Co je krize středního věku a jak přežít?

6. 5. 2019

Každá osoba je individuální a jedinečná, nicméně některé etapy osobního rozvoje se řídí podobnými vzory v drtivé většině lidí. Všichni jsme slyšeli o krizi středního věku, ale ne každý je schopen jasně definovat tento pojem. Pokusíme se zjistit, co to je a jak přežít tento zvláštní okamžik s nejmenší ztrátou.

Externí projevy krize ve středním věku

Krize středního věku Krize je v životě zvláštní stresující okamžik, po němž všechno nebude nikdy stejné. Jedná se o přechod na novou úroveň, čas pro rozhodování a změnu části názorů a přesvědčení. Krize středního věku lze pozorovat u obou pohlaví. Věkový rozsah tohoto jevu je 40-50 let. Takže jaká je tato krize? Jedním z hlavních emocí doprovázejících tento stav je zklamání. V tomto věkovém segmentu se v životě skutečně objevují změny. V sociální oblasti je zjištěním, že maximální výšky v odborné činnosti již byly dosaženy a nikde jinde se nesnaží. Kromě toho mnozí lidé ve věku čtyřicátých let zastávají snění a stanovují cíle. Mnoho lidí považuje za nesmyslné začít něco od nuly, získat nové dovednosti nebo něco naplánovat. Ve věku 20 let může člověk toužit po celém světě, a bližší k 50 takovým myšlenkám se většině zdá absurdní. Často poháněná krizí v polovině života a rodinnými vztahy. Děti jsou již dospělé, přitažlivost k jejich manželce oslabuje nebo již zcela zmizela. Během tohoto kritického okamžiku se člověk často cítí zbytečným a ztrácí své obvyklé místo ve společnosti a není vždy snadné ho znovu najít sám.

Krize středního věku: psychologie a fyziologie

Krize středního věku

Situace je někdy komplikována skutečností, že psychická krize nastává současně s fyzickou. Oba muži a ženy ve věku 40-50 let podstupují hormonální úpravu těla, na pozadí kterého lze pozorovat problémy v sexuálním životě. Navíc je v tomto věku zástupci silnějšího pohlaví často ztrácejí svůj atraktivní tvar těla a krásné dámy denně zaznamenávají všechny nové známky stárnutí a blednutí. Možná vývoj a různé nemoci, stejně jako všeobecné zhoršení zdraví.

Jak přežít krize středního věku?

Psychologie krize středního věku Nejdůležitější je přijmout přicházející změny a jít s nimi. Hodně z toho, co bylo důležité dřív, vyjde z vašeho života. Ale je to pobídka abyste věnovali více času sobě. Není divu, že říkají, že po 40 životech právě začalo. Když nemusíte věnovat práci 24 hodin denně a děti již dlouho vyrostly a žily své vlastní životy - je na čase najít zajímavý koníček, věnovat veškerý volný čas osobnímu rozvoji nebo společenskému stylu s přáteli. Pokuste se přemýšlet pozitivně a krize středního věku projde bez povšimnutí. Zapamatujte si všechny své nenaplněné sny a nebojte se je uvědomovat: neobvyklé koníčky, učení se o nové dovednosti, originální zábavu a riskantní cestování - ať už chcete. Nezapomeňte pravidelně navštěvovat lékaře, protože krize bude mnohem jednodušší, pokud budete sledovat všechny změny, ke kterým dochází s tělem na fyzické úrovni.