Simulátor pro hýždě. Druhy a hodnocení nejlepších modelů

V tomto článku se čtenář seznámí s nejlepšími simulátory pro vývoj gluteálních svalů, protože tato část těla je orientační pro ženský sex a je schopna přitahovat muže. Bude to pro začátečníka zajímavé, jaký simulátor pro hýždí je považován za nejlepší a proč, a také bude schopen studovat recenze profesionálních atletů a začínajících sportovců o tomto nádherném sportovním vybavení. Vzhledem k existujícímu hodnocení produktů od různých výrobců simulátorů bude potenciální kupující schopen rozhodnout o volbě zařízení, které potřebuje pro nezávislé školení.

Jednoduchost a nízké náklady ne vždy poskytují efektivitu.

Nejjednodušší a nejoblíbenější populační simulátor pro nohy a hýždě je stepper. Malé rozměry umožňují jeho použití kdekoli v obydlí a jednoduchost návrhu nevyžaduje další finanční investice. Výrobce umístí svůj výrobek jako alternativu k běžícímu trenažéru, který zajišťuje vývoj svalů nohou, stehen a hýždí v průběhu tréninku. Ano, simulátor pro hýždě je schopen napodobit chůzi v letadle a stoupat do kopce nebo nahoru po schodech.

Nicméně, mnoho majitelů, soudit podle četných recenzí, tam je obrovský negativní v souvislosti s tímto zařízením. Než si kupujete simulátor, mnoho kupujících nevěnuje pozornost skutečnosti, že celé zasedání se bude konat ve stoje na jednom místě. Zůstaňte na jednom místě na hodinu nebo se projděte po ulicích svého oblíbeného města? Rozdíl je významný, ale výsledek práce gluteus svaly stejné.

Bike do každého domova

Sportovní kola jsou nedávno umístěna na našem trhu jako simulátory pro hubnutí. Není to nic divného, ​​protože pro realizaci cesty jsou všichni do práce zapojeni svaly nohou, které nastavují pohyb pedálů. A kde pracují nohy, je zapotřebí obrovské výdaje na energii. To prostě ne každý člověk může dovolit trávit volný čas na kole. Problém je vyřešen pomocí cvičného kola.

A nemyslete si, že šlapání je velmi nudné a svaly na nohou a hýždě nebudou schopné efektivně nakládat. Se simulátorem, na rozdíl od běžného kola, jsou věci mnohem jednodušší. K dispozici je pedálový regulátor odporu, který řídí zátěž. Při získání správného parametru můžete v krátké době vyvinout svaly nohou a hýždí. Hlavní věc, kterou musíte vždy vzpomenout na sportovce - simulátor jízdních kol pro nohy a hýždí vyžaduje systematický trénink (3-4 krát týdně), jinak se výsledek nedosáhne.

Univerzální zařízení pro celou rodinu

Běžecký pás pro mnoho lidí je sen, o kterém se každý mluví, ale prostě se nemohou rozhodnout koupit. Koneckonců, záležitost není vůbec v ceně, která je považována za dostupnou pro mnoho sportovců, kteří nechtějí zakoupit předplatné do posilovny kvůli výkonu na stejném simulátoru. Problém spočívá ve specifikacích a rozměrech výrobku. Kupující chce pochopitelně získat kompaktní zařízení s plnou funkčností (počítač s programy, monitor srdečního tepu, systém odpisování apod.).

Při takových dotazech na trhu je téměř nemožné si vybrat trenažér, pokud to není otázka simulátoru Torneo Sprint. Výrobce nerespektoval módní trendy a vytvořil klasické rámové zařízení, stejně jako všichni konkurenti. Inženýři jednat jinak, dbát na kompaktnost běžeckého trenažéru. Výsledek je hoden chvály: simulátor dokonale zapadá do rozměrů každé místnosti a umožňuje rychle a efektivně vyčerpat svaly nohou a hýždí.

Drahé potěšení

Elipsoid je hodný simulátor pro hýždě a boky, ale jeho transcendentální cena není pro každého kupujícího cenově dostupná. Ale pokud mluvíme o účinnosti, čtenář by měl vědět, že toto zařízení dokonale zvládne jakékoliv úkoly. Ti, kteří chtějí vyvinout svaly nohou a hýždí, budou spokojeni, protože ve vestavěném počítači je obrovský počet různých programů, které si každý sportovec může zvolit pro sebe individuálně.

Nebudou žádné problémy a ti, kteří chtějí zhubnout. Přístroj může spálit kalorie mnohem efektivněji než ostatní simulátory a po třídách nebude mít problémy s bolestivostí v kolenních kloubech, což se často děje po dlouhém běhu na běžeckém pásu. Povolání na orbitrek nevyžaduje soustředění a to znamená, že pozornost může být věnována jejich podnikání: přečtěte si knihu, připravte si recept nebo sledujte film.

Nejvíce multifunkční simulátor na trhu

Pokud nabízíte profesionálního sportovce jednoho trenéra z čeho vybírat, pak určitě upřednostňuje stroj Smith. A není ztracen. Koneckonců, toto mechanické zařízení je hodně schopné. Ve skutečnosti je možné je nahradit jakýmikoliv cvičením v atletické hale a tím i všemi sportovními simulátory. Navíc železniční mechanismus zatížení a pohybu s vlastním zabezpečovacím systémem eliminuje odchylky při provádění cvičení. Proto bude každé cvičení na stroji Smith, dokonce i pro začátečníka, provedeno technicky správně.

Mnoho odborníků doporučuje, aby se na jednu věc nezabývalo. Smithův simulátor a zřeďte váš cvičení pomocí činky a činkou cvičení. Skutečnost je, že železniční mechanismus se pohybuje ve stejné rovině, kvůli které jsou stabilizační svaly, které by měly účastnit cvičení, zakázány. To znamená, že tento simulátor pro hýždě je schopen účinně rozvinout pouze jednu skupinu svalů, přičemž všechny sekundární z práce.

Mnohostranný stroj Gakkenshmidt

Gakkenshmidt je fitness zařízení je docela populární mezi mužskými a ženskými atlety. Věc spočívá v tom, že toto zařízení se kromě standardních dřepů, které pojímá jeho autor, stalo univerzálním simulátorem řešení všech problémů spojených s vývojem spodní části těla. V klasickém přistání je kvadriceps vystaven. A zatížení se může pohybovat různými hlavami - pro to stačí změnit nastavení nohou.

Ženské pohlaví však preferuje používání simulátoru pro své vlastní účely. Když se otočíte směrem k zadní části simulátoru, celé zatížení během squatu může být přeneseno do svalů hýždí. V důsledku toho se ukázalo, že stroj Gack je simulátorem pro hýždě a boky. Mnoho atletů se snaží na tomto zařízení vyvinout telecí svaly, ale účinnost těchto cvičení je příliš nízká.

Úzkopásmové simulátory

Rok od roku se na trzích naší země stále více a více nových simulátorů pro hýždě. Jsou sotva vhodné pro domácí, protože jejich cena, velikost a funkčnost jsou ve většině případů příliš vysoké. Nicméně, pokud mluvíme o tělocvičně, pak existuje několik zařízení, které budou zajímat začátečníky. Navíc jsou to ženy, protože muži v 99% případů nemají normální sedět s činky.

Nejúčinnější simulátor hýždí, jehož hodnocení je v mediích, je navrženo tak, aby nohy zpět do stoje. Toto cvičení se mnozí snaží provádět s pomocí postrojů, crossoveru a vážení.

Ohýbání nohou v náchylné poloze je také důležité pro muže, protože je více zaměřeno na vývoj bicepsu nohou, ale zátěž může poskytnout úlevu nohám, oddělovat svaly nohou od hýždí vizuálně. Stejný simulátor využívají mnozí k tomu, aby se nohy vrátili zpět a stál na všech čtyřech vedle simulátoru. Cvičení není příliš pohodlné, ale je velmi efektivní.

Která značka preferujete?

Zjistit, jaké typy simulátorů jsou, je nutné pochopit: která značka preferuje, protože trh s sportovním vybavením je plný možností. Pouze hodnocení nejlepších modelů zde pomůže. Koneckonců, se značkami, není všechno tak jednoduché - nejdražší zařízení ke ztrátě hmotnosti nebo pro čerpání svalů se nepovažuje za nejlepší. Zde klasifikace zahrnuje váhu, materiál výroby, snadnou manipulaci, údržbu, dostupnost komponent a jejich cenu a podobné vlastnosti.

Přední výrobci sportovního vybavení patří následující značky: Gold's Gym, NordicTrack, Torneo, Daum, Reebok, Horizon a Vision. Výrobci upřímně získali vedoucí postavení na našem trhu a poskytovali řadu různých simulátorů pro vývoj jakýchkoli svalů na lidském těle.

Na závěr

Jak je zřejmé z přehledu, zvolte simulátor pro hýždě je docela reálný. Na trhu je obrovský sortiment, který uspokojí i ty nejnáročnější zákazníky. Profesionálové doporučují upřednostňovat univerzální simulátory, protože sportovec velmi často během provozu zařízení touží zahrnout do práce nějakou jinou svalovou skupinu.

Specifičnost ruského trhu spočívá v tom, že kupující se častěji zaměřuje na kupní cenu. Nezáleží na tom, zda je to simulátor Torneo, Reebok nebo nějaká jiná značka, pokud jeho hodnota odpovídá rozpočtu. Nikdo nemá právo napadnout toto rozhodnutí, ale před nákupem se doporučuje zjistit od prodejce dostupnost součástek na zakoupeném simulátoru a jejich cenu, protože jeho nedostatek se často stává obrovským problémem pro majitele sportovního vybavení.