Pomáhá sušenku zhubnout

Co je galetny cookies

V současné době se tento typ sušenky, jako galetny, používá hlavně pro kojenecké a dietní potraviny. Tento potravinářský výrobek je vyráběn pomocí pšeničná mouka různé odrůdy, sůl, cukr, malé množství droždí a prášek do pečiva. Lze je skladovat po dlouhou dobu, takže se dá snadno vzít na dlouhé turistické výlety a expedice, dlouhé plavební cesty a podmínky v terénu. Gumové sušenky se nazývají jednoduché, pokud nejsou vyrobeny z tuků a cukrů a mastné, pokud hladina této látky dosáhne přibližně 18%. Při výrobě se jednoduše používá mouka druhého nebo prvního stupně. Pokud potřebujete zhubnout, nedoporučujeme používat produkt s vysokým podílem tuku. Jednoduché galetinové sušenky lze skladovat asi dva roky a sušenky s vysokým obsahem tuku si mohou zachovat své nutriční vlastnosti po dobu asi 6 měsíců.

Biscuit pomáhá zhubnout

Je také třeba poznamenat, že obsah galenických sušenek kalorií je poměrně nízký, kromě toho je to nealergický potravinový výrobek, díky němuž může někdo snadno zhubnout.

Jak si vařit cookies na galetu doma

Pro vaření je třeba vzít 1 malé vejce, 1,5 lžíce. l cukr, rostlinný olej bez zápachu - 1 polévková lžíce. l., mléko - 1 polévková lžíce. l., 1 polévková lžička. mouku a 0,25 lžíce. soda Po přípravě všech ingrediencí můžete postupovat přímo do procesu výroby tohoto jídelního výrobku. Jeho recept je velmi jednoduchý a rychlý:

1. Soda se promíchá prosetou moukou.
2. Mícháme vajíčko s cukrem, do této směsi přidejte mléko, rostlinný olej a dobře promíchejte, až se získá homogenní hmotnost. Poté přidejte směsnou mouku sodou. Výsledkem je velmi chladné těsto, které by nemělo držet ruce.
3. Výsledné těsto by mělo být přelité do velmi tenkého koláče, přibližně tloušťka by měla být asi 1 mm. Pak pomocí malých forem připravte malé sušenky, propíchněte je vidličkou a pečte v troubě vyhřívané na 220 stupňů po dobu asi 5 minut. A musíte je udržet tam, dokud se nedostane na povrch zlatý stín.

Co přidat

Výsledkem bude cookie, které bude světlé a křupavé. Pokud vaše strava umožňuje používat skořici, kůru nebo citronovou šťávu, pak i ve fázi hnětení těsta doporučujeme přidat malé množství takových složek. Pokud nepřenášíte vaječné žloutky, je lepší přidat do těsta jeden protein; v případě cukru nebo sodové intolerance, je lepší je odstranit z receptu. Pokud se vám prostě nelíbí přítomnost rostlinného oleje, bílkovin, mléka, doporučuje se vůbec nevracet, ale nahradit stejným množstvím jednoduchých vařená voda. Je také třeba poznamenat, že tento produkt se den po jeho přípravě stává nejživějším.

Kalorie galetny cookies

Když mluvíme o tom co energetická hodnota má galetnye cookies, jeho obsah kalorií je poměrně vysoký (zvláště u mastných odrůd) a může dosáhnout téměř 400 kcal. Nicméně, vzhledem k tomu, že je docela suché, pak 100 g není jeden a ne dva a dokonce ani 10 kusů cookies. Závěr: jestliže jste na strava, použijte samo-vařené galetny cookies nebo se podívejte na odrůdy s nízkým obsahem tuku.