Zelený čaj: přínosy a poškození zdraví
Z nás pochází zelený čaj. Zpět ve III. Tisíciletí BC. e. Začalo se používat výlučně jako léčivý nápoj. Dnes každý pozná chuť zeleného čaje a mnozí si dobře uvědomují jeho léčebné vlastnosti. Četné studie potvrzují, že díky vitamínům, minerálním látkám a mikroelemenům, které jsou součástí čajových listů, lze tento nápoj považovat za léčivý. Ale podle Hippocrates je lžička drogy lékem, ale šálek je už jedem. Je pravda, že léčivým nápojem je zelený čaj? Výhody a škody - na pohár 
váhy. Co bude táhnout?
Argumenty pro zdraví
Výhody zeleného čaje a škody, které způsobují spousty sporů, je skvělým prostředkem proti nachlazení. To je považováno za skutečně jiné druh čaje Výborný antioxidant. Zelený čaj dokáže odstranit toxiny z našeho těla, snížit hladinu cholesterolu v krvi. Lékaři tvrdí, že zlepšuje fungování celého oběhového systému. Pod vlivem zeleného čaje se naše nádoby stávají elastickými a pomáhají předcházet onemocněním kardiovaskulárního systému. Složení tohoto nápoje obsahuje esenciální aminokyseliny, které normalizují metabolismus těla, urychluje metabolismus a obnovit vyčerpaný nervový systém. Zelený čaj obsahuje hodně fluoridu, který chrání naše dásně před parodontálním onemocněním a zuby z kazu. A mimo jiné je tento nápoj bohatý na látky, které pozitivně ovlivňují sliznice žaludku a střev. 
Je to tak dobrý?
Ale potřebujete znát ty, kteří mají velký zájem o zelený čaj: jeho výhody a škody jsou nejednoznačné. Nápoj, který má výjimečné ochranné vlastnosti a je schopen chránit nás i před rakovinou, má značný obsah kofeinu. Proto by lidé, kteří jsou citliví na kofein, měli vzít v úvahu, že v zeleném čaji je mnohem víc než v kávě. Ano, a nadbytečné množství polyfenolů a minerálů obsažených v jeho listí, také nemá prospěch. Koneckonců, člověk potřebuje mikrodózy minerálů a jejich zvýšené množství může způsobit intoxikaci. Kromě toho dochází k jejich akumulaci v těle, zejména u těch, kteří rádi "potěší čaj" více než třikrát denně. Proto by si všichni, kdo pijí zelený čaj ve velkém množství, měli pamatovat: přínosy a škody na nápoje závisí na racionálnosti jejich použití. Tři šálky denně jsou to, co si skutečný znalce může dovolit.
Zelený čaj je zdrojem energie a dlouhověkosti.
Podle japonských - největších fanoušků tohoto nápoje - zelený čaj dokáže vyléčit 60 nemocí. Absolutně vážně věří, že je to on, kdo je tajemstvím jejich dlouhověkosti. Ale aby neztratila léčivé vlastnosti čaje, je to nutné 
postupujte podle několika velmi jednoduchých pravidel:
- pro svařování je nutné použít vodu ze zdroje nasyceného kyslíkem;
- nepřinášejte vodu do varu, teplotu vody 80 stupňů - nejvíce správná pro vaření;
- Než pijíte a spíte, nepijte čaj, zvlášť horký a silný;
- pokud se používá zelený čaj s mlékem jeho přínosy jsou sníženy na nulu;
- Výhody zelených čajových sáčků také vyvolávají pochybnosti.
Zelený čaj dokonale potlačuje žízeň, posiluje tělo a naplňuje energií. Může být opilý a studený s ledem a horký bez cukru nebo s lžící medu. Čajový obřad musí být plně dodržen: při správném pivu v nápoji se živiny skladují v maximální množství. Postupujte podle těchto jednoduchých tipů a vychutnejte si chuť zeleného čaje.