Tajemství hvězd: jak Pugačeva ztratila váhu

Ruská popová královna Alla Pugačová se mnoho let zúčastnila společenských akcí a hrála na jevišti výlučně v temných háblích. Možná s takovými oblečeními se zpěvák pokoušel skrýt své ženské formy z očí. Ale nedávno se Pugačeva začala nosit světlé oblečení, pevné postavy. Musím říci, že změna obrazu šla ve svůj prospěch. Mnozí měli okamžitě rozumnou otázku: "Je pravda, že Alla Pugačová ztratila váhu?" Koneckonců začala vypadat mladší a štíhlejší.

Alla Pugačová skutečně ztratila váhu. Fotografie z roku 2013 to jasně demonstrují. Legenda národní scény a neskrývá skutečnost, že čas od času bojuje s nadváhou. Na rozdíl od jiných hvězd nevyužívá obrovské peníze na pilulky na výživu a platí za služby dietologů. V tomto ohledu se Diva rozhodla vzít všechno do vlastních rukou. Podařilo se jí vytvořit dietu. Určitě se divíte, jak Pugačeva ztratila váhu. No, nebude vás trápit a hbitě odhalíme tajemství harmonie slavného zpěváka.

Metoda číslo 1 - dny nalačno

Pokud Alla Borisovna naléhavě potřebuje ztratit několik kilogramů, pak vyučuje své tělo spartánským podmínkám. Během 4-5 dní je nutné jíst jen plátek tvrdého sýra (nejlépe s plísní) a šálek kávy. Takže musíte jíst 3krát denně. Jak Pugačeva za takových podmínek ztratila 3 kg? Podle ní je dieta nejlépe pozorována v rušných dnech. Koneckonců, dovoluje nepřemýšlet o jídle.

Metoda číslo 2 - jak Pugacheva ztratil váhu na jogurtu a okurkách

Rozhovory s tiskovými médii Diva opakovaně přiznala, že jí pomohla dostat se do tváře před důležitou událostí. zelený smoothie. Vaření doma je snadné. Chcete-li to provést, vezměte zeleniny (petržel, kopr, koriandr), rozemlete je do mixéru. Jemně nakrájejte čerstvé okurky, přidejte do zelených. Na závěr nalejte kefír (1% tuku). Přísady bičují v mixéru. Výsledný koktejl může být uložen v chladničce několik dní. Chcete-li zhubnout, musíte vypít 3-4 sklenky tohoto zázračného nápoje denně. Žádné pocity hladu a nepohodlí, které nebudete zažívat. Jediná věc, kterou je třeba zvážit, je délka takové stravy. Nemělo by trvat déle než 4 dny. V opačném případě může dojít k problémům s křeslem.

Metoda číslo 3 - ovocná strava

Alla Borisovna se snaží dodržovat zdravou výživu. Její strava je vždy přítomna zelenina a ovoce. V létě zpěvák často sedí ovocná strava, S kterým se můžete v krátké době snadno zbavit 2-3 kg. Podmínky takové výživy jsou jednoduché: můžete jíst jakékoliv ovoce (kromě banánů a hroznů) v neomezeném množství. Doslova druhý den od začátku stravy bude tělo očistěno od nadměrné vody a toxinů, v těle se objeví mimořádná lehkost.

Volitelné

Podle Ally Borisoviny samotná strava nestačí k tomu, aby se zbavila dalších kilogramů. Bez cvičení nemůže udělat. Snažte se sport dát nejméně 40 minut třikrát týdně. Může to být lekce s obručem a na simulátoru, zvedněte z podlahy.

Teď víš, jak Pugačeva ztratila váhu. Přejeme vám, abyste dosáhli stejných úžasných výsledků v boji za tenké tělo!