Co dělat, když oko krouží?

Zmatek svalové tkáně kolem očí se pravidelně objevuje u každého člověka. Zpravidla se takový nervový tic vyskytuje kvůli vlivu určitých faktorů (vnitřních nebo vnějších). Co dělat, když oko trčí a proč tento fenomén obtěžuje mnoho lidí po celém světě?

Nejpravděpodobnější příčiny záchvatu svalů

Podle odborníků, nervové klíště vzniká v osobě pouze tehdy, když má často silné stresující situace, které podporují přepětí nervový systém. Stojí za zmínku, že je zcela nevýznamné, když došlo k určitým událostem, které způsobily, že pacient trpí dlouhým a bolestivým časem. Koneckonců, klíště je schopné se přihlásit i po několika letech. Chcete-li pochopit, proč se oko trápí, zvažte seznam možných příčin:

• těžká duševní únava (například při práci nebo při studiu);
• nedostatečný a slabý spánek v noci (obvykle nedostatek spánku);
• nervové nebo napjaté pracovní prostředí;
• únava z služebních cest, letů nebo výletů;
• self-flagellation, emoční potíže (například po rozvodu, smrti milovaného atd.);
• špatný stav těla po operaci nebo porodu;
• všemožným poraněním hlavy, meningitidou, třesy, poranění při porodu a tak dále.

Co dělat, když se oko neustále otáčí

Pokud vás tento problém obtěžuje příliš často, měli byste se ho zbavit. Chcete-li to provést, zvažte několik způsobů, jak tento fenomén odstranit:

1. Za prvé, musíte pochopit, proč se oko trápí. Koneckonců, velmi často taková odchylka může naznačovat, že ve vašem těle probíhají závažné změny (především na základě nervů). Chcete-li změnit situaci k lepšímu, musíte se uklidnit a mít dobrý odpočinek. Nemusíte to dělat v drahém sanatoriu nebo u moře, někdy stačí jen zamknout doma a zajistit si relaxační aktivity pro sebe.

2. Po klidu byste měli začít aktivní změnu v současné situaci. Chcete-li tak učinit, můžete strávit plný průběh užívání sedativních tinktur nebo léčiv založených na léčivých bycích (s valeriánem, heřmánek atd.) - nezapomeňte poradit s lékařem. Také samo-vyrobené odrůdy mohou být aplikovány s maskami a kompresemi a na obličeji. Například, pokud se vaše levé oko stočí, doporučuje se položit bavlněnou podložku navlhčenou v roztoku heřmánku, atd.

3. Abyste přestali svalové záškoláctví Měli byste si lehnout na posteli, pevně zavřít oči a zhluboka se nadechnout a pak vydechnout stejně. Opakování tohoto jednoduchého cvičení je žádoucí 5 krát za sebou.

4. V takových obdobích, kdy oko trčí silně a pravidelně, je velmi důležité dostat dostatek spánku dobře. Doporučuje se jít do postele o dvě hodiny dříve než obvykle.

5. Někteří lidé s podobným problémem mohou zpracovávat metodou rychlého blikání během 1-2 minut.

6. Je třeba poznamenat, že prvek, jako je hořčík, je zodpovědný za normální fungování nervového systému. V tomto ohledu byste měli přemýšlet, možná vaše tělo je nedostatečné v této látce. Pokud ano, pak se doporučuje jíst ryby, vodní melouny, fazole, banány, hrach, žitný chléb a čokolády.