Alexander Schukin - kulturista s dobrým smyslem pro humor

Alexander Schukin dlouho inspiroval nově příchozí k tak obtížnému sportu, jako je kulturistika. V životě se sám snažil v mnoha sportovních sekcích, než přišel do kulturistiky. Jen díky své práci a disciplíně dosáhl úspěchu v tomto sportu. Alexander Schukin, kulturista, často zaznamenává své tréninky na videokameru a podrobně informuje publikum o pravidlech a programu svých tříd.

Kariéra kulturistiky

Alexander Schukin - kulturista se zkušenostmi. Začal svou kariéru v roce 2011. Na šampionátu v Petrohradě se mu podařilo zaujmout 5. místo v kategorii "Muži do 100 kilogramů". Pak se Alexander seznámil se světem kulturistiky. Následující rok se Shchukin stal třetím v turnaji severozápadního federálního okruhu v kategorii "muži nad 100 kilogramů". V roce 2013 obsadil 2. místo v Moskvě a 6. místo v Petrohradu. 2015 byl pro Alexandra úspěchem. V ruském poháru se tento kulturista stal 4., a v šampionátu a poháru Petrohradu, třetí.

Život mimo sport

Alexander Schukin je kulturista, který se těší spoustě věcí. Dříve se zabýval různými druhy bojových umění a dokonce se účastnil profesionálních bitev. Nyní Alexander, kromě svého oblíbeného sportu, je pravidelně odstraňován z filmů a je tváří jedné slavné značky v oblasti sportovní výživy, stejně jako obchody Fit-Health. Pravidelně natáčí videa, ve kterých ukazuje, jak správně provádět různé cviky a odhaluje tajemství výživy. Mnoho nováčků se pravidelně řídí radou takového odborníka v oblasti kulturistiky, jako je Alexander Schukin.

Trénink Alexandra

Schukin Alexander je kulturista, který tráví 1,5-2 hodiny v posilovně. Během této doby tráví zahřátí, dělá hlavní část a zabývá se protahováním svalů na konci tréninku. Začátečníci věnuje malou pozornost zahřátí a ve skutečnosti ohřívá svaly a připravuje je na nadcházející zatížení. V hlavní části provádí Shchukin základní cvičení, jako je lavička, mrtvý vzestup, dřepy a další. Na začátku kurzu se tento sportovec dlouhodobě účastnil masové výstavby a teprve poté se vydal na úlevu. Fanoušci kulturistů mají především zájem o záznamy v řízení spotřeby energie. Alexander Shchukin stiskl lavičku 215 kilogramů, v mrtvém prostoru - 330 a v squatu - 300. Tenhle sportovec se tam nezastaví. Jeho hlavním úkolem je získat profesionální kartu od Mezinárodní federace kulturistiky. Poté bude moci vystoupit na mnoha prestižních soutěžích. Získání karty znamená, že dílo Alexandera Schukina bylo uznáno po celém světě.

Tipy pro začínající sportovce

Alexander Schukin je kulturista, který se v tréninku nestřílí. Vždy tvrdí, že výsledek pochází pouze z bolesti. Pro růst svalů je nutné vzít maximální hmotnost a udělat 3-5 opakování. Takový výcvik je však vhodný pouze pro vyškolené sportovce. Začátečníci by neměli v prvních dnech tříd přijímat velké váhy. Chcete-li spustit svaly, musíte se připravit. Nejlepší je kontaktovat profesionálního trenéra, který vybírá program v závislosti na vaší úrovni. Zapojení do školení by mělo probíhat hladce. V opačném případě může dojít k vážnému zranění a dlouhému odchodu do důchodu. Teprve po dokončení počátečních programů je třeba postupovat k pokročilejším.

Schukin Alexander - kulturista, jehož biografie se úspěšně rozvinula. Teď je populární osobností. Fanoušci milují tohoto sportovce za jeho upřímnost a krásu. smysl pro humor. Alexander pracuje tvrdě a vždy usiluje o získání nových výšin. Možná před tímto oblíbeným sportovcem čeká na vyšší úspěchy.