Salát s avokádem a krabovými tyčinkami - originální a chutné
Určitě na regálech supermarketu jste všichni viděli tmavě zelené ovoce tvarované jako hruška. Toto je avokádo. Vzhledem k jeho vzhledu se nazývá hruška aligátora. Tento produkt je poměrně užitečný a považuje se za ovoce. Stále více a více, on dobyla láska hostesky, a vynalezli více a více rafinované pokrmy.
Dnes řekneme, jak vařit Avokádový salát a krabové tyčinky v různých variantách. Toto ovoce je velmi vysoko-kalorické: ve 100 gramech - 245 kalorií. Navzdory tomu v tom není žádný cukr a tuky, které obsahuje, jsou mimořádně přínosné, což umožňuje, aby byl zahrnut do stravy lidí na dietu. Diabetici mohou také používat bez rizika pro své zdraví. Jako součást avokáda obsahuje mnoho živin. Patří sem například, kyselina olejová, který je schopen rozkládat cholesterol. V tomto ovoci jsou obsaženy fosfor, železo, vápník a další. Salát s avokádovými a krabovými tyčinkami bude vynikajícím místem pro slavnostní stůl, který se bude každý líbit.
Výběr správného
Jak si vybrat opravdu zralé a chutné avokádo? První věc, kterou musíte věnovat pozornost, je štítek. Vždy je uveden typ ovoce. Nejlepší je vybrat Florida nebo Kalifornii. Druhá věc, která by měla upoutat vaši pozornost, je stopa řezání. Pokud je stopa hnědá, když je odstraněna, pak je takový avokádo přezrálý, což znamená, že nebude trvat dlouho. Můžete také lehce stisknout ovoce. Je-li stisknuto, je ovoce zralé. Vyberte pouze vysoce kvalitní produkty, aby se salát s avokádem a krabovými tyčinkami udělal úspěšně a strávil pár dní.
Salát "Tomato fantasy"
Potřeba:
• Avokádo - 1 ks;
• citron - polovina;
• modrá cibule - polovina;
• Tomato - 3.5 věci.
• krabové tyčinky - 200 g;
• slunečnicový olej - podle chuti;
• sůl, pepř.
Vaření:
1) Avokádo bylo promyto, sušeno.
2) Oloupejte a jemně odstraňte kosti.
3) Nakrájejte ovoce na polovinu a nakrájejte polovinu na poloviční kroužky.
4) Posypeme šťávou z poloviny citronu.
5) Oloupejte modrou cibulí, nakrájejte polovinu hlavy stejným způsobem.
6) Poloviční kroužky nalijte pět minut s vroucí vodou, abyste odstranili hořkost.
7) Nalijte do cedníku a počkejte, dokud nevyteče veškerá kapalina.
8) Uvolněte krabové tyčinky z fólie a nakrájejte na velké kusy.
9) Rajčata oddělená od kůže, nakrájená na kostky.
10) Kombinujte všechny ingredience v hluboké misce, sůl a sezónu s pepřem, posypeme olejem a promícháme.
Rychle tak obrátil náš salát s avokádem, krabovými tyčinkami a rajčaty. Je to velmi lehké, chutné. Vhodné i pro děti.
Hruška a avokádo - skvělá kombinace
Salát s avokádem a krabovými tyčinkami můžete připravit různými způsoby. Nabízíme vám neobvyklý, ale úžasně lahodný recept. Je vhodný pro lehký oběd a slavnostní večeři.
Potřeba:
• Avokádo - 1 ks;
• hruška - 1 ks;
• okurka - pár kusů;
• krabové tyčinky - 200 g;
• kopr;
• modrý sýr - 100 g;
• česnek - 2 stroužky;
• citronová šťáva z poloviny citronu;
• slunečnicový olej - podle chuti;
• koření, koření.
Vaření :
1. Odlupujte avokádo, vytáhněte kosti.
2. Vyrežte do poloviny kroužků.
3. Umyjte hrušku a nakrájejte na proužky.
4. Okurek opláchněte ve vodě a nakrájíme na plátky.
5. Krabové tyčinky vytáhněte z fólie a nakrájíme na velké.
6. Sýr nakrájejte na kostky, vložte do nádoby a umístěte všechny drcené ingredience na stejné místo.
7. Smíchejte olej s citrónovou šťávou, česnekem a koprem. Oblékni salát.
8. Soľ a posypeme pepřem.
Salát "Avokádo s krabovými holemi"
Velmi něžná a chutná, vaří přesně 15 minut. Nepotřebuje mnoho úsilí.
Počet složek se vypočítává pro tři porce. Ideální pro oběd nebo občerstvení.
Potřeba:
• Avokádo - 1 ks;
• krabí tyčinky - polovina malého balení;
• okurka - 2 ks;
• sýr ricotta - 100 g;
• bazalka a kopr - v polovině partie;
• Ocet (rýže a balsamico) - poloviční polévka;
• chilli - čtvrtina pepře.
Vaření :
1. Oloupejte avokádo, odstraňte kosti a nakrájíme na kostky.
2. Krabovité tyčinky rozsekat a rozvinout, aby se dostala spirála.
3. Okurka není šupinatá a nakrájí se na poloviční kroužky.
4. Sýrový rošt.
5. Nakrájejte bazalku a kopr nebo jemně rozkrojte rukama.
6 Chilli papričky rozsekat mixér po výběru všech semen.
7. Všechny složky směsi šalátů, mletí s octem.
Salát s avokádem a krabovými tyčinkami a kukuřicí
Tento recept je velmi jemný a snadný. Miska je vhodná pro každou příležitost. Je připravena v porovnání s předchozím receptorem na delší dobu, ale chuť je prostě lahodná.
Počet složek uvedených v šesti dávkách.
Potřeba:
• ananas (konzervy) - 1 džbán;
• vejce - 2 ks;
• krabové tyčinky - 1 balení;
• Avokádo - 1 ks;
• kukuřice - 1 jar;
• majonéza - na chuť;
• salátový pepř - 1 malý.
Vaření :
Tajemstvím tohoto salátu je, že ingredience jsou uloženy ve vrstvách. Ukazuje se to velmi chutné.
1. Oloupeme krabovité tyčinky a nakrájíme je.
2. Ananas (pokud jsou čerstvé) vyčistěte pokožku po řezání horní části. Řez na tenké proužky. Pokud jste si konzervovali - nakrájíme na středně velké kostky.
3. Šířte s majonézou.
4. Vyčistěte avokádo metodou, která je již známa, nakrájíme velmi jemně na kostky. Můžete dokonce rub na strouhák.
5. Kartáč s majonézou.
6. Otevřete nádobu z kukuřice. Vypusťte kapalinu. Odeslání další vrstvy.
7. Vařte vajíčka. Oddělíme žloutek od bílého a mřížku po jednom. Nejprve protřete bílkovinu, rozetřete majonézou a poté žloutkem.
8. Ozdobte pruhy salátu.
Před podáváním doporučujeme nechat vařit asi hodinu.