Ovocná strava pro hubnutí: základní principy

6. 3. 2019

Určitě mnozí četli o výhodách ovoce. Ve skutečnosti obsahují mnoho živin a vitaminů, které jsou nezbytné pro plnou aktivitu našeho těla. Navíc mohou dokonale uhasit svou žízeň. To je důvod, proč mnozí dnes věří, že ovocná strava pro hubnutí je jedna z nejúčinnějších a zároveň bezpečných. Podívejme se blíže na její základní principy.

Ovocná strava pro hubnutí: hlavní výhody

ovocná strava pro hubnutí Nejprve, pokud jde o tento typ jídla, mnozí naznačují očistu těla. Je to skutečně způsobeno tímto účinkem a sníženou tělesnou hmotností. Stačí jíst asi jeden kilogram jednoho druhu ovoce denně a výsledek bude velmi rychle znatelný. Někteří také doporučují pití se zvýšeným množstvím čisté ne-uhličité vody (asi dva litry denně). V takovém případě by poslední jídlo (večeře) mělo proběhnout před 18 hodinou.

Ovoce dieta pro hubnutí: podstata výživy

Odborníci doporučují, jak bylo uvedeno výše, jíst pouze ovoce. V tomto případě může být zvolen samostatný typ. Lékaři nedoporučují konzumovat banány, protože zadržují vodu v těle, což není příliš dobré. Ovocná strava pro snížení tělesné hmotnosti zahrnuje několik možností. Nejpřísnější je jíst pouze jablka nebo vodní melouny a vypít jen vodu. Měkké produkty, stejně jako mořské plody a chudé maso, jsou méně příznivé možnosti (to je ovocná a bílkovinná strava). Nicméně zde bude výsledek patrný, bohužel, teprve po sedmi dnech.

Ovocná strava po dobu 3 dnů stravu z ovocných bílkovin

Tato možnost, jak vyplývá z názvu, znamená omezení jídla pouze tři dny. Vynikající možností je používat ve stravě pouze jablka. Se silným pocitem hladu je také povolen beztučný kefír. Je pozoruhodné, že tento typ stravy je časově omezen. Faktem je, že jablka jsou bohaté na kyselinu, což je pro náš trávicí systém nepříznivé, zejména pro pankreasu.

Kontraindikace

Především je třeba poznamenat, že je nejlepší, abyste se v létě zbavili váhy, kdy je možnost koupit čerstvé produkty nebo pěstovat ovoce ve vlastní chalupě. Zimní ovoce obsahují velké množství škodlivých chemikálií, které používají bezohlední výrobci k uchování sklizně. Navíc před okamžitými dietními omezeními byste měli zkontrolovat vaše tělo na alergické reakce. V opačném případě je lepší neriskovat a neposílat své tělo takovým stresům.

ovocná strava po dobu 3 dnů Závěr

Ve skutečnosti jsou recenze této monodety velmi různorodé. Přísná možnost nemůže vydržet všechny, což je navíc plné selhání. Na druhou stranu, ti šťastní, kteří překonali své obvyklé chutě, získali úžasné výsledky. Pokud si nejste jisti svým zdravím, můžete zvolit jemnější (kefír nebo protein). V každém případě je na vás, abyste se rozhodli.

Přečíst předchozí

Látka "Tsitovir-3". Pokyn

Přečtěte si další

Mandrake kořen: lék nebo jed?