Jak porodit bez slz, řezů, řezů a bez bolesti, snadno a rychle?

Těhotenství je nejdůležitějším obdobím života každé ženy. Ale často radost z setkávání s dítětem je blokována obavami budoucí matky. Jak porodit bez roztrhání a vydržet nejsilnější bolest? Některé ženy souhlasí s operací "císařský řez" pouze proto, aby nedošlo k nepříjemným pocitům během porodu. Ve skutečnosti může celý proces probíhat bez zbytečných problémů, pokud nastávající matka vede zdravý životní styl a dodržuje všechna doporučení gynekologa.

Skupinové třídy

Již v počáteční fázi těhotenství se zaregistrujete do tříd v přípravě na nadcházející porod. Placené i bezplatné kurzy jsou k dispozici ve velkých městech. Získejte veškeré potřebné informace, aniž byste museli mít zbytečné finanční náklady v předentální kliniky, v níž se musíte zaregistrovat u gynekologa. Vyřešil vám kvalifikovaný odborník jak porodit bez bolesti a přestávky. Také na specializovaných třídách budou informovány o možných problémech, které mohou vzniknout během záchvatů. Zde se můžete naučit, jak se chovat první dny po narození dítěte. Je velmi důležité se naučit správně připojit dítě k prsu.

Můžete se zúčastnit skupinových lekcí se svým manželem. To platí zejména pro pár, kteří společně prožijí celý proces porodu. Profesionální instruktor vám řekne, jak se váš manžel chová během záchvatů. Pár by měl vědět, jak snadno porodit bez přestávek. Odborníci poznamenávají, že klidná žena se vyrovná s obtížemi, které vznikají během pracovních záchvatů mnohem rychleji. Podpora milovaného člověka je velmi důležitá.

Vodní aerobik pro těhotné ženy

Velmi užitečné pro budoucí matky je plavání. Profesionální plavci vědí, jak snadné je porodit bez trhání. Koneckonců, voda nejen posiluje svaly pánevního dna. Ale učinit kůže pružnější. Díky tomu dítě snadno prochází porodním kanálem a žena má po těhotenství ploché břicho. Pro dívky, které se během těhotenství plavaly, neexistují prakticky žádné příznaky.

Nedostatek pohybu negativně ovlivňuje proces nesení dítěte. Jak porodit bez bolesti nebo slz, jestliže žena strávila většinu času v poloze na levé straně? Je třeba se pohybovat! A aby se nepřeplýtvaly, můžete si v bazénu volit třídy. Po vodních procedurách se každá matka čeká odpočinout, její nálada stoupá.

Gymnastika

Komplex speciálních cvičení, který umožní trénovat svaly pánevního dna, je již dlouho vyvinut. Můžete začít gymnastiku před počátkem. Podstatou cvičení je konzistentní kontrakce a uvolnění svalů genitálií. Cvičení můžete provádět na libovolném vhodném místě. Dokonce i veřejná doprava je pro to vhodná. Koneckonců, že žena se zabývá specifickou gymnastikou, nikdo nemůže hádat.

Klasická gymnastika bude také těžit těhotné ženě. Ale cvičení byste měli být velmi opatrní. Existuje speciální soubor pro ženy, které čekají na narození dítěte. Potřebujete poradit s gynekologem. Nadměrná fyzická námaha je kontraindikována u žen s hrozbou předčasného porodu. Pokud během trvání krvácíte, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.

Trávit čas venku

Těhotná žena by měla být více venku. Jak porodit bez přestávek, téměř každá žena spravedlivého sexu, který žije v obci, ví. Městský smog není pro někoho prospěšný. Je-li to možné, stojí za to chodit do lesa častěji. Dokonce i otevřené pole bez jediného stromu je mnohem vhodnější pro pěší než městský park.

Dívky, jejichž poslední měsíce těhotenství jsou v létě, by měly naplánovat výlet do moře. Zde bude možné nabíjet nejen se zdravím, ale také s pozitivními emocemi. Navíc můžete trochu plavat. Výlet do vzdálených zemí je nežádoucí plánovat. Není možné předpovědět, jak změna klimatu bude mít vliv na těhotnou ženu. Nebezpečný let může být také. Ale nejbližší letovisko v regionu Krasnodar je ideální pro dovolenou. A abyste věděli, jak správně porodit bez přestávek, můžete si s sebou vzít knihu, doporučenou porodníkem.

Komunikace s dítětem

Psychologové doporučují mluvení s nenarozeným dítětem od prvního měsíce těhotenství. Musíte se naučit cítit a rozumět. Stojí za zmínku, že dítě během porodu má mnohem víc bolesti než matka. Žena by měla pomáhat tomu, aby se dítě narodilo. Pokud už kontrakce začaly, očekávaná matka by měla dítě uklidnit a povědět mu o nadcházejícím setkání s příbuznými. Je hloupé předpokládat, že plod neslyší nic a nerozumí intonaci.

Během těhotenství musíte nahlas číst více. Matka matky je příjemná. Není třeba číst pohádky. Kognitivní článek o tom, jak porodit bez slz a řezů, bude dost. Hlavním úkolem je vyslovovat slova jemně a měřeno. Mnoho budoucích matek si všimne, že při čtení nahlas děti jsou aktivovány. Pohyby plodu říkají, že se mu líbí to, co se děje.

Výběr nemocnice v mateřství

Je nutné předem rozhodnout, do jaké nemocnice se narodí dítě. Je mnohem lepší, kdyby tento proces vedl gynekolog, jehož těhotná žena byla zaregistrována. Tento odborník ví, jak porodit bez přestávek a porážek. Kontaktní údaje o nemocnici by měly být hlášeny dalším příbuzným.

Pokud má žena nějakou patologii, stojí za to přijít předem do mateřské nemocnice. Po 38 týdnech těhotenství se počítá s normálním porodem. V některých případech začínají kontrakce mnohem dříve. Pokud již začalo porod a matka, která je očekávána, je daleko od vybrané mateřské nemocnice, měli byste se obrátit na nejbližší zdravotnické zařízení. Musíte mít s sebou výměnnou kartu. Jedná se o hlavní dokument, který bude porozumět porodní asistentky o tom, jak těhotenství šlo.

Pokud se vám podařilo dostat do požadované nemocnice, měli byste se zeptat, zda je možné, aby žena v práci pracovala s příbuznými. To je zvláště důležité, pokud žena plánuje poprvé být matkou. Pokud očekávaná matka bude vědět, že se můžete spolehnout na podporu blízkých, narození bude mnohem jednodušší.

Těhotenství a špatné návyky

Skutečnost, že kouření a alkohol nepříznivě ovlivňují vývoj plodu, každá žena ví. Mnozí však stále zanedbávají radu zkušených lékařů, protože věří, že jedna sklenka vína denně nemůže ublížit. Ve skutečnosti dokonce i minimální dávka alkoholu vede k tomu, že buňky začínají být mnohem méně nasycené kyslíkem. Dokonce horší důsledky pro dítě a matku čeká kouření. Jak rychle porodit bez přestávek? Za prvé, jednou a navždy se zbavit špatné návyky.

Podle statistik se více než 50 procent dětí s vývojovým postižením narodilo od rodičů, kteří zneužívali alkohol. Kouření také přispívá k rozvoji alergie u dítěte. Děti často trpí astmatem a všemi druhy kožních vyrážek. Není-li dostatek vůle k tomu, aby se cigarety úplně vzdali, je třeba na ně zapomenout přinejmenším po dobu, kdy dítě nosí a krmí.

Bolest při porodu

Pokud je žena přesvědčena, že nebude schopna zvládnout bolest během porodu, měli byste předem souhlasit s porodní asistentkou o epidurální anestézii. Je pravda, že tato technika má jak své výhody, tak i nevýhody. Velkým plusem je úplná absence bolesti během kontrakcí a mrtvic. To umožňuje matce, která se očekává, aby se uklidnila a pozorně poslouchala všechny pokyny lékaře. Na druhou stranu žena nemůže cítit, jak se dítě pohybuje po kanálech plic. Je těžké určit, kdy začít tlačit a kdy odpočívat.

Částečná anestezie s antispazmodikou může být vynikající alternativou. Špecialista vám řekne, jak porodit dítě bez přestávek, a pokud se bolest trochu uklidní, pak žena bude schopna cítit celý proces a pomůže jejímu narození.

Pro porod - v dobré náladě!

Před porodem by se každá žena měla správně postavit. Pokud přijdete do zdravotnického zařízení s pozitivními myšlenkami, porod bude určitě dobře. Ujistěte se, že získáte podporu svých blízkých. Je dobré, když může být manželka přítomen v prenatálním oddělení, který bude také vědět, jak porodit ženu bez slz. Muž může vždy pomoci při praktických radách během záchvatů.

Stojí za zmínku, že proces narození trvá jen velmi málo času a končí s setkáním s tak dlouho očekávaným dítětem. Bolest a nepohodlí okamžitě zmizí, když se pod plenkou dívají drobné oči drahého malého muže. Porod bez bolesti a slz - je to snadné! Musíte jen naladit pozitivně.