Nízký tlak Co dělat a jak s tím vypořádat?

Hypotenze ... Přináší do našich životů bolesti hlavy a neustálou únavu, sníženou vitalitu a problémy se spánkem. Všechny tyto příznaky mohou naznačovat, že osoba má nízký tlak Co dělat, pokud je taková diagnóza provedena?

Jaký tlak je považován za nedostatečný?

Hypotenze - snížený cévní nebo svalový tonus. V současné době ne konsenzu, jaký tlak se považuje za snížený. V některých zdrojích mluvíme o číslech nižších než 110 až 60 mm Hg. st., na straně druhé - pod 90 až 60 mm Hg. Art. Nejčastěji se lidé ptají: "Mám malý tlak, co dělat?" - ženy ve věku 20 až 40 let, jejichž životní styl je neaktivní. V pozdějším věku se toto onemocnění vyvíjí kvůli poklesu vaskulárního tónu.

Příčiny nemoci

Především je nutné určit, proč je nízká krevní tlak s vámi. Odborníci rozdělují pacienty s touto diagnózou do dvou kategorií. První skupina zahrnuje osoby, u kterých je hypotenze symptomem, který doprovází další onemocnění nebo reakci na změnu v životních podmínkách. V tomto případě je nutné odstranit důvodů, které způsobují onemocnění. Například důvodem k jeho vzhledu může být stres, oběhové poruchy, infekce, srdeční selhání a tak dále Druhá kategorie zahrnuje pacienty, u nichž je nízký krevní tlak normální. Může to být dočasné (například během období přizpůsobení klimatickým podmínkám), odborné (fyzické aktivity) a věku (u dětí).

Pokud víte, že máte nízký krevní tlak, co dělat?

Nejoblíbenějším nástrojem je šálek kávy. A pokud k tomu přidáte sendvič s máslem a červeným kaviárem nebo sýrem, pak se cítíte se zlepší mnohem rychleji. Můžete použít léky, které mají dočasný účinek na tělo. Patří sem kofeinové tablety a lék "Belloid". V případě, že existuje zásadní potřeba získat trvalý efekt, přijde na záchranu tinktura citronové trávy, ženšen nebo zamanihi. K tomu, aby měly tyto bylině požadovaný účinek, je nutno je užívat déle než měsíc. Definování pro sebe odpověď na otázku: "Mám malý tlak, co dělat?" - stojí za to pamatovat, že všechny pilulky, léčivé byliny mají řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Proto nezapomeňte konzultovat terapeuta o zvoleném způsobu léčby.

Správný spánek je předpokladem normálního tlaku.

Ti, kteří čelí popsanému problému, by měli mít za to, že je třeba spát nejméně 9 hodin denně. Někdy vzniká otázka mezi lidmi: "Proč se nejčastěji vyskytuje nízký tlak v první polovině dne?" Faktem je, že když spíme, krev je "koncentrovaná" v břiše, kde je slezina, játra a střeva. To vede k tomu, že je mozku dodáván v menší míře. Proto je nutné se naučit, jak správně vypadnout z postele. Pokud se to děje v ostré podobě, pak se můžete nejen cítit špatně, ale také ztrácíte vědomí. Lékaři doporučují: probudit se, lehnout si trochu víc, udělat trochu gymnastiky v posteli.