Dieta pro hypertenzi stupeň 2

4. 4. 2019

Jak je dobře známo, existuje vztah mezi stravou a stavem zdraví pacienta. Díky tomu můžete účinně léčit nemoci. Příznivé výsledky lze snadno dosáhnout, pokud se kromě léčby vysokého krevního tlaku použije dieta pro hypertenzi.

dieta pro hypertenzi

Lékařský stůl

Často jsou pacientům předepsána strava číslo 10 pro hypertenzi. Taková lékařská výživa se také doporučuje pacientům s diagnózou srdečních defektů, kardiální sklerózou. Dieta stimuluje krevní oběh v těle. Současně poskytuje člověku zásadní živiny a energii.

Toto jídlo zahrnuje omezení spotřeby soli a kapaliny. Stejně jako látky, které mohou iniciovat fungování kardiovaskulárního a centrálního nervového systému.

Doporučení pro omezení

Dieta pro hypertenzi stupeň 2 znamená minimální použití těchto produktů:

  1. Vaření soli Povolená rychlost je 5 gramů denně. Odborníci doporučují, aby smažili vařené pokrmy. Můžete použít speciální "profylaktickou" sůl. Tento výrobek obsahuje snížený počet sodíkových iontů. Jsou účinně nahrazeny užitečnými látkami: hořčíkem, draslíkem, jodem.
  2. Kapalina. Pokud je to možné, měla by být omezena. Pamatujte, že kapalina způsobuje obtíže pro kardiovaskulární systém.
  3. Spotřeba tuků (zvířat). Ve velkém množství takovéto produkty vedou k ateroskleróze cév. Jak víte, tato nemoc předisponuje k hypertenzi.
  4. Cukr. To také způsobuje aterosklerózu.
  5. Alkohol Ve velkém množství jsou nápoje obsahující alkohol kontraindikovány. Můžete však použít suché červené víno.

dieta s hypertenzí 2 stupně

Plně vyloučeno

Je velmi důležité, pokud je pacientovi předepsána výživa v případě hypertenze o 2 stupně, odmítnout používat určité produkty. Koneckonců, oni nejen pomohou při léčbě, ale také mohou způsobit poškození těla.

Následující produkty by měly být zcela vyloučeny ze stravy:

  • pikantní, slané potraviny;
  • uzeniny, konzervy, různé koření;
  • produkty obsahující kofein (to platí pro čaj a černé a zelené kakao);
  • tučné maso a ryby;
  • zmrzlina;
  • pečení, koláče, koláče (zejména neodpovídající sladkosti obsahující máslový krém);
  • droby (zcela vyhoďte játra a ledviny, mozek).

Doporučené produkty

Pokud je pacient diagnostikován s hypertenzí v 2. stupni, pak se nejen obává o závratě, slabosti a nevolnosti. Tito pacienti mají často trombózu, snížené vidění. Krvácení je dokonce možné. Dieta pro hypertenzi by měla zajistit normalizaci tlaku, zlepšit metabolické a nervové procesy, pomáhat obnovit poruchy, které se vyskytly v těle.

dietu s nabídkou hypertenze

Tyto cíle vám umožňují dosáhnout doporučeného seznamu produktů:

  1. Maso Telecí, kuřecí maso, hovězí maso, krůtí maso, chudé vepřové maso, králík. Odtučněné odrůdy jsou zcela vyloučeny. Jíst maso je lepší v pečeném nebo vařeném.
  2. Obiloviny. Jsou doporučeny volné kousky vařené v mléce nebo ve vodě. Nejužitečnější - pohanka, ovesné vločky, prosa. Těstoviny se do stravy zavádí nejvýše dvakrát týdně.
  3. Polévky Nejužitečnější - vegetariánský. Doporučuje se upřednostňovat zeleninu různými obilovinami, vývary. Dieta zahrnuje řepa, ovoce polévka, mléko Měl by zcela opustit maso, ryby (vysoce koncentrované) a houbové bujóny.
  4. Chléb Tyto produkty lze konzumovat v mírně sušené formě. Pečení, čerstvý chléb, palačinky jsou zcela vyloučeny.
  5. Ryby Výjimečně nízký obsah tuku. Mořské plody. Slaná a uzená ryba je kontraindikována. Doporučuje se rovněž upustit od používání konzervovaných potravin.
  6. Mléčné výrobky. Dieta pro hypertenzi obsahuje mléčné výrobky, tvaroh. Mléko je užitečné. Mastné a pikantní sýry jsou vyloučeny.
  7. Zelenina. Používá se čerstvé, pečené nebo vařené. Užitečné saláty s přídavkem rostlinného oleje, vinaigrette. Zároveň je třeba minimalizovat zelí, houby, zelený hrách. Marinády, okurky a zelí se obecně vylučují. Čerstvá zelenina se nedoporučuje cibule, ředkvičky, šťovík.
  8. Plody. Sladkosti Čerstvé ovoce jsou velmi zdravé. Dieta zahrnuje sušené ovoce, kompoty, želé. Je povoleno používat med, jam.

dietu pro týden s hypertenzí

Dietní poradenství

Abyste měli správnou stravu na týden s hypertenzí, musíte jít k lékaři. Vzhledem k tomu, že každý organismus je individualitou, je velmi obtížné optimálně vyvážit stravu. Nicméně, je to docela schopné profesionální výživy. Lékař na základě vašeho stupně nemoci a charakteristiky těla zvolí nejvhodnější stravu pro lékařskou výživu.

Přibližná nabídka

Následující dietu pro hypertenzi lze nabízet výhradně pro informační účely.

Menu pro jeden den:

  1. Na snídani vařte kašičku s mlékem.
  2. Pro druhé snídani jsou pečená jablka dokonalá.
  3. Na oběd se doporučuje konzumovat zeleninovou polévku ochucenou kyselou smetanou. Vařené brambory dokonale doplňují maso-hovězí stroganoff. Z tekutiny bude nejdůležitější kompot, uvařený ze sušeného ovoce.
  4. Pro odpolední čaj se obraťte na sušené meruňky.
  5. Na večeři by bylo ideálním řešením pečené kotletky (mrkev a jablko).
  6. Před spaním podpoříte sílu dogrose bujónu.

hypocholesterolové diety u hypertenzních pacientů

Hypocholesterolová strava

U pacientů s hypertenzí tato léčebná výživa napomáhá vyčištění krve a cév. Dieta je zaměřena na závěr "špatného" cholesterolu a stabilizaci tlaku. Dodržování následujících tipů zapomene na zvýšení tlaku:

  1. Infuze růžové boky. Odvar obsahuje rekordní číslo kyseliny askorbové. Pro lidi trpící hypertenzí je tato látka extrémně nutná.
  2. Červená paprika. Je to jen skladiště vitamínu C.
  3. Nízkotučný tvaroh. Výrobek je obohacen o vápník, draslík a hořčík. Tyto látky výrazně zlepšují fungování srdce.
  4. Červená ryba Růžový losos, losos, pstruh, chum losos. Tyto výrobky mají jedinečné složení. Nezdravuje tělo, ale také omlazuje. Výše uvedená ryba je nejbohatším zdrojem esenciálních omega-3 kyselin. Právě oni normalizují krevní tlak, pomáhají rozpouštět plaky cholesterolu, posilují imunitní systém a cévy.
  5. Oves Krupice obsahují vitamíny B, které vyživují nervový systém. Je třeba poznamenat, že ovesné vločky - nejužitečnější a nejpravděpodobnější snídaně pro pacienta s hypertenzí.
  6. Dýňová semínka. Používejte přírodní, nepečené. Jsou bohaté na zinek. Tento prvek chrání tělo před rizikem infarktu.
  7. Mandle Tento druh ořechů je bohatý na monogely. Pomáhají snižovat hladinu "škodlivého" cholesterolu v těle. V přítomnosti mandlového draslíku, hořčíku, vitamínu E stimuluje postupné snižování tlaku.
  8. Zelený čaj. Pravidelné užití pomáhá rozpouštět placi cholesterolu. Jedná se o tento druh čaje, který je bohatý na antioxidanty a pomáhá zpomalit proces stárnutí.
  9. Tmavá čokoláda. Tyto sladkosti posilují srdeční sval. Navíc, tmavé čokolády obsahuje antioxidanty a složky, které přispívají k produkci serotoninu. Dostatek 10 gramů sladkosti pro snížení tlaku o 5 milimetrů rtuti.

dieta 10 pro hypertenzi

Závěr

Bohužel v dnešním světě je hypertenze jednou z hlavních onemocnění. Vyvinula mnoho vysoce účinných léků, které mohou zastavit impozantní nepřítele. Neocenitelná pomoc lidem na cestě k boji proti nemoci bude mít stravu s hypertenzí.