Acrophobia je strach z výšek. Příčiny a léčba strachu

Každý člověk je obklopen různými obavami. Mnoho se obává zvířat, hmyzu, elektrických spotřebičů a různých zařízení. Tento strach se často stává psychologickým onemocněním, které vyžaduje vážnou léčbu. Taková je například akrophobia. To je nejtěžší emoční stav. Můžete to vyléčit kontaktováním lékaře.

Stručný popis

Acrophobia je strach z výšek. Osoba, která se střetává s takovou nemocí, má strach z letu v letadle, při jízdě na ruské kolo a při skoku s padákem. Získá nemovitosti ne vyšší než ve třetím patře, jinak by život ve svém bytě vypadal jako strašné mučení.

Psychologové tvrdí, že akropofie je nervové onemocnění. Pro jeho léčbu je nutno absolvovat komplexní kurz psychoterapie.

Hlavní příznaky

Mnoho lidí ví o pojmu akrophobia, je to strach z toho, co a jak se projevuje. Ale ne každý může rozpoznat tuto nemoc. Celkově existuje několik charakteristických příznaků:

• Osoba, která je zvednutá do malé výšky, bude mít vážné nepohodlí.
• On začne padat na ostatní a nervózně se chová.
• Bude mít pocit světelného závratí.
• Dýchání bude obtížné a puls se několikrát zvýší.
• Nejcharakterističtější symptomem je těžká nevolnost, nadměrné slinění a vznik silné slabosti.

Pokud se při vyšplhání na výšku objevilo alespoň jedno z výše uvedených znaků, znamená to, že člověk musí čelit akropofobii. Co to je? Především je to onemocnění, při kterém může teplota vzrůst na 37,9 stupňů. Pacient musí dostat první pomoc.

Několik možných důvodů

Od starověku lidé věděli o takové nemoci, jako je akrophobia, a proč je to strach. Během této doby bylo zjištěno, že psychická porucha nezávisí na tom, na kterém podlaží žije osoba. Celkem odborníci identifikují několik důvodů, proč se tato nemoc může objevit:

• V dětství nebo dospívání došlo k pádu z výšky. Nyní se obává, že se to stane znovu.
• Individualita těla je slabá. vestibulární aparát.
• Silná sugestibilita. Například se člověk může najednou začít bát, když vidí film nebo slyší smutný příběh.

Dosud psychologové nezjistili zřejmé příčiny akrophobia. Existuje několik verzí, je však obtížné je potvrdit.

Jak poskytnout první pomoc?

Acrophobia je strach, který se může objevit zcela náhle. Například člověk žil po celou dobu a nevěděl o svém problému, dokud seděl v kajutě letadla nebo se nepohnul na vrchol hory. Najednou měl paniku a hysterii. Obklopuje se při pohledu na pacienta v tomto stavu by se měl pokusit mu dát první pomoc.

Nejdříve byste ho měli pevně vzít za ruce nebo ho zatáhnout zezadu. Není možné opustit osobu v takové situaci, její činy mohou být nepředvídatelné. Toto je následováno lehkým snížením. Při silné paniky je třeba dýchat amoniak. Musí s ním stále mluvit, snaží se odvrátit pozornost.

Pokud hysterický útok neprojde, doporučuje se zavolat sanitku.

Kdy potřebujete odbornou pomoc?

Akropofie je strach, který je rozdělen do dvou hlavních stupňů závažnosti.

• Mírná forma je, když člověk plně žije a není ničím rušen. Když se zvedne do výšky, prožívá nepatrné nepohodlí. V tomto případě se nepožaduje pomoc specialisty. Doporučuje se jednoduše omezit se v některých extrémních oblastech a zvolit si pozemní dopravu místo letadla.
• Těžká akrophobia je strach z výšek, který je neustále přítomen. Člověk v noci nespí dobře, je neustále ve strachu, je pronásledován depresí a apatií. Dokonce i na balkoně se může stát hysterický a dusivý. V tomto případě je nutná pomoc zkušeného terapeuta.

Pacient může odmítnout léčbu, protože uvedl, že to bude postupovat samostatně. Musí ho naléhat, aby ho přesvědčil, protože při útoku na hysterii může být jeho chování nepředvídatelné.

Mohu se s tímto problémem vypořádat sám?

Existuje několik způsobů, jak se zbavit akrophobia bez pomoci odborníků.

1. Je třeba čelit tomuto strachu - dostat se na nejvyšší místo. Je žádoucí, aby na jeho území byly ochranné oplocení: zábradlí, oplocení nebo sklo.
2. Chvíli zavřete oči a zhluboka se nadechněte. V hlavě musí vždy existovat nějaká představa, že jste zcela bezpečný a že nic neohrožuje váš život.
3. Během útoků je užitečné vypít sedativaci lék, například "Glycin". Může se také použít před každým stoupáním.
4. Můžete si přečíst speciální psychologickou literaturu.
5. Je nutné pravidelně stoupat na výšku a neustále se testovat na "sílu". Doporučuje se začít s lehkou výškou a postupně zvyšovat vzdálenost. Doporučuje se přivést kamaráda.

Psychologická porucha je velmi složitá nemoc. Abyste se s ním vyrovnali sami, není vždy v platnosti. Pokud byste se nemohli zbavit strachu, měli byste se s psychoterapeutem scházet.

Léčba hypnózy

Léčba akropofie, jako každá jiná fóbie, se provádí hypnózou.

V první sekci specialistka zavede pacienta do trance. V tomto stavu mu dává jisté postoje, které mu umožní vyhnout se pocitu strachu při lezení na výšku. Každá fráze by měla být vyslovována v přísném, ale hladkém hlasu. Celkem se konají 10 až 15 zasedání, po kterých se člověk cítí mnohem lépe.

Pokud tato metoda nepomohla, pak psychoterapeut provádí další kurz ericksonské hypnózy. Za prvé se snaží přesně zjistit, kdy a za jakých okolností se toto onemocnění objevilo. Dále odborník zavede člověka do tranzu a vysvětluje mu, že se nemusí z jistých důvodů bát výšin. Po 10 takových zasedáních se člověk začíná mýlit zcela jinak.

Hypnóza je nejúčinnější léčba, která vyhovuje každé osobě. Je absolutně bezpečné, nemá žádné kontraindikace ani vedlejší účinky. Během terapie se cítí nejvíce uvolněný.

Relaxační metoda

Relaxační metoda je další účinnou metodou léčby akrophobia, která se provádí v kanceláři psychoterapeuta. Není třeba zavést pacienta do transu. Odborník se ho zeptá, aby zavřel oči, zapnul zvuk větru a klimatizace v chladném režimu.

Pak říká vědecký text. Jeho klient si musí představit, že stojí na vrcholu hory, na střeše výškové budovy nebo létá v letadle. Odvážně se dívá dolů a vidí úžasně krásný obraz, který zaujme svého ducha. Člověk se cítí naprosto klidný, nic mu neohrozí. Je třeba soustředit se na jakýkoli subjekt, odhadnout jeho formu, barvu, akci. Během zasedání musí pacient co nejvíce uvolnit a překonat strach. Po měsíci pravidelných tříd strach zmizí.

Léčba léčby

Acrophobia je strach z výšek. Jako každá nemoc, může být tato psychická porucha vyléčena lékařskými přípravky. Vedle zasedání může být pacientovi předepsána následující léčba:

• Zklidňující látky. Pomohou zaměřit a odstranit záchvaty paniky.
• Antidepresiva - v krátkém čase normalizují spánek, zmírňují podrážděnost a pocit strachu z jejich života.
• Beta-inhibitory - blokují adrenalin, který se může objevit na pozadí stresových situací. Člověk, i když se bojí, se bude cítit klidně a pohodlně.

Takové léky musí být aplikovány dříve, než budete muset překonat výšku.

Jak rozpoznat psychické onemocnění u dítěte?

Akropofie je strach, který se může objevit u osoby v jakémkoli věku. Je třeba pečlivě sledovat chování dítěte. Pokud se bojí vylézt na kopci, nemá rád jízdu a plakání, když se dívá z okna výškové budovy, pak má s největší pravděpodobností psychickou poruchu.

Rodiče nemusí věnovat pozornost této skutečnosti, protože tento strach je normou pro děti. Pokud se čas tomuto problému nezabývá, mohou se vyskytnout problémy s komunikací s vrstevníky a strach z panice se každým rokem zhoršuje. Doporučuje se přemýšlet, jak se vypořádat s akropofií dítěte. Čím je věk mladší, tím je jednodušší překonat.

Měli byste mít otevřený rozhovor se svým synem nebo dcerou a vysvětlovat, že se marně bojí. Je třeba se pokusit překonat tento strach společně, například, když šel z kopce a držel ruku. Pokud se s problémem nemůžete vypořádat sami, potřebujete pomoc od dětského psychologa.

Výhody strachu

Mnoho lidí si myslí, proč se objevila akrophobia a jak s ní léčit? Je třeba poznamenat, že tato nemoc má nejen negativní aspekty, ale i řadu výhod.

• Strach z mírných forem má pocit sebeobrany. Právě toto varuje osobu před spácháním činů, které mohou negativně ovlivnit jeho život.
• Pokud má pacient takovou poruchu, pokusí se ho překonat. To mu dá důvěru a zlepší sebevědomí.
• Pocit strachu aktivuje činnost mozku, ostrost intuice a zlepšuje paměť. Psychologové říkají, že po stresující situaci se člověk dokáže vypořádat s úkolem, který mu předtím nebyl možný.

Vítězství nad jeho vlastním strachem je nejlepší dosažení člověka, který v něm tvoří mnoho pozitivních vlastností.

Negativní strany strachu

Strach neznamená významnou škodu pouze tehdy, když má člověk mírnou formu onemocnění. Jinak je to kontinuální negativní:

• Díky stálým zkušenostem může být narušena nervová soustava, srdce a dokonce i gastrointestinální trakt.
• V období panice člověk přestane ovládat své chování. To vede k nejnepříznivějším okamžikům, včetně sebevraždy.
• Vzhledem k podrážděnosti se citlivost nervových zakončení snižuje, což vede k anémii končetin.
• Dlouhodobé užívání antidepresiv snižuje koncentraci.
• Nemoc se může neustále zhoršovat a způsobit ještě větší poškození lidského zdraví.

V rané fázi se doporučuje uvažovat o tom, jak se zbavit akrophobia. V tomto případě může být pomoc mnohem rychlejší a porucha sama o sobě nebude postupovat.

Na opačné straně

Acrophobia má úplně opačnou stranu. Při vysokých nadmořských výškách nesmí člověk pocítit strach a nepohodlí. Naopak, bude v těch nejpříjemnějších emocích z takové extrémní zábavy. Psychologové tvrdí, že v tomto stavu není nic dobrého. Dřív nebo později bude daredevil mít naprostou touhu vstoupit do propasti, což nepovede k nejvíce radostným událostem. Taková fobie je častá u dospívajících. Rodiče by měli být opatrní, pokud si uvědomí takový zájem o problémové dítě. Nejprve by měli s ním řídit rozhovor a vyprávět o všech možných nebezpečích. Pokud to nemůžete udělat sami, můžete použít pomoc specialisty - psychologa. Pokud si přejete, můžete napsat mladého muže v kruhu horolezců nebo parašutistů. Tam se jim podaří splnit svůj sen, ale již pod kontrolou odborníků a v ochranných zařízeních.

Kdo je více vystaven akropofobii?

Celkově existuje několik kategorií lidí, kteří jsou více vystaveni akropofobii:

• Především jsou to lidé, kteří jsou zvyklí žít emoce. Oni nejsou přístupní logickému myšlení. Když jsou konfrontováni s nebezpečnou situací, jsou náchylní na strach a nemohou se soustředit.
• Děti předškolního věku. Důvodem je to, že jejich příbuzní se vždy obávají neexistence jevů a objektů.
• Lidé, kteří už byli v tak nebezpečné situaci, například padli z velkého vrcholu.

Překvapivě může být tato psychická porucha přenášena dědičností.

Acrophobia je nejčastějším onemocněním, které se vyskytuje v praxi psychologů. Pokud člověk vyskočil na velkou výšku a zažívá mírné nepohodlí a dívá se dolů, pak je to naprosto normální reakce, aktivuje se jeho vlastní zachování. Pokud se začne cítit špatně, objeví se nekontrolovatelná panice a změní se tvar žáků, znamená to, že má nervovou poruchu - naléhavou potřebu vidět lékaře. To se také doporučuje provést v případě, že člověk, který je ve výšce, se cítí absolutně klidný a bezpečný.