Jak rozvíjet mozek? Hry pro vývoj mozku. Jak rozvinout hemisféra v mozku: vpravo a vlevo?

Pro normální fungování mozku, jako celé tělo jako celek, je třeba trénovat. Zvláště s věkem. Jak je známo lidský mozek využívá svůj pracovní potenciál maximálně na 10%. Lidé často zaznamenávají, že je obtížnější přijímat informace, které dostávají v průběhu času.

Ale je tam spousta situací, kdy je to nutné. Například odpovědnosti v práci nebo dokonce nové místo, specializace, stěhování do jiné země, která vyžaduje povinné znalosti místního jazyka atd. Všechny tyto změny někdy vyžadují, aby byl mozek plný. Jeden člověk však často zaznamenává, že kromě zármutku a únavy jeho pokusy nikam nevedou. Co dělat v podobné situaci? Jak rozvinout mozek, nebo spíše, zvýšit jeho potenciál?

Čtení

Jak víte, každá osoba má dvě hemisféry - vlevo a vpravo. Existují obecné techniky vývoje, stejně jako speciální cvičení zaměřená na výcvik určitého procenta. Jak vyvinout levý mozek? Nejjednodušší a nejvíce přístupná cesta je čtení. Díky knize se vyvíjí vizuální paměť, nárůst slovní zásoby se uklidňuje nervový systém zvýšená schopnost koncentrace. Kromě toho se výhled rozšiřuje a gramotnost se zlepšuje. Vzhledem k tomu, že levá hemisféra je zodpovědná za schopnost číst, může to být považováno za vynikající cvičení pro výcvik.

Výuka jazyků

Jak rozvíjet mozek? Můžete studovat cizí jazyk. Tato znalost nejen aktivuje "hlavní počítač" těla, ale také přispívá k rozšiřování osobních schopností.

Například, alespoň trochu znalý jazyka, můžete navštívit příslušnou zemi, seznámit se s jeho kulturou, udělat zajímavé známosti. Mimochodem, lidé, kteří jsou schopni mluvit i v jiných dialektech, mají menší pravděpodobnost, že budou mít takové nemoci, jako je roztroušená skleróza, Alzheimerova choroba a další.

Neobvyklé způsoby provádění pravidelných aktivit

Jak rozvíjet mozek? Je užitečné, aby tělo jako celek dělalo běžné věci neobvyklým způsobem. Například čtení textu vzhůru nohama. Zpočátku to bude mozek, ale po chvíli to nebude tak těžké. Je také užitečné, aby bylo možné vytvořit naprosto vše, co obklopuje člověka. Často je nutné změnit trasu z domova do práce, aby došlo k novému uspořádání v domě. Objevte nová místa.

Jak rozvíjet mozku obvyklými způsoby? Teď to řekni. Jak se ukázalo, není to obzvlášť obtížné. Další úroveň tréninku obsahuje speciální cvičení, které mají specifický účinek na mozkové hemisféry. Ale nejprve musíte zjistit, kdo je zodpovědný za to, co říkají. Hemisféra pravé strany vnímá data ve formě obrazů a symbolů, je zodpovědná za fantasy, hudební schopnosti, kreativitu a sexuální aktivitu.

Pro jeho cvičení existují jednoduché a zábavné cviky, které mohou provádět i děti. První je střídavě levou rukou uchopit lalok opačného ucha a pravou rukou - nos a pak naopak. Zde je návod, jak vyvinout pravou hemisféru mozku. Pokud je tato metoda příliš snadná, můžete úkol zkomplikovat. Chcete-li to provést, mezi bláznivými stranami přidejte bavlnu.

Kreslíme oběma rukama

Zvažte, jak se vyvíjet mozku, a obě hemisféry.

Popíšeme druhé cvičení. Budete potřebovat list papíru a tužku. Je-li osoba pravou rukou, měli byste začít kreslit svou přední ruku. Můžete psát dopisy, vzory zobrazení a cokoli jiného. Druhá ruka by měla téměř současně opakovat vzorek v symetrickém odrazu. Je lepší začít s jednoduššími možnostmi a postupně komplikovat úkol.

Hry

Jak vytvořit mozkovou hemisféru pomocí her zaměřených na koordinaci? Jednoduchá cvičení je známá mnoha z dětství a nazývá se "malým prstencem". Chcete-li to provést, musíte připojit palec jedné ruky k druhému indexu. A naopak. Tímto způsobem prsty po prstech by měla být rychlost postupně zvyšována. Jedná se o jednodušší verzi cvičení.

Pokud se to zdá snadné, můžete se pokusit komplikovat. Chcete-li to provést, palec jedné ruky musí střídavě umístit ukazovák, prostředník, kroužek a malý prst, tvořící kroužek. Hry, které rozvíjejí mozek, přispívají nejen k aktivizaci myšlenkového procesu, ale také slouží jako rozmanitost během volného času. Koneckonců, není nic těžkého vykonávat takové cvičení.

Zábavná činnost

Jak rozvíjet mozek? Také zábavná zábava, stejně jako efektivní pohyb, je známým pro mnoho z dětského souběžného hladení břicha jednou rukou a poklepání na hlavu s druhou.

To je další způsob vývoje mozku, počítaný na dítě. Tento pohyb můžete provést rychlostí, se zábavnými soutěží. Mimochodem, smích a humor jsou vynikajícím a účinným způsobem, jak zlepšit činnost mozku, stejně jako celkový stav těla. Ukazuje se, že užitečné je jednoduché a příjemné.

Vyvíjíme levou polokouli

Jak vyvinout levý mozek? Toto téma je třeba brát v úvahu podrobněji. Na začátek je stručné vyjádření toho, za co je tato oblast zodpovědná. Levá hemisféra se aktivně podílí na zpracování informací získaných ve formě čísel a značek. Dále tato informace podléhá postupné analýze. Většina lidí na planetě píše pravou rukou. Takže takový pořadí věcí je zodpovědností levého laloku mozku.

Pro jeho rozvoj je nutné řešit každodenní matematické nebo logické problémy. Nebo můžete opustit používání kalkulačky a počítat s vaší myslí. Mimochodem, zástupci minulých generací byli zbaveni nejrůznějších výtvorů výpočetní techniky, proto měli jasnou mysl a vynikající paměť až do stáří. Stojí jen za to pamatovat na dlouhé vzdálenosti všech příbuzných a notebook nebyl vždy po ruce.

Řešení křížovek a her

Také dobrou cestou je vyřešit křížovky, tím více se aktivuje vynikající paměť. Pak udělejte obvyklé věci dobře s pravou rukou a nohou. Pro leváky se to může zdát obtížné, ale to je podstatou cvičení.

Existují také hry, které rozvíjejí mozek. A mnoho z nich může být převzato z mnoha známých. Tato technika je ideální pro leváky, protože bude účinnější kvůli neobvyklé poloze. Například skvělá hra - badminton. Raketa by měla být vzata v pravé ruce a pracovat pouze s ní. Zpočátku se může zdát obtížné, ale po chvíli se mozku zvykne a začne provádět příkazy. Pohyb ve stejnou dobu bude koordinovanější. Vhodnými hrami bude také stolní tenis, bowling a další.

Vynikající hra, která dokonale vyvíjí mozkovou činnost, zejména levou polokouli, je šach. Přemýšlení strategie, výpočet pravděpodobné pohyby efektivně aktivovat "hlavní počítač".

Metody

Jak rozvíjet mozek dítěte a dospělého? Existuje několik dalších metod. Patří sem:

• Pravidelné cvičení. Díky tomu se zlepšuje krevní oběh, vyvíjí se kardiovaskulární systém, který je přímo spojen s aktivitou mozku. Také probíhá cvičení koordinace všech končetin a těla jako celku se rozvíjí. Další výhodou je aktivní dodávání kyslíku do mozkových buněk, což zlepšuje jeho aktivitu.
• Poslech hudby. Po pracovním dni se doporučuje pořádat takové zasedání, které tělu poskytují maximální uvolnění. Je třeba dívat se na váš dech na zvuky hudby, pak, když se stane obvyklým, měli byste zavřít oči a zapnout fantazii. Mentálně se musíte pokusit kreslit obrázky, které odpovídají hudebnímu motivu. Toto cvičení dokonale uklidňuje nervový systém, uvolňuje napětí. Zde je návod, jak vyvinout pravou hemisféru mozku.
• Kreslení Můžete si kreslit vlastní umělecké dílo. A nechť neexistují žádné relevantní dovednosti, hlavní věc je touha. Pokud osoba, která trpí stresem nebo depresí, pokaždé namísto morálního sebeobžádání nebo provádění plánu pomsty pachatelům, sedí u stojanu nebo jednoduše vezme kus papíru, jeho život bude naplněn barvami. Mělo by to být zvykem. Dokonale rozvíjí představivost, rozšiřuje mysl a zvyšuje sebevědomí. Takové cvičení může odrazit mozog od naléhavých problémů a přitom mu dává úkoly, které přispívají k efektivnímu rozvoji. Nejobtížnější možností je kreslení ruky, která není zvyklá na to.

Chcete-li, aby mozek fungoval dobře, nezapomeňte na dobrou výživu a správný pitný režim. Vysoce kvalitní odpočinek, 7-8 hodin spánku, je také důležitý pro produktivní aktivity.

Na závěr

Nyní víte, jak rozvíjet mozek. Jak můžete vidět, existuje mnoho metod. Nezapomeňte tedy na jeho vývoj. Hodně štěstí!