Studené ruce: norma nebo příznak zdravotní poruchy

Samozřejmě, mnoho lidí se zajímá o to, zda je normální, jestli má člověk neustále chladné ruce nebo je to jeden z nich příznaky poruchy zdraví Zvažte to podrobněji. Je třeba zdůraznit, že termoregulace v končetinách je u žen častěji porušována než u mužů.

Ženy s chladnými rukama více

Jak vysvětlit tento vzorec? Lékaři říkají, že ženy mají mírně horší termoregulační proces než muži. To je důvod, proč chladné ruce žen v některých případech nevyvolávají velké překvapení nebo obavy. Často se dámy zeptávají silnějšího sexu, aby je zahřálo v chladu, což je samo o sobě přirozené. Nicméně studené ruce mohou znamenat zdravotní potíže. V tomto případě je nežádoucí odložit návštěvu lékaře.

Důvody

Zvažte hlavní důvody, proč koneckonců člověk zmrazí ruce. Za prvé, může to být způsobeno nesprávnou volbou oblečení. Pokud se například oblékáte v demi-sezónní bundě a vyjdete ven v mrazu - 15 stupňů Celsia, pak se celé tělo samozřejmě stane hypotermií a vaše ruce budou po dlouhou dobu zchlazeny. Měli byste se vždy oblékat podle počasí.

Zadruhé, jak již bylo zdůrazněno, studené ruce mohou být známkou přítomnosti určitých patologií a tady nemůžeme bez lékařského zásahu udělat.

Dlouhodobá strava

Pokud jste trénovali po dlouhou dobu režim napájení Abyste mohli zhubnout, může být vaše termoregulace vážně ovlivněna. Opíráte se o určité nízkokalorické potraviny, které nakonec vedou k nedostatku vitaminů. Chcete-li tuto situaci napravit, musíte se na chvíli vrátit ke standardní stravě a poté se opět obnoví tok krve v končetinách.

Vegetativní dystonie

Nevíte, proč jsou vaše ruce studené? Tento příznak může být způsoben nefunkčností nervového systému. U lidí trpících vegetativně-vaskulární dystonií může být jedna ruka studená, zatímco druhá zůstává teplá.

Důvodem, proč jsou ruce studené, mohou být také skryty v takovém běžném onemocnění, jako je cukrovka.

Osteochondróza

Rostoucí počet lidí nemocí s nebezpečnou patologií nazývanou osteochondróza, což je důvodem, proč jsou v rukách špatná termoregulace. Zakřivená páteř neumožňuje normální funkci krev v těle.

Tak či onak, ale pokud má člověk chladné ruce, důvody mohou být velmi vážné. Pokud se vaše končetiny zchladí dokonce ve třiceti stupních tepla, pak je to jasný signál, že existují zdravotní problémy.

Jak problém minimalizovat

Když máte studené ruce (důvody jsme již popsali výše), mělo by být vynaloženo úsilí na snížení rozsahu tohoto problému. Obecně by jej měl vyřešit pouze kvalifikovaný odborník.

Nejprve musíte změnit svůj životní styl: pokud jsou špatné návyky ve formě alkoholu a tabáku, měli byste se je zbavit. Také si udělejte pravidlo, že ráno uděláte gymnastiku. Po spánku nebude nadbytečné provádět lehké jogging na čerstvém vzduchu. Dále musíte provést určité změny ve stravě vlastního jídla. Neměl by se vyskytnout žádný nedostatek vitamínů a stopových prvků. Kromě toho byste měli opustit předměty ze syntetických oděvů a šatníku, které se vám zdá být stísněné. Preferujte pohodlné věci z přírodních tkanin. Pokud máte podezření, že jsou vaše ruce chladné kvůli stresu nebo depresi, měli byste po určitou dobu pít sedativa, jako jsou odvarky založené na léčivých bycích.

Když zjistíte, že vaše ruce jsou vždy chladné (i po dodržení výše uvedených doporučení), pak, jak již bylo zdůrazněno, musíte konzultovat specialisty a podrobit se komplexní lékařské prohlídce.

Prsty se zchladí

Mnoho lidí často mrzne prsty na ruce a samozřejmě by chtěli znát důvody pro to. Je třeba poznamenat, že mohou být různé. Než uvedete ty hlavní, řekněme, že studené prsty jsou ve většině případů dobrým důvodem k návštěvě lékaře.

Jedním z nejčastějších vysvětlení tohoto stavu jsou poruchy nervového systému. Patří mezi ně zejména roztroušená skleróza, která se vyznačuje dysfunkcí v mozku. V tomto případě je nepostradatelné zobrazování pomocí magnetické rezonance.

Prsty může ochladit i v období vývoje takových nebezpečných kardiovaskulárních patologií jako je srdeční infarkt nebo mrtvice. Navíc osoba ztrácí citlivost těla a tváře.

Příznaky, o které se jedná, se mohou objevit i u lidí trpících onkologickými onemocněními, zejména rakovinou mozku. V tomto případě je také třeba provést podrobné vyšetření zobrazením pomocí magnetické rezonance.

Příčinou studených rukou může být onemocnění nazývané sklerodermie. Zpravidla se projevuje různými způsoby, ale téměř vždy doprovází necitlivost a namodralý nádech falanga prstů. Vyžaduje to Dopplerovu ultrazvuk a elektrolouromografii.

Nemoci muskuloskeletálního systému (intervertebrální kýla, rakovina míchy, osteochondróza) mohou také narušit termoregulaci prstů. Abyste tomu zabránili, je velmi důležité pravidelně vést zdravý životní styl a cvičení, což pomůže normalizovat tok krve v tkáních.