Pečené jablka: výhody a škodu. Pečené jablečné recepty

Pečené jablka, jehož výhoda prokázala řada odborníků, je jednou z nejoblíbenějších lahůdek pro malé sladké zuby i pro dospělé. Tento dezert je tělem dobře vstřebáván, saturuje ho živinami a čistí z škodlivých toxinů.

No, kdo jako dítě nemá rád pečené jablka? Výhody, koneckonců, jsou z nich ne méně než čerstvé ovoce, a dokonce mají své vlastní výhody. Jaký druh? Je zajímavé Čtěte dál!

Výhody výše uvedených lahůdek

Toto ovoce je jedinečné svým vlastnostem. Že je velmi často najitý na stole v téměř každé hostitelce. Pečená jablka se liší nejen šťavnatou chutí, ale také přinášejí velké výhody lidem a jejich zdraví. Oni jsou konzumovaní suroví, dělají džemy a kompoty.

Co jsou za to upečená jablka užitečná? V době našich babiček bylo toto ovoce aktivně používáno k léčbě různých poruch v práci trávicího traktu, včetně průjmu a zácpy. To bylo také používáno ke zlepšení žaludeční motility a jako profylaktické činidlo urolithiasis.

Pečená jablka dokonale normalizují metabolismus sacharidů, zvyšují imunitu a mají antioxidační vlastnosti.

Takto připravené ovoce jsou užitečné pro různé kategorie lidí:

• ti, kteří sledují dietní stravu, protože saturují tělo vitamíny a podporují úbytek hmotnosti;
• ti, kteří trpí přebytkem cholesterolu v krvi (pečené jablka zabraňují rozvoji aterosklerózy);
• ženy po těžkém menstruačním krvácení (krev regeneruje pozoruhodně).

Kromě toho jsou pečená jablka mírným laxativm a diuretiky. Vyčistí tělo toxinů a dalších znečišťujících látek a mají baktericidní účinek v žaludku. Také tyto plody mají pozitivní vliv na práci ledvin a jater.

Výhody pečených jablek:

• tento způsob přípravy ovoce nemá vliv na obsah zdravých látek v nich;
• snížit zatížení zubů;
• je lahodný a zdravý dezert, který je skvělý jak pro malé sladké zuby, tak pro dospělé.

Vědci poznamenávají, že pečená jablka mají schopnost snížit váhu osoby. Koneckonců obsahují poměrně velké množství draslíku, což je antagonista sodíku. Tato látka přispívá k akumulaci přebytečné tekutiny v podkožní tukové vrstvě. Proto jablka v pečené formě mají spouštěcí mechanismus pro odstranění tukových usazenin.

Složení pečených jablek

Toto ovoce obsahuje mnoho živin a živin. Toto je:

• vitaminy skupiny B, H, retinol, askorb, niacin (odpovědné za zdraví mládeže a lidské zdraví);
• draslík, hořčík, železo (posiluje srdce a jeho systém).

Pečené jablka, jejichž použití je způsobeno jejich složením, přispívají ke zvýšení hemoglobinu, brání vývoji beriberi.

Zranění zapečené jablka

Tyto plody jsou výhradně prospěšné lidskému tělu. Vědci provedli hodně výzkumu, snažili se identifikovat alespoň nejmenší škodu z pečených jablek, ale nemohli dokázat nic.

Odborníci říkají, že věda dnes si není vědoma negativních účinků výše uvedených lahůdek na tělo. Proto můžeme bezpečně a důvěrně tvrdit, že přínos tohoto produktu je nepochybně skvělý, že by měl být pravidelně konzumován a pak je možné se vyhnout mnoha zdravotním problémům.

Pečené jablka s tvarohem

Tento recept zahrnuje přípravu poměrně chutného dezertu. Potřebujeme následující složky:

• některé jablka;
• asi 100 gramů. čerstvý tvaroh;
• 2-3 lžíce zakysané smetany;
• hrst rozinky;
• několik špetků cukru.

Jablka musí být důkladně umyta a uvolněna z jádra.

Dalším krokem je vytvoření plnotuce. Abyste to udělali, napustili jste hrst rozinky. Tvarohová kaše s vidličkou, přidejte zakysanou smetanu a několik špetky cukru.

Stuff jablka s tvarohem plnka, dát je do hluboké formy, ve které přidáme půl prst vody.

Pečte tento skvělý dezert, který potřebujete, při teplotě 180 stupňů.

Pečené jablka skořice

Dezert připravený podle tohoto receptu se často nazývá japonský. Pečená jablka se skořicí jako kaprinky as špatnou chutí a zkažené gurmány. K jejich přípravě je nutné, abyste tyto produkty měli k dispozici každé hostitelce:

• některé jablka;
• máslo;
• asi 30 gramů. práškový cukr;
• špetka skořice.

Jablka se musí důkladně vymyt, rozdělit na dvě poloviny a odstranit jádro. Pak jsou položeny na plech. Ve středu dám trochu másla, posypeme práškovým cukrem a skořicí.

Pak vložte do trouby. Pečeme výše uvedený dezert alespoň čtvrt hodiny s mírnou teplotou.

Jak se tyto plody pečou v pomalém sporáku?

Chcete-li vařit jablka v pomalém sporáku, musíte:

• 2 jablka;
• asi 3 polévkové lžíce medu;
• dvě hrsti vlašských ořechů;
• lžíce másla;
• poloviční banán;
• hrst rozinky;
• špetka práškového cukru;
• meloun semena pro dekoraci.

Jablka se omyjí a vybírají jádro. Smažte ořech s mixérem, přidejte med, banán, rozinky a máslo. Naplňte jablko touto směsí.

Spodní část multicookeru maže málo másla. Doporučuje se pečení takového ovoce asi 30 minut při výběru programu "pečení". Pečené jablka v pomalém sporáku Mám velmi něžný a šťavnatý.

Tento dezert je podáván ke stolu, posypán práškovým cukrem.

Pečené jablka, jejichž použití je nepochybně velký, chutný a výživný dezert. Není to těžké ji připravit: dokonce i začínající hosteska se s touto prací vyrovná.