Poporodní deprese: Příznaky a léčba

Zrození dítěte je samozřejmě jedním z nejdůležitějších a nezapomenutelných událostí v lidském životě. Ale někdy tato událost namísto radosti činí mladou matku pocit strachu a beznaděje. Tato podmínka se nazývá pojem "poporodní deprese", o kterém budeme diskutovat později.

Poporodní deprese : Charakteristika a popis

Podle výsledků výzkumu většina žen (asi 80%) v prvních týdnech po porodu zažívá krátké nepřiměřené záchvaty smutku. Toto je považováno za mírnou formu deprese, která nevyžaduje léčbu, a odchází do 10 dnů. Asi 10-20% mladých matek podléhá hlubší formě deprese. Tento stav může nastat během šesti měsíců od narození dítěte. Také je poměrně vzácné nalézt poporodní psychózu, která je nejtěžší formou poporodní deprese a vyžaduje okamžité odborné poradenství.

Poporodní deprese : příčiny

Toto duševní porucha může být způsobeno jak fyziologickými, tak psychologickými faktory, včetně hormonálních změn v ženském těle, některé zklamání, které ženy nedávno porodily, nespokojenost s manželstvím, potíže s péčí o novorozené dítě, nedostatečná podpora od manžela a dalších rodinných příslušníků, izolace, stejně jako mnoho dalších faktorů.

Poporodní deprese: Příznaky

Nejčastější projevy poporodní deprese jsou pocity hněvu, smutku, úzkosti. Mnoho žen je velmi podrážděno. Často si můžete všimnout výkyvy nálady bez zjevného důvodu. Kromě toho mohou mít mladé matky negativní emoce a myšlenky na vlastní dítě. Pokud deprese trvá závažnější a prodlouženou formou, mohou se k následujícím příznakům přidávat následující příznaky: neustálý pocit únavy, nedostatek zájmu o život, inertnost, neochota vidět i ty nejbližší, nedostatek zájmu o dítě nebo pro sebe, nespavost, posedlý strach poškodit dítě, ztrátu sexuální touhy, významné změny nálady, kolísání chuti k jídlu. Obecně jsou příznaky deprese po porodu podobné jako u obyčejné deprese s jedním rozdílem: v prvním případě jsou všechny myšlenky nějakým způsobem spojeny s narozením dítěte.

Poporodní deprese: léčba a prevence

Abyste zabránili (nebo minimalizovali) poporodní depresi, musíte se nejprve trochu starat o sebe. Pokuste se odpočinout co nejvíce, jíst dobře, postupovat podle povolených. cvičení, Abyste se co možná nejrychleji dostali zpět ke svému dobrému tvaru, zůstaňte v co největší míře v kontaktu s příbuznými, přáteli a známými a v žádném případě neměli být od společnosti izolováni. Neberte celou zodpovědnost za dítě na ramenou. Neváhejte se požádat o pomoc s péčí o dítě od manžela nebo rodiny. Pokud máte pocit, že nemůžete depresi překonat sami, snažte se bez odkladu vyhledat odbornou pomoc od psychologa. Při správném přístupu může být poporodní deprese léčena bez problémů.