Jak zvýšit imunitu rychle a efektivně?

6. 3. 2019

Pokud často trpíte nachlazeními, rychle se unavíte, máte pocit nedostatku spánku a únavy, měli byste přemýšlet o tom, jak zvýšit imunitní systém. Dnes je tato otázka obzvláště důležitá, protože moderní rytmus života nás přivádí k neustálému jednání, práci ve stresových situacích a absolutně nedostatek času na kvalitní odpočinek a udržení zdraví. Všechny tyto faktory činí naše tělo zranitelné a proto náchylné k účinkům škodlivých mikrobů a bakterií, které přispívají k rozvoji infekcí.

Jak zvýšit imunitu

jak zvýšit imunitu

Samozřejmě, v takovém případě je třeba kontaktovat specialisty, který může vyzvednout vysoce kvalitní drogy a vydat potřebná doporučení. Jak ukazuje praxe, samoléčba může mít opačný účinek a pouze zdraví škodí. V současné době existují různé prostředky pro zvýšení imunity, které mohou kompenzovat nedostatek vitamínů a stopových prvků. Někdy stačí pít komplex vitamínů, aby se zotavil a pocítil stejnou sílu. Někteří lékaři nabízejí imunomodulaci, jehož cílem je zvýšit vnitřní obranu těla před vnějšími vlivy. Vědci však stále tento pojem považují za nesprávný jak posílit imunitní systém Obecně je to nemožné, ale posílení jeho schopnosti bojovat proti určitému druhu infekce je docela reálné. Často se dosahuje výsledkem očkování, které zahrnuje vstup dokončených protilátky v krvi.

Jak zvýšit imunitní systém lidových prostředků

prostředky pro zvýšení imunity

Bohužel, mnoho léků může být neaktivní nebo dokonce poškozeno, takže jejich užívání by mělo probíhat pod přísným dozorem lékaře. Nejlepší je podporovat imunitní ochranu přírodních produktů. Přívrženci nekonvenčních metod léčby se aktivně brání umělým lékům. Když mluvíme o tom, jak zvýšit imunitní systém, nabízejí mnoho receptů na přípravu opevněných směsí na bázi přírodních složek. Jednou z nejoblíbenějších metod je kombinace citronu a medu. K přípravě směsi budete potřebovat dva citróny, dvě česneky, sklenici bobulí a půl poháru medu. První tři složky procházejí mlýnem na maso, přeměňují se na homogenní hmotu, pak se přidá med a důkladně se promíchají. Jedzte namísto uvíznutí ráno na snídani nebo večer před spaním. Chcete-li zvýšit vitalitu, doporučujeme ji používat Echinacea tinktury nebo eleutherococcus. Ráno přidejte lžičku medu, několik kapek tinktury a citronové šťávy do sklenice teplé vody, vypijte ji na prázdný žaludek, můžete snídani za půl hodiny.

jak zvýšit imunitu dítěte

Jak zvýšit imunitu dítěte

Pokud dítě má oslabenou imunitu, je nutné tuto záležitost vážně přistupovat, aby se zabránilo negativním důsledkům. Především je nutné regulovat její výživu tak, aby s jídlem obdržela veškeré požadované množství vitamínů a stopových prvků. Za druhé, je třeba dítě od té doby učit. Seznamte se s tím, co má rád, a požádejte o zapsání do sportovní části. Snažte se aktivně trávit svou dovolenou, často chodíte na čerstvý vzduch. Chraňte své dítě před stresem, hádkami a morálním zatížením. Nic neumožňuje tělu zvládnout agresivní útoky mikrobů, jako dobrý a zdravý spánek.

Přečtěte si další

Kurkuma: hubnutí a nejen