Masáž prsů: vlastní vyšetření mléčných žláz

Žena je velmi důležitá, aby zvládla schopnost sebe-vyšetření žláz na možnost nežádoucích nádorů. Masáž prsu pomůže identifikovat problém v rané fázi. To znamená, že léčba bude konzervativní a nejefektivnější. Optimální čas pro vlastní vyšetření mléčných žláz je první desetiletí po ukončení menstruace. Jak udělat masáž prsu? Snadné: představené podrobné pokyny vám pomohou získat potřebné dovednosti.

Krok 1

Spusťte masáž prsu s pravou prsou levou rukou. Lehněte si na zádech. Položte pravou ruku na polštář nad hlavou. Dejte prsty "pracovní" ruky dohromady a jemné kruhové pohyby v několika řadách vycházejí z klíční kosti téměř do břišní oblasti. Dokončete vyšetření správného prsu se spirálními pohyby od podpaží až k pasu. Ve stejném vzoru opakujte kruhovou masáž pro hruď, pouze na levé straně.

Krok 2

Teď začněte masírovat prsa kolem špirály od bradavky až k vnější hraně, nejdříve v pravém prsu a potom vlevo. Pak se přesuňte prsty rukou kolem obvodu nahoru a dolů vertikálně. Poslouchejte své pocity. Je důležité, abyste se cítili v prsní tkáni špičkami prstů. Pokud se hádáte o něco jako hrach, nebo jste právě upozorněni nějakým zhutněním, neměli byste čekat na to, aby se formace vyřešila, aniž byste museli ztrácet čas, musíte jít k lékaři.

Krok 3

Opakujte masáž prsu se stejnými pohyby při stojící a sedící. A bude to jednodušší, když budete v koupelně, pod teplou sprchou. Zkontrolujte každý centimetr vašeho hrudníku.

Krok 4

Stojí před zrcadlem. Narovnejte ramena a spusťte ramena podél těla. Podívejte se na hruď: existují nějaké změny ve tvaru, velikosti nebo barvě? Všimněte si, jestli existuje nějaké viditelné zkreslení nebo otoky? Pokud zjistíte některý z výše uvedených skutečností, je to vážný a okamžitý důvod, proč byste měli navštívit lékaře.

Krok 5

Zvedněte ruce nahoru a spusťte dlaně na zadní straně hlavy. Opět pečlivě se ujistěte, že jste provedli výše uvedené změny.

Krok 6

Pokračujte v stojící před zrcadlem, jemným stisknutím dvou prstů na spodní straně bradavek jeden po druhém se ujistěte, že z nich není žádná tekutina, která by mohla být uvolněna. Podle druhu vypouštění může být vodní, žlutá, mléčná nebo s krví.

Co by mělo být upozorněno?

• Protruze oddělené oblasti kůže nebo naopak zatažení;
• zmenšení poloměru bradavky nebo jeho zatažení;
• rozdíl jednoho prsu ve formě od druhého, pokud jste dříve neměl toto;
• krvavé nebo nažloutlé vypouštění z bradavky, a také krusty na něm.

Co dělat

Je-li nalezeno alespoň jedno varovné znamení, nejdříve se nepokládejte. Diagnózu může provést pouze lékař a až po důkladném vyšetření. Často se obavy neopravňují a pokud je potvrzeno, pouze časná léčba ušetří z operace. Okamžitá výzva specialistovi vás ušetří buď z imaginární nemoci, nebo ze ztráty drahocenného času, který je nezbytný pro okamžité ošetření.