Vitamin B12: návod k použití

Vitamin B12: návod k použití

Vitamin B12, známý jako kyanokobalamin, je ve vodě rozpustný prvek, jehož složení je mnohem komplexnější než ostatní vitamíny z této skupiny. Obsahuje kobalt, který se podílí na tvorbě krevních červených krvinek. Pro normalizaci metabolismu je stav gastrointestinálního traktu a centrálního nervového systému zodpovědný za vitamin B12. Pokyny pro použití odhalí všechny vlastnosti této látky a zároveň vám řeknou, jaké přírodní produkty jsou jejími zdroji.

Obecné farmakologické informace

Ze všech vitaminů obsahuje pouze B12 kovové prvky. Z tohoto důvodu je červená. Potřeba je nízká, ale důsledky deficitu mohou být docela smutné.

Farmakologické funkce:

• vliv na zrání červených krvinek a růst těla;
• normalizace funkce jater;
• stimulace srážení krve;
• zlepšení funkce nervového systému;
• snížení hladiny cholesterolu v krvi;
• stimulace metabolismu uhlohydrátů a tuků.

Indikace pro použití

Často lékaři píší vitaminu B12 v ampulích. Pokyny ukazují, že toto je nejlepší způsob, jak používat prvek v onemocněních jater, včetně hepatitidy, cirhózy a Botkinova nemoc. Vitamín B12 je také indikován pro kožní onemocnění, nedostatek tělesné hmotnosti u novorozenců, patologie nervového systému a oční onemocnění.

Kontraindikace při užívání vitamínu B12

V některých situacích je zakázáno konzumovat vitamín B12. Pokyn obsahuje seznam kontraindikací. Jedná se o erytrocytózu, erythremii, tromboembolizmus nebo individuální intoleranci.

Aplikace vitamínů

Pokud se vám zobrazí vitamin B12, pokyny pro použití - to je to, co byste si měli nejprve přečíst. Prvek může být podáván intravenózně, intramuskulárně a subkutánně. Také se užívá v pilulkách. Při perorálním podání je B12 špatně absorbován, protože je často kombinován s kyselinou listovou.

Nežádoucí účinky

Mezi vedlejší účinky patří alergické reakce tachykardie, bolest na hrudi, nervové agitace. Ujistěte se, že jste sledovali celkový obraz krve, abyste zabránili vzniku erytrocytózy a leukocytózy.

Co je B12?

Nevíte, z jakých produktů získáte vitamín B12? Návod k použití obsahuje odpověď na tuto otázku. V zásadě se to vyskytuje v takových přírodních živočišných produktech:

• hovězí a telecí játra;
• vaječné žloutky;
• ledviny;
• sušené odstředěné mléko;
• sardinka;
• sleď;
• losos;
• ústřice;
• kraby.

Další zdroje vitaminu B12

Menší množství B12 se nachází ve vepřovém, hovězím a kuřecím masu, stejně jako u tvrdých odrůd sýrů, fermentovaných mléčných výrobků. Rostliny také mají tento vitamín. Nejprve je přítomen v mořském kale, špenátovém, zeleném salátu. V potravinách B12, a sice cyanokobalaminu, je zachována mnohem lépe než jiné vitamíny, protože se nebojí vysoké teploty.

Absorpce vitaminu B12

Pro lepší absorpci vitaminu je třeba stravu naplnit čerstvým tvarohem. Obsahuje vápník, který se podílí na zpracování B12. Stejně tak pro syntézu tohoto vitamínu lze každý týden pivovarské kvasnice užívat. V tomto případě bude zpracování zodpovědné za živé mikroorganismy.