozumíme, získáme potřebné informace, je mnohem jednodušší se učit.

Jak rozvíjet paměť sluchu

Lidé s dobře vyvinutou vizuální pamětí se mohou lépe rozvíjet zvukově opakováním. Například při procházce v parku komunikujete telefonicky. Během rozhovoru bylo zapotřebí zapsat číslo, ale nemáte u sebe pera a papíry. V tomto případě, zatímco účastník diktuje číslo, zkuste představit klávesnici v telefonu a diktovat číslo na něm. Pak, předstírat, že je zaneprázdněn, snažte se hrát nahlas. Pokud je vše v pořádku, zavolejte znovu číslo a poté ho budete moci vzpomenout i po několika hodinách. Toto cvičení pokaždé pozitivně ovlivní vaši paměť.

Jak vytvořit paměť? Proveďte nové objevy pro sebe!

Přijímající nové informace a pronikání do nich si můžeme snadno vzpomenout. Rozvíjením našeho povolání, učením se nového materiálu o vašich koníčcích nebo poslechu zpráv se nezaměřujeme na to, že je nutné si pamatovat. Ale přesto jsme si pamatovali automaticky a zlepšili naši paměť.

Jak rozvinout paměť v případě rozptýlení

Ve skutečnosti se v důsledku dezorganizace projevuje nepřítomnost. Zorganizujte si pomocný deník, ve kterém budete držet osobní plán, zaznamenávat správné věci a důležité události. Pak bude život více řádný a paměť se zlepší!