Projekt "Mad Dry": zpětná vazba od účastníků

Silné, štíhlé a tónované tělo - sen mnoha lidí. Samozřejmě to pomáhá správné výživě a pravidelné cvičení A dnes on-line školení "Mad Dry" se stává stále více populární. Recenze tohoto programu lze nalézt v řadě, ale všichni z nich nechávají lidé, kteří se snaží bojovat s nadváhou a zlepšit fyzickou kondici.

Od zaplacení účasti na projektu se lidé samozřejmě pokoušejí najít maximum dalších informací. Jak obtížné bude přechod programu "šílené sušení"? Hodnocení, výsledky účastníků, náklady - to jsou všechny důležité body, které byste si měli určitě zaplatit před platbou.

Co je to projekt?

Co prostě nepůjde v průběhu snažení o zlepšení tvaru - a stravování, fitness tříd a kosmetických procedur. Dnes je online školení "suché sušení" stále oblíbenější. Zpětná vazba od účastníků naznačuje, že projekt skutečně pomáhá vyrovnat se s nadváhou a zlepšit stav muskuloskeletálního systému.

Podstatou v tomto případě je poměrně jednoduchá - ti, kteří chtějí zaplatit za účast v projektu, po kterém každý den během měsíce obdrží cvičební programy, které musí být dokončeny. Program samozřejmě zahrnuje nejen fyzickou aktivitu, ale i výživu. Kontrola úspěchu se provádí každý týden, po které je mnoho hráčů promítáno - někdy kvůli nesprávným úkolům, ale nejčastěji kvůli nevyplněným přehledům. Projekt skutečně vyžaduje každodenní úsilí, ale čas a peníze jsou vráceny ve formě štíhlé postavy.

Co říkají odborníci o projektu Dry Dry? Přehled lékařů je nejednoznačný. Program školení a výživy je samozřejmě navržen co nejúčinněji a lze jej považovat za bezpečné. Na druhou stranu, před zahájením tréninku je nutné poradit se s lékařem. Cvičení v projektu jsou poměrně složitá a mají kontraindikace. Program není vhodný pro osoby trpící onemocněními kardiovaskulárního systému a muskuloskeletálního systému. Neměli byste začít trénovat, pokud trpíte infekčním nebo zánětlivým onemocněním - musíte nejdříve dokončit kompletní léčbu.

Organizátoři projektu

Autoři a organizátoři projektu jsou rodiny Smolny - Julie a Vasily (ve skutečnosti je to vidět na oficiálních stránkách programu). Jednou se pár začal zajímat o otázky správné výživy, tělesné kondice a fyzického vývoje těla. Toto hobby se nejprve vyvinulo do životního stylu a poté do obrovského podnikatelského projektu.

Organizátoři si stanovili jeden cíl - osvěžovat zdravé návyky účastníků a pomáhat jim realizovat svůj sen tím, že dokonalou postavu udělají.

Příprava na účast

Po zaplacení za účast v projektu (viz níže o cenách) získá osoba přístup k osobnímu účtu na webu, který se příští měsíc stane "pracovištěm". Účastníci zde zapisují denní přehledy a dostávají užitečné doporučení.

Prvním krokem, mimochodem, je nahrát fotky "Před". Především je nutné, aby účastník sledoval výsledky. Kromě toho se všechny fotky v terénu účastní výkresu velmi dobrých cen.

Před tréninkem je třeba nahrát fotky ve čtyřech projekcích. Hledí přední, zadní, levý a pravý. Požadavky na obrázky jsou obtížné - někteří hráči je dokonce dělají ve fotosnímnách, i když to není nutné. Fotografie by měly být pořízeny v prádle. Osoba musí zavřít list papíru, na který je zapsán počáteční datum.

Jaký je pracovní týden účastníků?

Každý den registrovaní uživatelé dostávají úkoly na svém osobním účtu. Například trénink může vypadat takto:

• 25 dřepů;
• 15 push upů;
• cvičení "bicykl" 20krát pro každou nohu;
• sitap 20 krát;
• hyperextenze 20krát;
• stát v držení po dobu 1 minuty.

Samozřejmě, schéma se mění každý týden. Trénink okruhu se vždy skládá ze 6 cvičení, z nichž každá musí být opakována čtyřikrát (v kruhu). Mezi jednotlivými kruhy se za minutu dejte přestávku. Školení se doporučuje provést sutru, ale nějaká jiná denní doba to udělá. Ve většině případů trvají čtyři kola přibližně 40 minut, ačkoli někteří účastníci se vyrovnají jen za 20 minut.

Navíc každý den jsou účastníkům uděleni speciální úkoly, například 300 push-upů, 700 squatů. Tato částka musí být dokončena za jeden den. Cvičení se neustále mění tak, aby se cvičil všechny svaly těla.

Ve večerních hodinách nezapomeňte vyplnit zprávu popisující váš úspěch - to je předpoklad pro další pokrok.

Sobota: mise k letu

Denní zprávy samozřejmě nejsou všechno. Ovládání nad tréninkem je velmi těsné. Každou sobotu dostanou účastníci takzvanou misi, která má startovat. Pokud se člověk vypořádá, pokračuje v trénování, ale pokud ne, odletí z programu.

Přidělení se samozřejmě mění každý týden. Například je třeba udělat maximální počet opakování cvičení za minutu nebo držet na palubě představovat tak dlouho, jak je to možné. Účastníci tento týdenní test a poté poslat video ke kontrole moderátorům. Důvodem odečtení může být zcela špatná technika pro cvičení nebo špatný výsledek.

Přesně tak vypadá kontrola tréninku v projektu "Mad Dry". Zpětná vazba od účastníků naznačuje, že úkoly jsou poměrně složité, ale realizovatelné. Ano, a odletět z projektu, jehož průchod již byl zaplacen, nikdo nechce. To je důvod, proč je důležité provádět všechny každodenní úkoly během týdne, protože posilují svaly a zvyšují vytrvalost, což umožňuje předat test a vydat se až do konce projektu.

Správná výživa během kurzu

Cvičení je bezpochyby důležité pro formování postavy. Ale nezapomeňte na výživu. Správná strava pomáhá spalovat tuky a budovat svaly. Kromě toho byste neměli zapomínat, že během školení se spotřeba energie zvyšuje - je třeba ji splatit, ale pouze se správnými produkty.

Na osobním účtu člena jsou doporučení týkající se výživy. Dieta by měla obsahovat 50-60% proteinových potravin, 20-40% tuků a 30-50% sacharidů. V době tréninku musíte zcela opustit cukr, produkty, které obsahují glukózu a fruktózu. Proto se v podstatě dieta snižující hmotnost skládá z masa a ryb (je lepší vařit v troubě nebo v troubě), zeleninu, ovoce a obiloviny. Sůl a koření lze přidat do jídla, ale v žádném případě nemůžete jíst hotové omáčky, kečupy, majonézu atd.

Kdo je zapojen?

Kdo se může účastnit programu "šílené sušení"? Hodnocení uvádějí, že se na kurzu účastní zcela jiní lidé. Zde můžete vidět účastníky s dostatečným množstvím dalších kilogramů, které mají tendenci zhubnout. Tam jsou štíhlé lidé, kteří chtějí budovat svaly a dělat tělo prominentnější.

Neexistují žádné věkové omezení, ale samozřejmě byste měli před zahájením konzultovat s lékařem. Jeden má jen říct, že navzdory skutečnosti, že teenageři mohou platit za účast a účastnit se programu, hráči mladší 18 let nemají právo získat ceny (podle právních předpisů).

Jaké jsou náklady na přijetí do projektu?

Recenze na "šílené sušení" Smolny jsou převážně pozitivní. Zaplatí se však účast na projektu, což ve skutečnosti vytváří další motivaci, protože lidé opravdu nechtějí opustit hru, ztrácejí zároveň nejen šanci na skvělou postavu, ale i své vlastní těžko vydělané peníze.

Pokud se rozhodnete účastnit online hry pro hubnutí, můžete si vybrat z několika možných balíčků. Můžete zaplatit místo účastníka, jehož cena je 3500 rublů. Za tyto peníze získáte přístup k osobnímu účtu, pravidelnou podporu, schopnost komunikovat s ostatními účastníky, každodenní úkoly a pravidelné projekty. Pokud však v určité fázi nesplníte úkol nebo přestanete odesílat zprávy, automaticky se odečtou bez vrácení peněz.

Mnoho lidí raději zaplatí balíček s názvem "Sly", který stojí 4500 rublů. Takové členství dává jednu imunitu, kterou lze použít v jakékoliv misi k odchodu (jednou). Vzhledem k tomu, že se manželé často účastní, nabízí se i balíček pro rodinu, který stojí 6 000 rublů. Kromě toho mohou mít pár dalších vtipů.

Úspěšná inovace byla balíček Banda, který stojí 12 000 rublů. Takové členství můžete zakoupit shromážděním skupiny čtyř lidí. Mimochodem, mnoho účastníků to dělá právě proto, že společný nákup umožňuje ušetřit peníze. Nejdražší je balíček "Major", který stojí 16 000 rublů. Takové členství vám dává přístup k třídám, ale zcela vás osvobozuje od týdenních kontrol a denních zpráv - ve skutečnosti mohou účastníci praktikovat, kdy a jak chtějí, což, bohužel, nezaručuje výsledek.

Další motivace pro účastníky: soutěže a ceny

Samozřejmě existují i ​​jiné motivátory, které se používají v projektu "Mad Dry". Recenze, stejně jako oficiální informace, naznačují, že ceny udělené nejlepším účastníkům stojí za každodenní úsilí.

V ženské lize jsou rozdány velké ceny a 100 účastníků získává odměnu za peníze. Vítěz prvního místa získal milion rublů a auto. Cenou za druhé místo je milion rublů a příležitost udělat dokonalý úsměv v jedné z nejznámějších zubních kliniky v zemi. Dívka, která se umístila na třetím místě, obdrží milión rublů a certifikát pro plastovou korekci prsu.

Čtvrtý účastník v žebříčku získal velmi dobrou částku 500 000 rublů a na šestém místě 200 tisíc rublů. Dívky, které získaly od 7. do 10. místa, obdrží 100.000 rublů a účastníci, kteří jsou na 11. až 100. místě, obdrží 30.000 rublů.

Ceny v lize mužů nejsou tak rozmanité - první deset mužů v žebříčku obdrží 100 000 rublů. Pro rodinnou ligu jsou oddělené ceny. Páry, které vezmou první, druhé a třetí místo, obdrží 500, 300 a 200 tisíc rublů. Manželé, kteří se ocitli na 4-10. Místě v kategorii, obdrží 50 000 rublů.

Kdo je zodpovědný za rozdělení výherního fondu? Samotní účastníci. Po skončení tréninku uživatelé pošlou fotku "po", aby ukázali výsledky. A pak se zúčastnili otevřeného hlasování. Účastníci, kteří se podařilo dosáhnout nejpozoruhodnějších výsledků, podle komunity získají ceny. Tímto způsobem končí projektová "Dry Dry" projektová sezóna. Svědectví říkají, že skuteční účastníci dostávají dary, lži nebo podvody. A samozřejmě nezapomeňte na nejdůležitější dárek - tenké, tónované tělo a vynikající blahobyt.

Projekt "Mad Dry": zpětná vazba od účastníků

Pravděpodobně nejdůležitějším faktorem při rozhodování o tom, zda se účastní projektu, je názor lidí, kteří se již podařilo absolvovat školení. Co skutečně vypadá jako hra, která se koná na webové stránce "Mad Dry Rf"? Hodnocení, výsledky - to jsou jen ty nejzajímavější okamžiky.

Ihned je třeba říci, že program skutečně dává výsledky. Ano, cvičební komplexy jsou opravdu těžké a první dva týdny pro mnoho účastníků nevedou hladce, protože se musíte přizpůsobit zvýšenému fyzickému namáhání a nové dietě. Ale je prostě nemožné dosáhnout výsledku - jinak bude hráč propuštěn, což je silná páka pohybu.

Členská kancelář je snadno použitelná - snadno vyplňuje přehledy, sleduje pokrok. Nepochybnou výhodou je silná podpůrná skupina v osobě správců, kteří každou noc komunikují s hráči a kontrolují úkoly. Je obtížné obejít pravidla, takže lidé musí přesně dodržovat všechny pokyny.

Jaké výsledky lze dosáhnout prostřednictvím vzdělávacího programu "Mad Dry"? Recenze (fotografie také) naznačují, že tělový tuk se doslova taví před našimi očima. Kromě toho se svalová hmota zvětšuje, tělo se stává prominentnějším a atraktivnějším a přidává se vytrvalost. Mnoho účastníků platí za účast ve druhé sezóně ihned po dokončení měsíčního programu.

Až donedávna se na hře na webu "Mad Drying.rf" mohli zúčastnit pouze Rusové. Díky zpětné vazbě a pozitivním výsledkům byl projekt tak populární a v poptávce, že se školení začalo konat iv jiných zemích. Zejména existuje ukrajinská verze projektu, který také potěší velkým množstvím cen.

Záporné momenty projektu "Suchý": negativní zpětná vazba od účastníků

O projektu již bylo napsáno mnoho pozdravných doporučení. Ale je to všechno opravdu tak hladké v programu "Mad Dry"? Záporné recenze také existují, ale častěji se týkají organizačních záležitostí a nikoli samotného vzdělávacího programu.

Například někteří uživatelé mají problémy se stahováním fotografií, protože mají přísné požadavky na projekt. Často můžete provádět a nahrávat vysoce kvalitní obraz daleko od prvního okamžiku. Někteří hráči dokonce říkají, že musí celý den strávit, aby si fotili. Ostatní uživatelé stahují obrázky rychle a hladce. V každém případě je třeba si uvědomit, že fotografie v tomto projektu jsou velmi důležité, protože se účastní závěrečného hlasování a výhry.

Někteří uživatelé si stěžují, že peněžní odměny jsou distribuovány nespravedlivě. Neexistují žádné skutečnosti, které by potvrdily manipulaci s výsledkem hlasování - jsou to jen subjektivní dojmy účastníků.

Všichni bývalí hráči doporučují projekt Dry Dry. Přehledy potvrzují, že pravidelná realizace všech cvičení (jsou vyžadována) pomáhá dosáhnout vynikajících výsledků. A další motivace vás činí aktivnější. Přesto nejdůležitější odměnou účastníků projektu je právě zdokonalená fyzická podoba - neměli byste příliš spoléhat na peněžní ceny.