Typy obezity u mužů a žen: fotografie

Obezita je onemocnění 21. století. Například v Rusku trpí touto nemocí asi jeden nebo druhý stupeň přibližně 25% občanů. A v USA je to asi 32%.

Toto onemocnění je charakterizováno nadměrným množstvím tuku v těle, které je jeho nedílnou součástí, ale ve velkém množství způsobuje nenapravitelné poškození zdraví. Nicméně, první věci první.

Důvody

Obezita se začíná vyvíjet kvůli nekonzistenci množství spotřebované energie. Existuje nerovnováha. Člověk spotřebuje takové množství jídla, že tělo prostě nemůže zpracovat veškerou energii, která z něj pochází. Výsledkem je hromadění přebytků.

Hypodynamie také přispívá k rozvoji obezity - poškození tělesných funkcí s omezenou motorickou aktivitou, v důsledku čehož se snižuje svalová kontrakce.

Samozřejmě, že klíčovým důvodem je špatná výživa a pravidelná konzumace škodlivých produktů.

Nicméně, genetická predispozice je další příčinou obezity. U lidí, jejichž předkové po generace trpěli touto chorobou, jsou geny odpovědné za regulaci tělesné hmotnosti jednoduše deformovány. A obezita se stává genetickým nepříjemným rysem.

Také jeho výskyt je vyvolán porušením jater, pankreatu, tlustého střeva a tenkého střeva.

Toto je krátký seznam důvodů. Nyní můžete podrobněji zjistit typy obezity a vše, co s nimi souvisí.

Jak zjistit přítomnost přebytku

Velmi jednoduché. Výpočtem index tělesné hmotnosti abych byl přesný. K tomu je třeba rozdělit váhu v kilogramech na výšku na čtverec (v metrech). Je to snadné. S nárůstem 162 centimetrů a hmotností 63 kilogramů se index tělesné hmotnosti vypočte takto: BMI = 63: (1,62 × 1,62) = 24,005.

Výsledná hodnota umožňuje odhadnout, kolik hmotnosti člověka odpovídá jeho výšce, a zjistit, zda je nedostatečná, normální nebo nadbytečná. Mimochodem, při určování indikací léčby, předepisování dávky léků apod. Je BMI.

BMI se však v některých případech nepoužije. S tím není možné posoudit postavu kulturistů, sportovců a dalších sportovců, protože mají dobře vyvinuté svaly a obsah tuku je minimální.

Projekt prvního stupně

Nejmenší kritický stav. Často se vyskytuje v dětství. U obezity typu 1 (stupně) odpovídají tyto BMI:

• Od 28 do 30,9 let pro osoby starší 25 let.
• Od 27,5 do 29,9 pro ty, kteří jsou ve věku od 18 do 25 let.

Pokud provedete jednoduché výpočty, můžete pochopit, že první stupeň obezity je růst v centimetrech, z čehož 100 bylo odečteno a přidáno 15. Například: BMI = 85 kg: (1,7 x 1,7 m) = 29,4. Pro přehlednost byly provedeny kulaté ukazatele hmotnosti a výšky.

Maximální přebytek v prvním stupni je tedy přibližně 15 kg.

2 stupně. Indikátory

Obezita typu 2 je vidět pouhým okem. Navíc jsou doprovázeny projevy, které člověku způsobují nepohodlí. Existuje dýchavičnost, nadměrné pocení, i při minimální fyzické námaze, bolesti kloubů a páteře. Existují poruchy metabolismu lipidů, které vyvolávají onemocnění srdce.

Hodnoty BMI jsou následující:

• Od 31 do 35,9 let pro osoby starší 25 let.
• Od 30 do 34,9 let pro ty ve věku 18-25 let.

V tomto případě můžete provést bez přibližných výpočtů. S tímto stupněm je tělesný tuk asi 30-50% tělesné hmotnosti. Tento stav těla je plný výskytu poruch v endokrinním systému a metabolismu.

3. stupeň obezity

To je vážná patologie. Akumulace tuku přesahuje 50% hmotnosti a BMI se pohybuje od 35-36 do 40,9.

Mezi charakteristické rysy patří zjevný přebytek na zadní straně, boky, břicho a boky. Svaly se stávají velmi slabými, kvůli nimž jsou nádory, pupeční a inguinální kýly. Klouby a páteř jsou také oslabeny, protože jsou přetížené. Výsledkem je neustálé bolest.

Práce trávicích orgánů se také mění, zácpa, nevolnost a dokonce i zvracení. Dyspnoe se objeví i po jídle, je to otok, únava a pocení.

Léčba obezity třetího stupně je velmi dlouhý a obtížný proces. Hmotnost se postupně snižuje - během prvních 5-6 měsíců by ztráta neměla být vyšší než 10%.

Léčebný komplex zahrnuje fyzickou námahu, změny v režimu a stravovací návyky, léky, návštěvu kosmetologa. A samozřejmě jídlo. Pro lidi s touto nemocí je limit 1500 kalorií denně. A vy potřebujete jen jíst zeleninu, libové maso a ryby, zeleninu, pikantní ovoce. Nicméně je nemožné bez návštěvy lékaře, aby každý pacient byl předepsán individuální stravovací a léčebný program.

Kritický stupeň 4

Nejkritičtější podmínka. Tento stupeň je charakterizován nadváhou dvou nebo více. Tato fáze je vzácná, protože obézní lidé jednoduše nežijí, aby ji viděli.

Nemohou se pohybovat - prostě ležely na posteli a seděly, změnily svou pozici s něčí pomocí. Dýchací potíže je utrpí i v klidu. Tělo se čtvrtým stupněm obezity připomíná beztvarou horu tuk. BMI se samozřejmě v takových případech nepočítá - prostě překračuje všechny přípustné normy.

Existují případy, kdy lidé s tímto stupněm obezity jsou velmi slabí. Nahoře je fotka Brita jménem Paul Mason. Poté, co v historii šel jako nejchytřejší člověk na planetě. V roce 2013 vážil 445 kilogramů! Byl to 4. typ obezity u člověka v té době. Paul řekl, že je rukojemníkem pro jídlo. Každý den jsem konzumoval jídlo v kilogramech.

Ale jakmile se Pavel zamiloval do Ameriky, která mu napsala příběh o médiích. Rozhodl se, že ztratí váhu s ní. A dosáhl! Celé dva dlouhé roky každodenních vyčerpávajících cvičení, speciální diety a Paul utratili až o 300 kilogramů! Důsledkem byly všechny vrstvy protahující se pokožky. Musel být smazán. Operace trvala 9 hodin. Na podlaze bylo odstraněno 21 kilogramů přebytečné kůže.

Takže je reálné zhubnout, dokonce i o hmotnosti téměř půl tuny, ale nedoporučuje se to přivést k hlavě. Důsledky budou a způsobí nenapravitelné poškození těla.

Typ ginoidu

Distribuce ložisek je jedním z klíčových kritérií, kterými se určuje druh obezity. V tomto případě je klasifikace jednoduchá. Podle druhu distribuce ložisek existují pouze tři typy obezity. A první je ginoid.

Je charakterizována především pro ženy. Jedná se o sbírku tuku na nohou, stehnech a hýždě. Tento typ obezity u žen není neobvyklý, zvláště u těch, jejichž postava má tvar hrušky (kytara).

Majitelé takové struktury mohou doslova za pár měsíců vytahovat a zbavit se nadbytečných zbraní, hrudních svalů, žaludku, ale přes boky, z nichž budou usazeny velmi pomalu, budete muset pracovat velmi dlouho.

Lékaři tvrdí, že důvodem je zvýšená produkce ženských hormonů. Každopádně boj s tímto druhem obezity není snadný. Musíte jíst správně, cvičit aktivně, navíc běhat nebo jezdit na kole, a také pít vodu, vzdát trans tuků, škodlivých produktů, bílý cukr a jíst v malých porcích až 5krát denně.

Typ Android

Je to zvláštní pro muže. Koneckonců, každý ví, že něco jako pivo břicho? Jedná se o androidní typ obezity. Vklady se hromadí v horní části trupu, hlavně na břichu, v oblasti páteře a na hrudníku.

A nechte ginoidní obezitu snadno bojovat, android je nebezpečnější. Protože tuky jsou uloženy v životně důležitých orgánech. Často je právě proto, že se objevují problémy s tlakem, kardiovaskulárním systémem, ledvinami a játry, cukrovkou, neplodností a impotencí.

Podle lékařských údajů, pokud má žena obvod pasu o více než 80 cm a muž má 94 cm, pak riziko androidního typu obezity je vysoké.

Jak bojovat? Opět fyzická námaha a normalizace výživy. 40% stravy by mělo snížit na snídani, 30% při obědě, 20% při večeři a 10% při občerstvení. Ráno - sacharidy. Odpoledne a večer - chudé jídlo, vitamíny, mléčné výrobky.

Mimochodem, stojí za zmínku, že u žen je také mužská obezita. Taková postava se nazývá jablko. Charakteristické znaky: slabý nebo nepřítomný pas, široká zadní část a hrudník, kulaté nebo ploché hýždě a objemy busty, boků a ramen jsou přibližně stejné. S obezitou je vše jako u mužů - v horní části jsou pozorovány usazeniny. Nohy mohou zůstat štíhlá.

Smíšený typ

Jedná se o nejčastější ze stávajících. Je charakterizován rovnoměrným rozložením tuku v celém těle. Je uložena na zádech, stehnech, pažích, břichu, nohou.

Jaké jsou nebezpečí tohoto druhu obezity? To, že si to ani nevšimne. Z důvodu rovnoměrného rozdělení přebytku nejsou změny tak jasné. Tolik lidí žije klidně, dokonce i psaní 7-10 liber.

Ale dřív nebo později se džíny přestanou sbíhat a musíte začít bojovat nadváha. Schéma je klasické - tři jídla denně, dvě občerstvení, fyzická aktivita. A vypořádání vody spotřebované. Faktem je, že tento druh obezity je často spojován se zpožděním tělesné tekutiny. A především, začne se zhroucit a zapojit se, bude muset ji stáhnout - sloučit. Takže stojí za pití 1,5-2 litrů denně - to bude norma.

Léčba

Při pohledu na fotografii typů obezity, výpočtu BMI a zjištění přebytku nemusíte zpožďovat opravu situace. Dokonce i když existuje první stupeň. Potřebujete jíst správně, udržet se ve tvaru, zapojit se do nějaké fyzické aktivity - to nejenže určí příjemný vzhled, ale také pozitivně ovlivní váš celkový stav, vytrvalost a sílu a imunitu.

Při spuštění, musíte začít léčbu, když tělo začne dávat signály. Ale v tomto případě budete muset nastavit pevný neobvyklý rámec a užít si mnoho léků - snižuje chuť k jídlu, stimuluje spotřebu energie, ovlivňuje metabolismus a mnoho dalších.