Krokoměr "Omron" - osobní trenér za málo peněz

V moderním rytmu života lidé stále více obtížně udržují tělesnou zdatnost a pravidelná zátěž jsou neodmyslitelná naší povahy a jejich nepřítomnost ovlivňuje zdraví. Chcete-li řídit množství vypalovaných kalorií a vědět o potřebné denní zátěži, může vám každý pomáhat přenosný osobní trenér - krokoměr.

Společnost Omron je přední společností vyrábějící tyto zařízení díky kvalitě, přesnosti a trvanlivosti svých výrobků.

Co je krokoměr

Toto zařízení se také nazývá krokoměr. Byla navržena tak, aby počítala počet kroků, které podnikli sportovci a armáda v Americe. V průběhu času se rozšířil rozsah použití zařízení a krokoměry (Omron byl jedním z prvních) byly zahájeny mnoha společnostmi pro běžné spotřebitele. Moderní krokoměry jsou malá zařízení, která se vejde do kapsy nebo na ruku namísto hodinky, zatímco jejich funkce již nejsou omezena na počítání kroků.

Princip činnosti

První zařízení měla určit počet kroků, které byly provedeny v důsledku pohybu vestavěného kyvadla. Takové krokoměry jsou mechanické a dnes jsou velmi zřídka dostupné. Postupně byly nahrazeny elektronickými mechanickými zařízeními a pak elektronickými. Díky moderním technologiím je krokoměr "Omron" schopen určit počet kroků provedených pomocí vestavěných 2D a 3D senzorů, které určují oscilace těla v určitých rovinách.

To umožňuje vyloučit počítání kroků, když je osoba otřesena v dopravě, například, což přispívá k vysokým mírám přesnosti.

Typy zařízení

Omron krokoměry jsou nejčastěji malá zařízení, která mohou být připojena k pásu, opasek, oblečení nebo krku. Dokonce i nejlevnější model má další funkce pro počítání kalorií, úsporu týdenních výsledků a možnost vytvářet individuální nastavení. Náklady na takové zařízení začínají od 750 rublů a přesnost výsledků jasně demonstruje japonská kvalita.

Modely jsou dražší, mají již zabudovaný monitor tepové frekvence, GPS senzory, časovače a dokonce i rádio. Pro mnoho sportovců je obzvláště vhodné používat kardiometr na zápěstí. Taková zařízení jsou vyráběna ve formě náramkových hodin a mají mnoho dalších funkcí.

Zvláštní místo mezi technologickými inovacemi zabírají krokové měřiče náramku. Mohou být namontovány kdekoli a pro práci budete muset program nainstalovat do počítače, synchronizovat je s tím, že zařízení analyzuje výsledky tréninku a informuje vlastníka o nutnosti zvýšit aktivitu.

První běh

Při prvním zapnutí pedometru "Omron" instrukce doporučuje zkontrolovat. Chcete-li to provést, zapněte zařízení, vložte jej a projděte určitým počtem kroků a počítat je sami. Poté je třeba ověřit výsledky zařízení skutečně a ujistěte se, že je správná. Chyba 10% je povolena a je považována za normální. Samozřejmě musíte nejdříve provést osobní nastavení v zařízení pro správné počítání, pokud je k dispozici taková možnost. Mezi nimi je nezbytně délka, hmotnost a výška majitele krokoměru.

Délka kroku je vždy určována vzdáleností mezi špičkou jedné nohy a špičkou druhé při pohybu. Vzhledem k tomu, že pohyb neznamená vždy absolutně shodné kroky, je lepší jít určitou vzdálenost a vypočítat, kolik pohybu bylo nutné k tomu. Poté prostě najděte průměrnou hodnotu a vložte ji do zařízení. Vzhledem k tomu, že modely mají jiný počet doplňkových funkcí, aby bylo možné správně nakonfigurovat každé zařízení, je nutné se podrobně seznámit s jeho funkcemi.

Výhody zařízení

Krokomer "Omron" je živým příkladem japonské kvality, což je dále potvrzeno dostupností bezplatných služeb po dobu 5 let. Kromě toho je krokoměr kupující za svou funkčnost a kompaktní rozměry. Správně vybrané zařízení dokáže plně nahradit osobní trenér a pomůže zhubnout, zlepší fyzickou zdatnost nebo se zotaví z operace, nemoci a tak dále.

Také absolutně všechny modely pedometrů tohoto výrobce jsou vybaveny velkými a pohodlnými displeji, které pravidelně zobrazují důležité informace. Přístroje lze používat jak během tréninku, tak v každodenním životě, protože úroveň lidské činnosti je určena nejen intenzivním tréninkem, ale také každodenním zatížením.

Trénink s krokoměrem

Pedometr "Omron" ve funkční konfiguraci má volbu Active Engine. Poskytuje vám možnost kontrolovat úrovně zatížení a sledovat spálené kalorie během nejen chůze, ale i běhu nebo jiných cvičení. S poklesem aktivity přístroj dokončí samotný trénink, zobrazuje výsledky a nápis "Dobrá práce".

Také, když se aktivita zvyšuje, zařízení bude nezávisle začínat sledovat trénink, hlavně je, že kontakt s krokoměrem by měl být konstantní.