Vysoký tlak - poměrně častý jev, který se často projevuje u milionů lidí po celém světě. Tento problém by neměly být ignorovány, ale měly by být brány vážně. Jinak se nedá vyhnout infarktu, mrtvici, rozvoj selhání srdce a ledvin, stejně jako slepota. V tomto ohledu se mnozí zajímají o to, proč se tlak zvyšuje.
Mezitím by měly být známy důvody, protože se tím vyhneme hlavnímu riziku. Celkově to závisí na individuálních vlastnostech lidského těla. Mnoho lidí se také zajímá o to, proč tlak stoupá večer nebo dokonce v noci. Zkusme to všechno vymyslet.
Co to znamená? "vysoký tlak"? Všichni jsme šli do školy, a proto, dokonce i z lekcí biologie, velmi dobře víme, že oběhový systém se skládá z nádob, kterými proudí červená tekutina. Pro její pohyb je zodpovědné srdce, které vytváří určitý tlak. Díky tomu působí krev na stěnách cév, což se ve skutečnosti nazývá arteriální tlak (BP).
Existuje horní a dolní prah hodnot. Systolická nebo maximální hodnota tlaku je způsobena kontrakcí srdečního svalu, zatímco diastolická nebo minimální hodnota spadne do stavu klidu.
Během provádění výzkumu na otázku, co dělá vyšší krevní tlak, byla odvozena průměrná hodnota krevního tlaku. Nicméně každý z nás má své vlastní vlastnosti organismu. Proto pro jednu osobu budou některá svědectví považována za normu, pro ostatní to bude kritičtější. Podle Světové zdravotnické organizace je spodní hranice normálního krevního tlaku 100-110 / 70. Zatímco vysoký prah je 120-140 / 90.
Stojí za zmínku, že zvýšení krevního tlaku nebo hypertenze je typické pro každého třetího občana, který překonal třicetiletý milník. A mezi lidmi staršími 59 let je to každou sekundu.
Abyste se nedostali do rizikové zóny, je nutné pečlivě sledovat vaše zdraví. Nedělejte a důvěřujte těm, kteří tvrdí, že není možné udržet normální krevní tlak v domácnosti. Je to možné nejenom, ale je také nesmírně nutné.
Existuje řada nemocí, které postihují muže a ženy jinak. Hypertenze v tomto ohledu není výjimkou a u mužské poloviny má tento onemocnění své vlastní charakteristiky.
Zpočátku není ani jasné, proč se v noci zvyšuje krevní tlak, protože tyto znaky jsou neviditelné. Z tohoto důvodu je velmi obtížné diagnostikovat zvýšení krevního tlaku u mužů. Výsledkem je, že počáteční příznaky bez náležité péče se mohou začít rozvíjet, což hrozí, že se přesune do vážnějšího stádiu onemocnění.
Mezi většinou zástupců silnějšího pohlaví je jeden špatný zvyk - absence touhy znovu navštívit lékaře. Z tohoto pohledu nebudou známky tohoto onemocnění pozorovány ani ignorovány. Bohužel důsledky takové nedbalosti ve vztahu k jejich vlastnímu tělu často končí tragédií.
Zvýšený krevní tlak, který je udržován neustále, nevyhnutelně vede k infarktu a mrtvici, což je častá příčina úmrtí u mužské populace. Charakteristické příznaky jsou:
Pokud se choroba přestěhuje do další fáze vývoje, pak bez ohledu na důvody, proč tlak stoupá (o nich o něco později), mohou nastat následující projevy:
Tyto příznaky mohou být pozorovány nejen tehdy, když je člověk v klidu v noci, ale i v noci. Je velmi obtížné plnit své každodenní povinnosti. V takovém případě neváhejte, je lepší okamžitě konzultovat lékaře, který předepíše příslušnou léčbu.
Jak vyplývá z mnoha studií, u dospělých žen začíná počáteční fáze hypertenze, kdy je systolický tlak 120-139 a diastolické hodnoty jsou 80-89 mm Hg. Art. Pokud má žena cukrovku nebo má chronické onemocnění ledvin, je BP 130/80 nebo vyšší.
Rovněž je dokázáno, že ženy ve věku 60 let a starší jsou určitě vystaveny riziku překročení krevního tlaku. A čím starší jsou, tím jsou zranitelnější, protože tlak často stoupá. Muži v tomto ohledu jsou trochu šťastní.
Řekněme, že všechny spravedlivé pohlaví, které překonaly obrat za 40 let, spadají do rizikové skupiny. Tato situace je způsobena zvláštnostmi ženského těla a menopauzy. Od tohoto věku se provádí kompletní hormonální úprava, která ovlivňuje změnu krevního tlaku k lepšímu.
Z tohoto důvodu, jakmile žena 40 let, musí se zapojit do prevence srdečních onemocnění. Současně pravidelně měří krevní tlak se zvláštním zařízením - tonometrem.
Většina žen, když nosí dítě, je zvláště citlivá na své vlastní změny. V tomto případě sama matka není schopna ovládat všechny procesy, protože tato role je přiřazena přímo tělu. Nicméně překročení normy krevního tlaku má negativní vliv na vývoj dítěte, což by nemělo být zapomenuto.
Abychom pochopili, co způsobuje tlak, je nutné porozumět samotné nemoci. Hypertenze může nastat v jednom ze dvou typů:
V tomto případě je první typ patologie chronický v přírodě, jehož příčiny nebyly dosud identifikovány mnoha doktory. Druhý případ již má charakteristické důvody:
V případě sedavého životního stylu může dojít k hypertenzi. Někteří pacienti si všimli, že jejich krevní tlak prudce stoupal, spíše než postupně, jak tomu bylo dříve. V tomto případě mohou být důvody následující:
Často zvyšuje krevní tlak přispívá k nadměrné fyzické námahy. Někdy však může dojít k hypertenzi po podání určitých léků.
Za normálních okolností jsou tyto hodnoty považovány za normální BP: 120 mm Hg. Art. pro systolický a 80 pro diastolický tlak. Samozřejmě každá osoba má své vlastní hodnoty kvůli zvláštnostem organismu, ale mnoho se spoléhá na takový standard - 120/80.
Zvýšení tlaku při teplotě nebo z jakéhokoli jiného důvodu na 140 až 90 nebo více se však považuje za vážný důvod k obavám. Pokud se neprovede žádná akce, podmínka se s časem začne časem zhoršovat. Osoba bude mít bolesti v srdci, závratě nebo dušnost a mohou se objevit další příznaky, včetně mouchy v očích.
V důsledku toho se mohou rozvinout kardiovaskulární nemoci a v nejhorším případě to způsobí předčasnou smrt. Jakmile počáteční znamení vysoký tlak bylo zjištěno, že je nutné provádět měření pomocí přístroje. A také neodmítnout užívat léky, které lékař předepisuje.
U starších lidí se často zvyšuje systolický tlak který je doprovázen rychlým pulsem. V tomto případě to naznačuje, že srdce pracuje v maximálním režimu, což pro něj není dobré. V budoucnu je možné prudké zvýšení tlaku. Ignorování toho v průběhu času vede k tomu, že stěny těla se stanou hustšími a funkčnost aorty klesá.
Pokud jde o zvýšení diastolického tlaku (více než 90), může to znamenat narušení funkce některých orgánů:
Veškeré příznaky vysokého krevního tlaku by neměly být povoleny k driftu, měli byste okamžitě učinit opatření a obrátit se na svého lékaře. V opačném případě se všechno jen zhorší a jak je to možné, je již známo.
K měření krevního tlaku existuje speciální přístroj - tonometr. Pokud má někdo mnoho příznaků hypertenze, musí se toto zařízení nutně nacházet v lékárničce. V tomto případě lze všechna tato zařízení rozdělit na dvě hlavní kategorie: mechanické a elektronické.
První typ má nízkou cenu, ale není to tak pohodlné. Elektronické protějšky jsou již dražší, ale umožňují přesněji stanovit krevní tlak. Tak lze všechny přístroje pro měření krevního tlaku rozdělit podle následující klasifikace:
Nestačí koupit zařízení, je nutné provést celý postup měření tlaku. V opačném případě nebude měření správné.
Než budete pokračovat v měření, musíte se uvolnit a sedět na židli po dobu 5 minut. Nohy "pacienta" by měly být na podlaze a zbraně by měly být na úrovni srdce. Přímo během procesu člověk nepotřebuje mluvit ani hýbat. Za prvé, měření se provádějí na obou rukou, další postupy by měly být provedeny na ruce, kde je zaznamenána větší z obou hodnot. K dispozici jsou celkem 3 měření, mezi nimiž je nutná přestávka (2-3 minuty).
Mechanická zařízení pro měření krevního tlaku jsou v lékařské praxi rozšířena. Operace mechanického krevního tlaku je založena na metodě Korotkovova. Jeho přesnost je na vysoké úrovni, ale pro měření musíte mít určité dovednosti:
Je důležité rozpoznat počáteční a konečný tón. Starší lidé často mají problémy s nasloucháním, a proto se sotva mohou vyrovnat s měřením tlaku na jejich vlastní. V takovém případě potřebujete pomoc specialisty nebo nákup jiného modelu zařízení.
Elektronické analogy mají snadnější a pohodlnější použití. Charakteristickým rysem a výhodou oproti jiným modelům je měření krevního tlaku bez pomoci třetí strany. V postupu není nic těžkého - stačí na manžetu spustit zařízení stisknutím tlačítka "Start". Přístroj automaticky pumpuje vzduch kompresorem a určí všechny indikátory.
Při rozhodování o tom, proč tlak stoupá, může být užitečné poloautomatické zařízení. Ve skutečnosti je to stejné elektronické zařízení, s jediným rozdílem, že musíte ručně pumpovat vzduch do manžety. Poloautomatické přístroje vám umožňují měřit nejen samotný krevní tlak, ale i puls. Existují modely, které jsou vybaveny lipomerem, který umožňuje vypočítat procento tukové tkáně.
Tento typ nástroje je ideální pro mladé lidi. Zařízení má tři zřetelné výhody:
Stojí za zmínku, že zápěstí jsou vhodná pouze pro mladé lidi, neboť po 40 letech věku dochází ke změnám ve věku. Z tohoto důvodu to nestojí za to, aby získali pacienty zralého věku, stejně jako starší osoby.
Kromě toho existují prst nástroje pro měření krevního tlaku, ale jejich přesnost opouští hodně být žádoucí. Proto je lepší upřednostnit klasické možnosti.
Každý z nás ví, že tlak vzrůstá z kávy. Existuje však řada potravin, které také vedou ke zvýšení krevního tlaku. V této souvislosti, pokud má člověk jasnou tendenci k hypertenzi, měli byste se zdržet toho, že ve večerních hodinách přijmete něco chutného:
Jakmile se dostanou do těla, jak začne reagovat, zvyšuje krevní tlak.
Většina hypertenzních pacientů, u kterých je onemocnění ještě v počáteční fázi, začíná léčbu sama léčbou pomocí léků. Toto však často dává jen dočasný účinek - stav se skutečně zlepšuje, ale ne více. Ale nemoc musí být zacházeno, jinak se nedá vyhnout vážným následkům!
Nyní je známo, že během cvičení stoupá tlak, ale co se může stát, pokud se nic nestane? Kvůli hypertenzi mohou dojít k významným změnám ve fungování mnoha orgánů a systémů. A především, srdce je napadeno, protože začíná pracovat na hranici.
Samotné plavidla také trpí, protože jejich síla je ztracena. To vede k vytvoření plaků, které mohou dříve nebo později prasknout. Výsledek může být docela smutný.
Také zvýšený tlak v průběhu času může nevyhnutelně vést k retinopatii.
Jestliže krevní tlak překročil normální hladiny, je nutné okamžitě přijmout opatření k jeho snížení, aby se zabránilo hypertenzní krize. V tomto případě bude tlak 200/110 mm Hg. Art. nebo více. Pak bez naléhavé hospitalizace prostě nemůže. Všichni vědí, zda tlak vzrostl, co dělat? První pomoc při léčbě hypertenze:
Neměli byste dlouho myslet na to, proč se zvyšuje tlak, musíte jednat.
Dobrý efekt lze dosáhnout pomocí dýchacích cvičení. Chcete-li to udělat, pohodlně se pohodlně posaďte na židli nebo na židli a uvolněte se, dýcháním a vydechováním 3-4krát. Pak udělejte to samé, jen vdechujte nosem a vydechujte nosem. V další fázi, kdy vydechujete ústy, zavřete rty stejným počtem případů. Na závěr byste měli dělat cvičení: při vdechování nosem je hlava vyhozena a při výdechu ústy je nutné ji pomalu snižovat. Všechny akce musí být opakovány 3 nebo 4 krát pomalu a hladce.
Hypertenze není onemocnění, jehož příznaky mohou být ignorovány, protože následky mohou být tragické. Je nutné, aniž bychom přemýšleli dvakrát, jít přímo do nemocnice kvůli správné léčbě.
Abyste se nedostali do tohoto stavu, je nejlepší se zabývat prevencí. Zejména se vzdát špatných návyků (tabáku, alkoholu), konzumovat co nejméně soli, vytvořit správnou výživu a vést aktivní životní styl.
Samozřejmě, že víte, proč je tlak v životě důležitý, ale je mnohem důležitější se starat o sebe a nemusíte se bát jít do nemocnice!