Proč dítě v noci zaspává špatně?

Dnes se pokusíme zjistit, proč dítě neumí dobře spát pro noc a jak řešit tento problém. Navíc navrhujeme analyzovat nejpopulárnější chyby rodičů, které vedou k tomuto porušení, zvážit užitečná doporučení pediatrů.

Vzhled dítěte v rodině je velkou radostí, ale mladí rodiče jsou trápeni mnoha otázkami, s nimiž se někdy s tak snadným vyrovnáním nedaří. Když se dítě právě narodí, začíná tzv. "Zlatý čas" období pro maminku a tátu. Drobek není tak aktivní, většinu času jí a spí. Ale když vyrostne, čas na spánek klesá a dítě se snaží znát svět. Starší děti mají dostatek a šest hodin denně na odpočinek, a někdy i dva.

Mnoho dětí je velmi špatné při zaspávání, u některých rodin to způsobuje velké skandály. To je velká chyba mladých rodin! Místo toho, aby se s tímto problémem vyrovnali, začínají vyřizovat věci, což opět neovlivňuje pohodu dítěte. Co dělat v této situaci? Jaké metody doporučují lékaři? Tyto a mnoho podobných otázek bude podrobně popsáno v tomto článku.

Baby spát

Začneme tuto část se známým faktem: člověk tráví třetinu svého života ve snu. Ale mluvíme o dospělých. A dítě potřebuje více odpočinku. Jak bylo řečeno dříve, nově narozené drobky dělají jen to - spát a jíst. Abychom odpověděli na naši hlavní otázku - proč dítě zaspává špatně, den a noc, je nutné se zabývat samotnou koncepcí "spánku".

Existuje mnoho teorií o tom, proč je třeba spánek. Hlavní, kterou pochopí nejen vědec, ale i obyčejná osoba, je teorie nahromadění únavy. Faktem je, že mozok během bdělosti shromažďuje spoustu informací, z nichž je velmi unavený. Abychom tuto únava odstranili, spíme.

Můžeme se samozřejmě zapojit do tohoto problému, studovat různé studie, kde najdeme řadu důvodů chci spát. Ale možná se budeme zabývat nejjasnějšími a nejzrozumitelnějšími z nich - spánek je nezbytný pro běžnou životní aktivitu.

Podívej dětský spánek na rodičích se mění, jak dítě roste. Nezapomeňte, že spánek pro dospělé je způsob vykládání a odpočinku, a pro dítě je také způsob, jak se přizpůsobit novému světu, souboru sil pro další rozvoj. Novorozenci obvykle spí osmnáct až dvacet dva hodin denně. Dítě se může probudit, pouze pokud je zapotřebí jiná část jídla. Novorozenec nepřetržitě spí ne více než dvě hodiny. Důležité je poznamenat, že děti ještě podle režimu nežívají a plakání, které signalizuje, že krmení přišlo, lze slyšet naprosto kdykoliv.

Kdy se dítě začíná učit spát? Čím starší je strouhanka, tím trvá jeden cyklus spánku, ale intervaly mezi nimi se zvětšují. Například v pěti měsících dítě spí maximálně čtyřikrát denně a celková délka spánku je asi patnáct hodin. Teď se dítě v noci stále probouzí k jídlu.

Déle než rok může dítě již spát (bez přerušení) asi deset hodin. To znamená, že noční krmení již není nutné. Denní spánek se však obvykle pohybuje od dvou do dvou a půl hodiny.

Proč dítě v noci nespí?

Nyní budeme identifikovat hlavní důvody, které lze považovat za odpověď na otázku rodičů: "Proč dítě v noci zaspává špatně?" Rodiče novorozenců zpravidla nerobí tento problém vůbec. V prvních měsících života může dítě spát špatně jen v následujících případech:

• on je hladný;
• existují vnější podněty (hudba, televize, rozhovor, světlo atd.);
• děti trpící gaziki;
• během zubů.

Jak se vypořádat s těmito problémy a není třeba vysvětlovat. Odstraňte externí dráždivé látky, krmte dítě, podejte léky pro gazikov, použijte chladicí gel na dásně, změňte plenky.

Je velmi důležité vědět všem rodičům, že drobky za tři měsíce začínají vytvářet každodenní rutinu. Nenechte si ujít tento okamžik, takže v budoucnu nebude docházet k masovým problémům. Nejdůležitější věcí pro spaní člověka (dospělého i dítěte) je pohodlí. V ložnici je velmi důležité vytvořit vhodnou atmosféru pro zdravý a zdravý spánek:

• správná teplota (nejméně šestnáct, ale ne vyšší než dvacet stupňů Celsia);
• čerstvý vzduch (nezapomeňte ventilovat pokoj před spaním);
• klidná atmosféra (žádné aktivní hry za hodinu a půl před spaním).

Dítě musí být navíc podáváno.

Co se týče denního spánku, pokud drobky odmítnou usnout, můžete zkusit procházku na vozíku. Čerstvý vzduch pomůže vyřešit tento problém.

Jak se vypořádat s tímto problémem?

Poté, co jste zjistili, proč dítě v noci zaspává špatně, měli byste přemýšlet o možném způsobu řešení tohoto problému. Okamžitě věnujte pozornost tomu, že příprava na noční spánek u dětí je celý rituál. Je velmi důležité, aby dítě zcela spalo, zejména pokud jde o noční dobu. Existuje spousta způsobů, jak připravit dítě na spánek. Je také velmi důležité, aby systém, který již byl vyvinut, nezklamal. V opačném případě dítě může zaměnit den v noci a bude obtížné se vrátit do normálu.

Takže večer začneme trénovat. Vytváříme atmosféru klidu, jako by všichni zaspali: vypínáme jasné světlo, všechny rozhovory musí být tlumené. Rovněž by rodiče měli relaxovat s dítětem ve vaně. Dobrou náhradou je lehká masáž. Před spaním si přečtěte své dítě o pohádce nebo zpívejte ukolébavku. Mnoho matek preferuje nemoci z pohybu, ale to není nejlepší volba. Pokud je dítě zvyklé na usnutí v pohybu, pak bez pohybové nemoci už nebudete moci ho dát do postele. Kromě toho děti velmi rychle zvyknou na své ruce a nechtějí spát ve své kolébce. Snažte se dítě poskakovat do stavu ospalosti a posuňte ji do postýlky.

Hrudní děti

Teď pojďme se zabývat otázkou: "Proč dítě zaspílo špatně v noci za měsíc a až do roku?" Příčiny poruch spánku v tomto věku jsou velmi početné - od počátku onemocnění až po hojnost dojmů. Špatný spánek mezi dětmi v důsledku chudých denní režim mít drobky. Například, pokud spí velmi dlouho ve dne. Opět připomínáme, že zmatek dne s nocí je poměrně jednoduchý, ale návrat do normálního režimu způsobuje určité potíže.

Příčinou špatného spánku může být:

• studená;
• teplo
• hlad;
• přeskakování a tak dále.

Je možné, že až 4 měsíce dítě nespí v noci dobře kvůli střevní kolici. A ve starším věku může být příčinou nepříjemného pocitu z řezání zubů.

Navíc špatný spánek může být jedním z příznaků vážné nemoci - rachota, encefalopatie a tak dále. V každém případě stojí za to obnovit dětský spánek. Koneckonců, jeho deficit je velmi nebezpečný. Existuje tedy nerovnováha mnoha orgánů a systémů, kromě toho je nedostatek enzymů a hormonů (koneckonců, jejich produkce se vyskytuje ve snu). Na základě toho, co bylo řečeno, můžeme udělat malý závěr: normalizace spánku je primárním úkolem všech rodičů, na něm závisí zdraví vašeho dítěte.

Jeden rok staré dítě

Při jmenování pediatra se často matky zajímají o: proč dítě (1 rok) zaspává špatně na noc? První věc, kterou zkušený odborník zaznamená, jsou zuby. Pokud jsou v současné době řezané, jsou dásně nabobtnalé, což znamená, že drobky jsou trápeny závažným svěděním a jinými nepříjemnými pocity.

Kromě toho existuje další důvod, proč dítě v noci zaspává špatně. Věc spočívá v tom, že ročné děti už pochopily, jak zajímavý a informovaný je kolem nich. Nyní není čas na spaní, protože tolik času prozkoumat! To je špatná pozice a dítě by mělo vysvětlit to v klidném tónu.

Drobky, které trpí nedostatkem spánku, jsou velmi nervózní a náladové. Abyste se vyhnuli hádkám, je nutné dítě naučit správnému režimu dne. V žádném případě nesmí křičet a přísahat! Snažte se uklidnit vaše dítě svým pohlazením a láskou. To vám pomůže:

• zajímavé knihy s příběhy;
• ukolébavka;
• relaxační masáž;
• chodit na čerstvý vzduch.

Najděte přístup k vašemu dítěti, pak tento problém zmizí navždy z vašeho klidného a měřeného života.

Dva až tři roky

Nyní se podívejte blíž k další věkové kategorii. Dítě neumí dobře noci po dobu 2 let z různých důvodů, které budou zváženy v této části článku.

Když se dítě otočí o dva roky, denní spánek se stane skutečným testem pro rodiče. Některé matky dělají nejhlubší chybu - odmítají dát drobeček vůbec. To není pravda, protože nyní dítě stále potřebuje denní odpočinek. Odpolední spánek podporuje normální vývoj a je důležitý pro emoční stav.

A proč dítě za dva roky zaspílo špatně na noc? Jak již bylo zmíněno dříve, příprava na postel je celý rituál a tento věk není výjimkou. Žádné aktivní hry, počítače, karikatury, jasná světla a hlasité rozhovory. Nejlepší možností je noční osvětlení, sklenice teplého mléka, zajímavá pohádka nebo tlumená klasická hudba.

Příčinou špatného spánku v tomto věku může být:

• změna scenérie;
• rodičovská hádka;
• vzhled jiného dítěte v rodině;
• první návštěva mateřské školy;
• noční teror;
• strašidelné sny a tak dále.

O tom, proč se to stane, budeme podrobně mluvit v další části článku.

Příčiny poruch spánku

Jak již bylo zmíněno dříve, dítě usírá špatně a nespí dobře v noci z různých důvodů. A jsou velmi odlišné u dětí do jednoho roku a tříletých. Několik slov k tomu. S tříletými dětmi se daří mnohem tvrdší. Proč Na tuto otázku zodpovíme: dítě se stává více nezávislé a již chápe, že máma a otec mohou být manipulováni. Je velmi důležité, abyste tuto chvíli neztratili a ujali se, kdo má na starosti dům.

Na druhou stranu, pokud je dítě již relativně dospělé, je mnohem snazší zjistit důvody, proč se probudí uprostřed noci. Existuje spousta z nich, nyní budeme seznamovat jen malou část z nich.

1. Aktivní hry před spaním mohou oživit dítě. Snažte se je odstranit, dělat další věci: zbarvení, čtení knih, vybírání hádanek a tak dále.
2. Sledování filmů a karikatur. Věc je v tom okamžiku, kdy dochází k uvolnění velkého množství informací, které jsou před spaním naprosto zbytečné. Kromě toho mohou být hrozné scény (i v karikaturách), které budou reagovat na noční můry.
3. Pokud dítě chodí spát pozdě v denní době, výsledkem je pozdě spát v noci spící. Zkuste normalizovat denní režim, pak nebude mít žádné problémy s usnutím.
4. Vyčerpání může také způsobit špatný spánek. Věc je, že existuje další nárůst emocí (tzv. Druhý vítr). Pak dítě chce skákat, běžet a bavit místo relaxace.
5. Možná, že dítě nahromadilo v sobě spoustu energie, které během dne nemohl využít. V takovém případě je jediným řešením, že během dne stráví více času pro dítě, bloudí s ním, běží, skáče, chodí častěji.
6. Velmi dlouhý denní spánek je jednou z nejčastějších příčin špatného spánku v noci. Velmi důležité! Pokud kočička spí dlouhé odpoledne a nevzbudí se sama, stojí za to probudit ho.

Jak již bylo zmíněno dříve, je to jen malý počet důvodů, proč dítě může trpět špatným spánkem. Věnujte pozornost skutečnosti, že pokud máte špatný sen, měli byste okamžitě kontaktovat neuropatologa jak ve dne, tak v noci. Možná důvod spočívá v nemoci.

Spijte dobře

Pokud dítě zaspí v noci špatně, nedělejte skandály. V mnoha případech to za to rodí rodiče. Maminka a táta se musí naučit některé pravidla, které odstraní špatné spánkové drobky. Začněme!

1. Nerušit drobky před spaním, žádné aktivní hry.
2. Tádi ve večerních hodinách po práci často kazí své dítě novou hračkou. Kluk reaguje na tyto akce s mořem emocí, které pravděpodobně nebudou rychle ubývat.
3. Dodržujte pravidla pro přípravu postele: malá pohádka, koupel s uklidňujícími bylinkami.
4. Pokud je dítě již školák, zjistěte, proč dostal špatnou známku a je lepší mít jiné nepříjemné konverzace v jiných časech. Nevyvolávejte negativní emoce před spaním.
5. Všichni rodiče by měli mít jedno hlavní pravidlo: žádné karikatury v posteli.
6. Můžete použít dobrý recept na uklidňující: sklenici teplého mléka a nějakého medu.

Snažte se používat tyto tipy, pak nebudete zápasit s otázkou, kdo je vinit a co dělat. Dítě nespí v noci dobře, většinou z důvodu zavinění samotných rodičů. Než budete hledat problém chování dítěte, postarajte se o sebe.

Rodičovské chyby

Pokud vaše dítě začalo zaspat špatně v noci, pak se podívejte do této části pro nejoblíbenější chyby rodičů. Možná je také opakujete? Pokud ano, pokuste se je odstranit a problémy s usínáním nedospěje nikdy nedojde.

Mnoho rodičů se domnívá, že pokud později dáte dítě, bude spát lépe. To je velmi velká chyba. Optimální čas pro pokládku je devět hodin večer. Jak již bylo zmíněno dříve, přepracování by nemělo být povoleno, jinak se vše ukáže zcela jinak. Pediatrům je dokonce doporučeno, aby zahájili speciální deník, ve kterém by si všimli každodenního spánku dítěte.

Další velkou chybou je spánek v pohybu. Pokud dítě zvykne na usnutí z dětství, bude o to požádat v budoucnu. Snažte se dítě zahalit do stavu ospalosti a pak mu dát možnost zaspávat si sám.

Nikdy nedávejte své dítě do postele se světlem, hudbou, televizí. A pamatujte, že neexistuje žádný univerzální rituál, který by kladl dítě. Pokuste se najít svůj vlastní přístup.

Užitečné tipy od doktora Komarovského

Tento poměrně populární lékař také dává nějakou radu. Co dělat, když dítě v noci zaspává špatně?

Je velmi důležité upřednostnit. Zdravé a šťastné batole je jistě velmi důležité. Ale energičtí a ospalí rodiče jsou zástava dobré nálady u batolat. Neměli byste plně přizpůsobit svůj režim dítěti, stojí za to ukázat, že není hlavou rodiny. Vytvořte režim, který by vyhovoval absolutně rodinnému příslušníkovi.

Další užitečný tip - žádný spánek ve společné posteli! Dítě by mělo mít vlastní postel s ortopedickým matracím. Je třeba vyloučit všechny druhy peřinových přikrývek a objemných polštářů. Sledujte teplotu. Během spánku je třeba používat pouze vysoce kvalitní testované plenky, dítě by nemělo být mokré.

Nezapomeňte, že další denní spánek je důvodem, proč jsou děti v noci rozmarné. Čím více se aktivujete během dne, tím více bude dítě spát.