Zoufalství je ... Zoufalství: definice
Deprese, beznaděje a zoufalství jsou vzájemně propojené psychologické pojmy s mírně odlišnými významy. Většinou se takové negativní stavy vyskytují při hlavním lidské potřeby: práva na život, lásku a seberealizaci.
Zoufalství a zoufalství
Co je zoufalství? To je emoční stav ve kterém člověk ztratil naději a smysl života, je zklamaný a jistý, že se nic dobrého nestane, že nikdy nedosáhne toho, co chce v životě. Pocit beznaděje je přítomen všem, kteří trpí depresí nebo jinou duševní poruchou.
Člověk je tak přeplněný překážkami a obtížemi v jeho životě, že prostě nenajde sílu k překonání. Mnozí zoufalí začínají považovat sebevraždu za řešení všech problémů.
Co je zoufalství: synonyma, definice
Existuje mnoho konceptů, které jsou nějak spojeny s pojmem "zoufalství". Zde jsou některé z nich:
- Odcizení je to, co člověk cítí, když se mu zdá, že je jiný než společnost. Cítil se odříznut a nehodný do okolí.
- Opuštění je pocit bolestivé osamělosti, opuštění a zbytečnosti.
- Doom přichází, když člověk ztratil vše, co měl v životě, a myslí si, že ho nikdy nevrátí. Cítil, že život skončil.
- Omezená - znamená neschopnost zvládnout svět, nedostatek příležitostí, duševní nebo tělesné postižení.
- Bezmocnost je ten hrozný stav oběti, když pokusy o opozici jsou zbytečné.
Deprese není jen špatná nálada.
Dlouhý stav deprese, beznaděje, smutku, úzkosti má silný vliv na lidské chování a myšlenky. Tito lidé buď hodně jedí, nebo vůbec odmítají jíst. Mají potíže s rozhodováním, trpí velmi nízkou soustředění pozornosti a mají problémy s pamětí. Tito lidé jsou také náchylní k sebevraždě. Jaký je význam slova "zoufalství"? Tento stav lze označit za extrémní beznaděj a beznaděj.
Vnější faktory, jako je obtížné dětství, zanedbávání, drogová závislost, finanční problémy, vážné nemoci nebo ztráta části těla, mohou vést k depresi. Depresivní stavy převládají po dlouhou dobu a vyžadují řádnou psychiatrickou léčbu. Symptomy závažné deprese ovlivňují každodenní schopnost pracovat, spát nebo užívat si života. Zpravidla, beznaděj, zoufalství a bezmocnost jdou ruku v ruce.
Měli bychom se bát zoufalství?
Mnoho lidí se bojí tohoto pocitu, ale zoufalství je zcela adekvátní reakcí na beznadějnou situaci. Výzkum potvrzuje, že plakání je přirozená reakce na stres a smutek a má obrovskou terapeutickou hodnotu. Slzy nejsou jen slaná voda, obsahují leucin enkefalin, endorfin, který snižuje bolest, a hormony, jako je prolaktin a adrenokortikotropní hormon, vzniká během stresu. Cry dobře, můžete zbavit těla nadměrné stresové hormony.
Význam slova "zoufalství" je také spojován s negativními astenickými emocí, která je spojena s pocity člověka, že není možné uspokojit žádnou potřebu. To je zpravidla důsledkem silných otřesů v životě, jako je smrt milovaného člověka, požár, ztráta majetku, ztráta zraku a tak dále. Výsledkem je pocit beznaděje, marnosti a vlastní bezmocnosti.
Záchvaty zoufalství
Jedním z nejlepších způsobů, jak získat kontrolu nad depresivními stavy, je rozdělit je na více vrstev. Problémy, které přispívají k frustraci, beznaději, apatii, jsou často jasně odděleny. Nejvrchnější vrstva je zoufalství - jde o emocionální a behaviorální reakce na symptomy deprese. Podporuje ji negativní myšlenky o sobě, pasivitě, letargii, sebedůvěře, pocitu odmítnutí.
Horní vrstva zoufalství je emocionální, ale takové emoce mají důsledky na chování. Vedou k radosti, apatii, možná agresi. Člověk nevědomě, ale zoufale hledá lásku a pozornost od jiných lidí.
Pozornost, praxe pozastavení rozhodnutí a zaměřování pozornosti jsou používány k tomu, aby pomohly abstraktnímu od moci depresivního myšlení. Kognitivní restrukturalizace se používá k nahrazení negativních myšlenek pomocí rozumnějších, vyvážených alternativ, které podporují řadu zdravých pocitů a akcí.
Meditace a soucit
Zoufalství je negativní stav, který může mít nevratné důsledky. Člověk v rohu je schopen něčeho, na co by se předtím nikdy neodvážil. Jedním ze způsobů osvobození od nekonečného cyklu utrpení a z temné jeskyně zoufalství do jasného denního světla je meditace a soucit, ať už je to divné, že to může znít. Toto je způsob, jak se připojit k vnitřní podstatě naší mysli, která je prostá dramatu, která není barevná emocemi, na čisté vědomí.
Pro meditaci stačí odpočívat a zůstat v čistém vědomí přítomného okamžiku. Snažte se zbavit své bolesti a odřízněte se od osobních problémů, a uvědomte si, že utrpení je nedílnou součástí života mnoha lidí. Přijetí této skutečnosti posiluje pocit soucitu.
Zoufalství není důvod se vzdát
Člověk by nikdy neměl předčasně přiznat svou vlastní impotenci, a to i v nejvíce beznadějné situaci by se člověk měl snažit najít způsoby, jak se vyhnout. U událostí, které již nelze ovlivňovat, musíte změnit svůj postoj. Protože ztrácíte milovanou osobu, neměli byste se stát samostatnou a zapomínat na všechno kolem, naopak musíte přemýšlet o blízkých, kteří potřebují podporu a péči. 
V závislosti na příčinách negativních stavů je důležité správně posoudit rozsah pohromy, nespadat do zoufalství, ale zachovat emoční rovnováhu, protože je stále ještě tolik dobrých, že stojí za to žít ...