Jaká strava následuje po Alle Pugachevě? Jak slabá Alla Pugačová opravdu?

Jakmile se celá země zvykla na myšlenku na mladé manžel Pugacheva a děti, jakmile se Alla objevila před svými fanoušky neuvěřitelně štíhlými a omlazenými. Není pochyb o tom, že změna vzhledu zpěváka je úžasná. Paparazzi neúnavně doplňují časopisy a články na internetu s četnými obrázky, kde je líčena Alla Pugacheva, čerstvá a tenká. Fotografie před a po pokusu porovnávala fanoušky své rodiny opakovaně za předpokladu, že se hvězda zbavila 10, 20 a dokonce i 50 kg.

Opatrně, podvod!

Je naprosto překvapující, že byla ztracena váha Ally Pugačavy, ale tyto metamorfózy se vyskytly během několika měsíců bez pomoci plastické chirurgie. Stovky žen různých věkových kategorií snoudí o takovém úspěchu, který rychle využili bezohlední inzerenti a majitelé firem, které prodávají produkty pro hubnutí.

A tisíce míst publikují údajně "pravdivý" způsob ztráty hmotnosti z Pugačevy a nabízejí věrné čtenáře, aby získali metody 25. rámce, kouzelné bobule, krémy, pilulky a kávu, které používala ve své stravě. Náklady na tyto výrobky, samozřejmě, báječné, ale prokázaná účinnost není dodržována. Diva opakovaně vyzvala své fanoušky, aby nevěřily v tuto reklamu.

Způsob, jak oddělit Diva

Alla Pugačová ve svém rozhovoru neskrývá svou ztrátu hmotnosti a řekne novinářům, že se s rozloučením rozloučila na 20 kilogramů ne s pomocí lékařů a "zázračných prášek". Hvězda sama vyvinula způsob krmení, který se nazývá SSSR. Neexistuje žádná analogie mezi názvem stravy a vzdálenou sovětskou minulostí. Zkratka je dešifrována následovně: máslo, sladké, slané, vykládací. Bod je jednoduchý - omezte se na první tři "C" a přidělujte jeden den pro vykládku.

Alla Pugačová ztratila váhu (její fotka se zdá být výsledkem dobrého photoshopu) bez konzultace s odborníky na výživu. Samotná zpěvačka říká: "Každá žena uvnitř má schopnost nezávisle určit své potřeby, která z jídla je škodlivá a užitečná. A zázraky s ní nemají nic společného." Proto se při používání pravidel stravování SSSR musí řídit vlastními pocity a touhy.

Nový vzhled nepřišel bez tažného spodního prádla, což jí umožnilo zdůraznit nové formy a štíhlou siluetu a nakonec se zbavit nesmírných volných šatů a potěšit svého manžela těsnými kalhotami, krátkými šaty a sukněmi.

Jak být sladký a slaný?

Alla Pugačová, když ztratila váhu, přiznává, že vzdání se sladkosti a sladkosti bylo pro ni snadné, protože se už dlouho omezovala na takové výrobky, ale slaným jídlem to bylo mnohem obtížnější. Christina Orbakayteová, která se po druhém těhotenství rychle dostala do tváře, radila matce, aby postupně omezila příjem soli. Samotná Christina díky dietě bez soli vypustila v krátké době 10 kg. Přes tuto obtížnost, tenčí Alla Pugačová nemá v úmyslu úplně opustit konzumaci slaného jídla. Nedávné fotografie zajišťují účinnost stravy SSSR.

Pravidla stravování SSSR

První týden jídel by měl být pod záštitou úplného odmítnutí slaného jídla. Jak víte, sůl zachovává přebytečnou vodu v těle, což vede k edému, zvýšenému namáhání srdečních svalů. Jakmile dojde k poklesu objemu příjmu soli, přebytečná voda rychle opouští tělo, protože první výsledek bude patrný již za 5-7 dní. Jako takový by pocit hladu neměl být, říká Alla Pugacheva. Jak stratila, jestli je strava tak omezená?

Počet jídel v takové stravě není omezen, ale množství jídla by mělo být malé, aby nedošlo k přetížení gastrointestinálního traktu. Pití čisté vody může a mělo být! Teď nebude zpožděna, protože chlorid sodný nebude ve stravě.

Zvláštní pozornost by měla být věnována konzumaci ovoce a zeleniny - hlavního podílu hvězdné stravy. Ujistěte se, že v denní stravě by měly být bílkoviny - masné výrobky, vejce a tvaroh.

Je důležité si uvědomit, že sladké a bohaté potraviny jsou přísně zakázány. V extrémních případech je dovoleno jíst 1-2 plátky černého sušeného chleba.

Obvykle v denním jídle Diva držel v režimu CCC. Každé tři dny dělá půst svého těla. Ale pokud je Pugachev náhle pozván na oslavu, neomezuje se na žádné gastronomické pokrmy, ale zde je nepostradatelná podmínka - 2 po sobě jdoucí vykládací dny.

Každý den, vedle stravy, hvězda doporučuje 20-30 minut lehkého cvičení pro všechny svalové skupiny, takže nejen že hmotnost zmizí, ale také se tvoří velkolepá a štíhlá silueta. Pokud máte problémy s kostí a svalovým systémem, měli byste se poradit se svým lékařem o cvičení a stravě obecně.

Vykládka na strava SSSR

Podstatou dne vykládky spočívá v používání produktů, které prakticky neobsahují sacharidy a trans-tuky. Jeden recept na vykládku - koktejl. Pro jeho přípravu budete potřebovat kefír s nízkým obsahem tuku, čerstvou okurku, petržel a kopr. Všechny přísady jsou smíchány v mísiči a smíchány. Podíl složek: 1 litr kefír, 1 střední okurka a malá partička zelených.

Koktejl lze nahradit salátem. Složky jsou stejné, pouze kefír je nahrazen lehkou kyselou smetanou. Po jídle salátu je třeba vypít sklenici vody. Je zakázáno jíst chléb nebo pečivo se salátem.

Výhody a poškození stravy SSSR

Na základě objektivního posouzení toho, jak Alla Pugačová ztratila váhu, lze usoudit, že dieta SSSR má šetřící způsob ztráty hmotnosti a tělo je nasyceno vitamíny a užitečnými stopovými prvky z velké konzumace ovoce a zeleniny.

Aby se nepoškodila, Alla Pugačeva, která se stala tenčí a jejíž fotografie je úžasná, doporučuje, aby se dlouhou dobu nevzdávala slaného jídla, a to i tehdy, pokud bude výsledek dlouhodobě zanedbatelný.

Dodržování způsobu krmení SSSR je možné po celý život, občas si dovolit sladké a mírně slané jídlo. Hlavní věc spočívá v tom, že při dodržování pravidel neexistují žádné problémy s blahobytem.

Je možné, že na svátcích nebudete dodržovat SSSR?

V novoročních svátcích a ve všech ostatních se Diva nechce řídit vlastní dietou, plánuje připravit tradiční pokrmy pro rodinu na slavnostní stůl: sleď pod kožešinovým kabátkem, ruský salát, aspiku, ryby. Nicméně, pokud jde o alkohol, Pugachev je přísný, určitě nebude na stole.

Alla, která se ztenčila, odpovídá na otázky novinářů z Pugačavy, fotografie potvrzují tuto skutečnost a osvěžují a odpovídají jen jednu věc: "Tajemství mého vzhledu je, že mám nejdůležitější věc - lásku a pro každou ženu to je nejdůležitější věc."