Dieta údolí - rychlý způsob, jak zhubnout

Na internetu najdete nespočetné množství variant energetických systémů, které se nazývají "Diet Valley". Ve skutečnosti režim, kterým známá zpěvačka ztratila svou váhu v nějaké době, je takzvaná kefírová strava, která se také často nazývá mlékárnou nebo dietou doktora Sajkova. V zásadě není tak důležité, jak nazvat tento způsob ztráty hmotnosti, protože výsledek, který přináší, je zde nejdůležitější. Vzhledem k tomu, že dieta z Larisa Dolina v úzkých kruzích se nazývá kefír, není těžké odhadnout, že jeho hlavním článkem je kefír. Tento produkt je poměrně cenově dostupný a v neposlední řadě není příliš drahý, ale výsledek, který dává jeho využití pro hubnutí, je opravdu úžasný.

Vlastnosti stravy

Výpočet stravy Valley po dobu sedmi dnů. Každý den - použití určitého produktu v kombinaci s nízkotučným kefirem. Toto režim napájení by měly být klasifikovány jako rychlé metody hubnutí. Proto, pokud potřebujete před triumfem zhubnout v naléhavé věci, pak je nejlepší, co vám pomůže, strava Larisa Dolina. 7 kg týdně - takový výsledek slibuje přísné dodržování stravovacího plánu s touto metodou úbytku hmotnosti. Za prvé byste měli zvážit některá pravidla, která vám umožní dosáhnout slušného výsledku. Vzhledem k tomu, že taková strava nemůže být přičítána vyváženému a racionálnímu, je žádoucí denně vyprázdňovat střeva po dobu sedmi dnů pomocí klystýru nebo projímadel. Strava by měla být nejméně šestkrát denně, ale v používání vody jsou významná omezení - neměla by to být více než litr. Ještě jednou, neméně důležitou podmínkou, pro kterou je strava slavná pro údolí - poslední jídlo by se mělo konat před šestou večer.

Rozvrh stravy

- První den jídelníčku obsahuje čtyři sta gramů brambor, pečených bez soli, stejně jako pět set gramů jednoho procenta kefír, které by měly být po celý den roztaženy.

- Druhý den stravy se skládá ze 400 gramů nízkotučného tvarohu v kombinaci s polilitry jednoho procenta kefír.

- Třetí den výživy je povoleno půl kilo ovoce (kromě banánů a hroznů) a obvyklé množství kefír.

- Čtvrtý den diety v údolí, kromě pěti stovek gramů kefír, vám umožní jíst čtyři sta gramů vařeného kuřecí prsa, vařené bez soli.

- Pátý den opakuje celý třetí den s podobnými omezeními.

- Šestý den je nejtěžší, protože v tento den jsou stravování zakázány jakékoli jídlo, dokonce i kefír. Je nutné pouze pít během dne a půl litru minerální vody, většinou ne-uhličité.

- Sedmý den je opakování třetího nebo pátého dne.

Z energetického systému Valley

Po ukončení výživy Larisa Dolina byste neměli hned na mouku hodit, tuku a sladkou, protože tímto způsobem rychle vrátíte kilo, které ztratilo takové titanické úsilí. V zásadě můžete jíst obvyklým způsobem, ale omezit příjem vysoce kalorických potravin. To opraví výsledky.