Kyselina askorbová: předávkování. Jak užívat kyselinu askorbovou

Pečující manželka a matka vždy drží láhev s práškem na prášek v lékárničce. Pouze ten nejmenší nádech chladu a malé žluté pilulky jsou okamžitě použity. Všechno by bylo v pořádku, ale ne každý myslí na to, jak může být nebezpečná kyselina askorbová, jejíž předávkování je plné následků.

Vlastnosti a vlastnosti vitaminu C

Hlavním důvodem masivního nekontrolovaného užívání vitamínu C je to, že jsme zvyklí považovat ho za vynikající přírodní antioxidant a imunomodulátor. Kromě toho je kyselina askorbová důležitá sloučenina, která se podílí na odstraňování nežádoucích radikálů z těla.

Problém je v tom Vitamín není syntetizován uvnitř těla přirozeně. Deficit vitaminu C lze doplnit dvěma způsoby: na úkor potravin a pomocí léků. Ale nějaký užitečný nástroj. s nesprávným použitím může způsobit významné poškození zdraví. Abyste tomu předešli, měli byste pochopit, jak se kyselina askorbová užívá v tabletách. K tomu musíte pochopit, jaká je norma a jak se mění v závislosti na věku.

Denní koncentrace vitaminu

Každý, kdo zná pilulky, ve kterých se vyrábí kyselina askorbová. Kapky jsou trochu méně populární, ale ve své účinnosti nejsou vůbec horší. Bez ohledu na formu uvolňování léku by denní dávka askorbinky u dospělého neměla překročit 100 mg. Musí však brát v úvahu stav těla, nemoci, tělesný a duševní stres, psychický stav, těhotenství a další důležité faktory. V každém případě je rychlost nastavena jednotlivě.

Jak užívat kyselinu askorbovou

Kyselina askorbová je zvláště nezbytná, pokud existují:

• hypovitaminóza;
• časté nachlazení a další infekce;
• hemoragická diatéza;
• špatné návyky (např. kouření);
• časté krvácení;
• chirurgická intervence;
• rehabilitační období po onemocnění.

Znáte něco z tohoto seznamu? Poté potřebujete pouze kyselinu askorbovou, jejíž dávka se stanoví následovně. Pro profylaxi:

• dospělí - až 100 mg denně nebo 1-2 pilulky o hmotnosti 0,05 g;
• děti - 50 mg nebo 1 tableta 0,05 g;
• těhotné ženy - nejméně 60 mg nebo 1 tableta 0,05 g;
• v období laktace - až 300 mg nebo 6 tablet 0,05 g.

Pro terapeutické účely:

• dospělí - až 500 mg nebo 5-10 pilulky při 0,05 g;
• děti - do 200 mg nebo 2-4 tablet 0,05 g.

Vezměte si vitamín po jídle ve dvou až třech dávkách. Dětská kyselina askorbová (dražé) je zobrazena, počínaje 5 lety. U novorozenců by dávka vitaminu C neměla překročit 30 mg v tekuté formě, od jednoho roku může být dávka zvýšena na 40 mg denně.

Je však třeba připomenout, že potřeba tohoto vitamínu u dítěte ve věku 1-3 let je mnohem nižší než u mladšího dítěte. Takže pro prevenci potřebují děti do 5 let 25 mg denně.

Dávkování je ovlivněno nejen věkem, ale také pohlavím. Muži potřebují více kyseliny askorbové než ženy a kuřáci by měli zvyšovat denní dávku o 30 mg.

Výhody kyseliny askorbové

Ne každý pochopí, proč je potřeba askorbin. Mnoho z nich považuje za jednoduchou pochoutku, ačkoli ve skutečnosti je kyselina askorbová pro tělo velkou výhodou:

• zpevnění stěn cév;
• zlepšení stavu zubů;
• stimulace ochranných vlastností;
• účast na výrobě kolagenu;
• zbavit se volných radikálů.

Produkty včetně vitamínu C

Abyste zabránili nedostatku vitamínu C, musíte do potravy zahrnout potraviny, které ji obsahují v dostatečném množství. Zde jsou některé z nich:

• citrusové plody (například jedna oranžová obsahuje denní dávku vitaminu);
• jahoda (denní sazba ve sklenici bobulí);
• černý rybíz;
• pes růžový;
• meloun;
• sladká paprika;
• brokolice;
• špenát;
• Růstové klíčky;
• zralé rajčata;
• salát, petržel.

Příčiny předávkování

Nejčastější příčinou předávkování je nekontrolované užívání léku k potlačení nedostatku vitamínu po zimním hladovění vitaminem a při ochraně před častým nachlazením. Neomezený současný příjem potravin s vysokým obsahem vitamínu C a navíc s kyselinou askorbovou. Předávkování v tomto případě je velmi pravděpodobné. Tělo prostě nemůže absorbovat toto množství vitamínu. Použití kyseliny askorbové po dlouhou dobu více než 1 gram (1000 mg) denně jistě povede k neuspokojivým důsledkům.

Kyselina askorbová: předávkování, příznaky

Jakákoli lék může způsobit nežádoucí účinky. Tablety kyseliny askorbové nejsou výjimkou. Musíte je však moci odlišit od příznaků předávkování. Takže, co byste měli věnovat pozornost:

• poruchy trávicího traktu (průjem, nevolnost, zvracení, žaludek);
• bolesti hlavy;
• porušení funkce ledvin ;
• bolesti břicha;
• zvýšené srážení krve, snížení kapilární citlivosti;
• alergické projevy, kožní vyrážka;
• podráždění močové funkce;
• změny metabolických procesů;
• nepřirozená únava;
• porušení obvyklých fyziologických funkcí;
• nadměrná podrážděnost, nespavost;
• snížené vidění;
• selhání menstruačního cyklu.

Smrtelná denní dávka je považována za více než 20-30 gramů.

.

Jaké je nebezpečí předávkování?

A teď hovoříme konkrétněji o tom, jak je nebezpečná kyselina askorbová. Předávkování během těhotenství může ohrozit zdraví plodu až po potrat.

Hlavní nebezpečí ohrožuje ledviny. Nenasycený vitamin se vylučuje v čistém stavu. V tomto případě celé zatížení dopadne na ledviny, což může vést k tak hlubokým následkům, jako je tvorba kamenů.

Časté předávkování vede ke zvýšení citlivosti těla na vitamín. V tomto případě dochází k negativní reakci, a to i na nejmenší hit ascorbinky v těle. Přirozená denní dávka vitaminu je snížena, individuální potřeby se mění. Výsledkem je nejsilnější nedostatek vitamínů a oslabení celého organismu.

Předávkování u dětí

Kyselina askorbová, jejíž předávkování je obzvláště nebezpečné pro matky, může způsobit nenapravitelné poškození dítěte. Když je dítě ještě v děloze, zneužívání askorbiku může zpomalit celkový vývoj plodu. Neberte vitamíny bez konzultace s lékařem.

Kyselina askorbová se snadno rozpouští ve vodě a pokud je správně použita, vyloučí se v moči zanedbatelný přebytek. V případě zneužití jsou primárně postiženy ledviny. Proto, pokud kyslé pilulky přilákaly pozornost dítěte a objevily se první příznaky předávkování, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. Aby nebylo ohroženo zdraví dítěte, je lepší se zaměřit na přípravu vhodného jídelního lístku s vysokou koncentrací požadovaného vitamínu, než na lékárny.

Bezpečnostní opatření

Pokud se objeví nějaké rušivé příznaky, přestaňte užívat kyselinu askorbovou a odstraňte z ní potraviny, které obsahují významné množství vitaminu C.

Abyste se zbavili symptomů a zlepšili funkci vnitřních orgánů po předávkování, měli byste zvýšit příjem tekutin (čistá voda) a zahrnout do jídelníčku více jídel s vysokým obsahem kalorií.

Pokud užíváte tablety s vitamínem C, měli byste pravidelně sledovat krevní tlak za dramatickou změnu, stejně jako stav pankreatu. Je lepší odmítnout další příjem kyseliny askorbové, aby se předešlo předávkování. Možné zkreslení laboratorních parametrů celkového krevního obrazu.

V době užívání kyseliny askorbové by neměl používat aspirin. No, ženy neublíží vědět, že užívání kyseliny askorbové ve vysokých dávkách snižuje účinnost antikoncepčních léčiv.