Jak se zbavit celulitidy doma? Užitečné tipy

Každá žena se snaží lépe připravit na letní období. A i když s postavou úplného pořadí, dát si bikiny na pláži je problematické kvůli nenáviděné "pomerančové kůry" na boky. Pak se otázka, jak se zbavit celulitidy doma, je velmi důležitá. Ráda bych okamžitě poznamenala, že je nemožné jej úplně odstranit, ale je velmi reálné výrazně zlepšit stav kůže.

Jak se zbavit celulitidy doma? Důvody jejího výskytu

U žen, jakákoliv nerovnováha hormonálního pozadí v těle vede k dramatické změně tělesné hmotnosti a usazování tuků v problémových oblastech. Dokonce i velmi štíhlá dívka může trápit výše uvedenou otázku. Bohužel, celulitida je faktor, který je zděděn. To znamená, že pokud byla babička a matka celý její život doprovázena "pomerančovou slupkou" na stehnech, pak byste se neměli překvapit tím, že se objeví na vašem těle. A samozřejmě s pasivním životním stylem a nepřetržitým přejížděním se nelze vyhnout změnám tvaru na nejhorší.

Jak se zbavit celulitidy doma? Změna životního stylu

Takže od té doby musíte zapomenout na noční nálety na ledničce. Poslední jídlo by mělo být před 19:00 Přidávání soli a cukru do hlavních jídel a dezertů je rovněž zakázáno. Faktem je, že sůl zabraňuje odstranění tekutiny z těla, čímž narušuje rovnováhu vody. Výrazně zlepšuje kvalitu pokožky, jako je "Omega-3". Ve velkém množství je obsažen v tučných rybách, například losos, makrela, tuňák. A k vaření všech pokrmů, které potřebujete vařit nebo grilovat, pražení nebo vaření by mělo být opuštěno. Téměř všechny obiloviny budou mít pozitivní vliv na zdraví. Na snídani stojí za to pít ovesné vločky, hnědou rýži nebo proso. Před spaním doporučujeme vypít šálek zeleného nebo bylinného čaje a vypít alespoň 1,5 litru ne-uhličité vody po celý den. Pokud máte zájem o to, jak se doma rychle zbavit celulitidy, musíte si uvědomit, že potřebujete integrovaný přístup. K aktualizované stravě stojí za to přidávat pravidelnou fyzickou aktivitu. Každé ráno budete muset dělat cvičení po dobu 20 minut, a večer můžete udělat malou jízdu. Pravidelné cvičení pomáhá urychlit krevní oběh, což samozřejmě brání tvorbě "pomerančové kůry".

Jak se zbavit celulitidy lidových léků?

K udržení hladké a elastické pokožky je nutná neustálá péče. Perfektně exfoliuje odlupování mrtvých buněk na základě mleté ​​kávy. Přidejte kávový prášek do malého množství sprchového gelu a důkladně upravte celé tělo. Po tomto postupu zvýšil průtok krve do problémových oblastí. Pro lepší účinek by bylo užitečné obalování modrou hlínou. Pomáhá také posilovat pokožku vany přidáním několika kapek esenciálního oleje z jakýchkoliv citrusových rostlin. Když plánujete, jak se doma zbavit celulitidy, je lepší poslouchat všechna výše uvedená doporučení a začít jednat komplexně. A co je nejdůležitější - nezastavujte se do poloviny.