Ayurvédská masáž - síla a zdraví pro člověka

Ayurveda je nejstarší indická metoda léčby těla. Zahrnuje mnoho procedur. Základem této techniky je použití pěti prvků. Je to voda, oheň, země, vzduch a prostor. Ajurvédské znalosti ovlivnily rozvoj mnoha netradičních zdravotnických systémů. Jeho cíle jsou zachování zdraví, mládeže a léčba nemocí. Jejich realizace se provádí pomocí komplexu, který zahrnuje správnou výživu, léčbu a životní styl, stejně jako procedury, jako jsou parní lázně, ayurvedská masáž, aromaterapie, čištění těla.

Aroma v ayurvedě

Aromatické látky pozitivně ovlivňují celkový stav těla. Přinášejí zdraví, zmírňují úzkost a pocity únavy. Ayurvédské procedury jsou plné různých příchutí, zde se používají čisté přírodní ingredience. Každá vůně má svůj vlastní účinek na tělo. Například sladký zápach santalového dřeva a růží uklidňuje a ochladí a vůně kardamonu má naopak stimulující účinek. Tato terapie se používá při inhalaci a aromatizaci prostor při různých procedurách.

Ajurvédská masáž

Co znamená tento indický postup? Jednou z rysů této masáže je použití speciálních olejů. Jedná se o hodinu ve speciálně navržené sekvenci. Je to díky ní, že výsledek je dosažen. Ajurvédská masáž má příznivý účinek na celé tělo, zmírňuje stres a napětí, umožňuje vám dosáhnout úplné relaxace. A ovlivňuje omlazení těla. Kompletní průběh takových postupů je účinný. vyčistit tělo toxinů, uvolňuje svaly, zlepšuje tok lymfy, přispívá k průtoku krve do orgánů a tkání. Kromě toho se masážní programy vrátí k nervové soustavě, zvyšují odolnost těla před různými nemocemi, posilují imunitní systém. Kontraindikace k masáži - zánětlivé procesy v těle a krvácení, houbové a virové onemocnění, jakékoli novotvary, alergie a individuální nesnášenlivost vůči aromatickým olejům.

Masážní technika

Postup může provádět jeden člověk nebo dva maséry. Pro práci použijte olej, který se zahřeje na vodní lázni. Ayurvédská masáž zahrnuje několik typů - toto a masáž hlavy záda, končetiny, bodový dopad. Různé techniky se používají také s použitím bambusových tyčinek, bylinných a rýžových pytlů, horkých kamenů. V širodharském rituálu teplá ropa protíná oblast čela. Tato masáž dokonale snižuje stres a pomáhá relaxovat. Postup přispívá k omlazení pokožky. Zahrnuje také masáž hlavy a krku, dekoltu a horních končetin. Sezení s kořeněnými teplými sáčkami zahřeje tělo od hlavy až k patě a jemně působí na tělo. Masáž nohou Kaash pomůže posílit svaly nohou a zlepšit krevní oběh. Ayurveda je pro tělo velkou silou a energií. Masáž je považována za jeho hlavní nástroj.