Jak se naučit říkat ne? Psychologie komunikace s lidmi

Představte si na okamžik, že například váš přítel vám nabídl něco, co vůbec nechcete dělat. Ale - kvůli vaší osobě - ​​s ním stále souhlasíte. A to se děje i přes to, že tento návrh nenesou pro vás žádnou výhodu ani výhodu, ale pouze uspokojí zájmy jiné osoby. Co dělat v této situaci? Jak se naučit říkat ne? O tom a mluvte.

S největší pravděpodobností se často setkáváte s situací, kdy váš šéf trval na tom, že zůstanete v práci ještě několik hodin a bez dalších poplatků. Nebo, například, vaše žena vás přesvědčila, abyste si koupil desáté šaty, které pro ni je absolutně nezbytné. A co jste v tu chvíli cítil?

Proč nemůže člověk odmítnout?

Ve většině případů každý z nás chápe, že na takové žádosti musí být zodpovězeno jasným a neodvolatelným zamítnutím. Ale proč pak souhlasíme? Je to všechno o strachu. Faktem je, že jsme příliš nervózní ohledně toho, co o nás myslí, a my procházíme, nebudeme urážet žebráka s naším odmítáním, zkazit vztah s naší manželkou nebo šéfem. Podrobněji, situace, v nichž musí být žádost zodpovězena negativně, budou popsána níže. Samozřejmě, není fakt, že se setkáte přesně s tímto stavem záležitostí, ale pomocí příkladu vám bude snadnější pochopit, jak se naučit říkat ne.

Strach z trestné činnosti

K tomu, abyste již nemuseli tyto obavy sledovat, musíte pochopit, že jsou naprosto bezpředmětné. Dokonce i když vždy souhlasíte se všemi, lidé vás nebudou milovat víc. Naopak - stupeň respektu vůči vám může výrazně klesnout, protože jste se již ukázali jako osoba, která nemá vlastní názor a sebeúctu.

Pracovní koně

Za prvé, uvidíme, co se stane, když systematicky řekneme ano.

Pokud neustále pobýváte v práci nadčas, a máte povinnosti, které nemáte absolutně povinnost vykonávat, to neznamená, že by vás váš šéf uctíval. Právě naopak. Prostě pochopí, že jste člověk, jemuž můžete "jezdit" a použijete tento znak své postavy pro své osobní zájmy. Navíc je nepravděpodobné, že tímto způsobem budete v týmu schopni respektovat. Ačkoli je možné, že sčítání ročníku vám manažer udělí bonus (což se děje zřídka). Ale! Šéf a celý tým jako celek pochopí, že jste člověk, který může být obviněn z jakékoliv povinnosti a neplatí penny. Představte si na okamžik, že vedle vás je člověk, který dává jen kladnou odpověď na některé vaše požadavky. Jako věrný služebník bude vždy vykonávat to, co mu pán objedná. S největší pravděpodobností tato osoba velmi brzy začne vyvolávat pocit podráždění, ale ne respekt.

A teď změníme scenérii. Mysli na lidi kolem sebe. Zejména o vašich blízkých. Vzpomeňte si na situaci, kdy jste například požádali o něco o bratra, ale odmítl. Přestali jste ho následovně respektovat? Sotva. Nezávislý názor byl, je a zůstává ve vysoké úctě. Lidé, kteří mohou bez odkladu a bez trochu rozpaků bránit svůj názor a zdůvodnit své názory, vždy si užívají autoritu. Ti, kteří neustále a ve všem souhlasí, pravděpodobně nezískávají úctu. Samozřejmě, nemluvíme o tom, že vždy a ve všem musíte odmítnout. Kompromis je také druh umění. Ale v každém případě musíte stavět především na svých vlastních zájmech a teprve pak přemýšlet o výhodách, které taková žádost přinese někomu jinému.

Peněženka s penězi

Jako druhý příklad můžete citovat manželku, která průběžně požaduje od svého manžela peníze na pravidelné nakupování. Myslíte si, že protože nebudete popírat svého milovaného manžela, bude vás více respektovat a milovat? Vůbec ne. Nakupování je její rozmar a touha. Čím více ji budete dopřát, tím více požadavků bude. Nezapomeňte na lidi, kteří užívají drogy. No, mají pocit úcty k prodejci, který je neustále prodává dávkou. Takže manželka s neustálým odpustkem zachází se svým manželem jako prodejcem potěšení. Samozřejmě, nikdo neříká, že manželka nemusí dělat dary. Je to nutné, přestože je to nutné, ale pouze s omezenou mírou. Co se týče rozmarů a rozmarů ... Naučte se říkat "ne"! V opačném případě budete hrát roli spolupachatele ve vývoji takových lidských svědků jako chamtivost, hýčkat atd. Neustálý souhlas činí lidi jen horší.

Milá babička

Možná, že příklad nákupu oblečení pro svou ženu bude pro mnohé nepochopitelný, pak si vzpomeňme na žádosti dítěte, aby mu koupil novou hračku. Souhlasíte, jestli půjdete o rozmary takových malých velitelů, brzy začnou poukazovat na požadovanou věc v každém obchodě a požadovat, aby si je koupili. Mnoho rodičů chápe tento okamžik, a proto zastaví na víně všechny pokusy dítěte manipulovat s dospělými. Ačkoli jsou stále milované a laskavé babičky, které nemohly včas proniknout své vnoučata a časem začnou plodit plody této tolerance. A to všechno proto, že najednou nemohli říkat milovanému vnukovi pevnou "Ne!"

Co se stane, pokud odmítnete?

Z výše uvedeného je zřejmé, že trvalá dohoda nepovede k ničemu dobrému. Zde je třeba si uvědomit, že namísto úcty můžeme dostat opačnou reakci od lidí. A může se stát v nejvíce neočekávaném a nevhodném okamžiku. Výsledkem tohoto chování bude, že ostatní vás budou vnímat jako osobu, která nikdy nikomu neodmítne a za nic.

Podívejme se nyní na situace, ve kterých se stále odvážíme a řekneme: "Ne!"

Označte pozice

Pokud vezmeme v úvahu situaci s recyklací, pak mohou existovat tři způsoby. Vše závisí na tom, jak dlouho pracujete na tomto pracovišti a jak jste se dříve chovali. Jak se naučit říkat "ne" šéfovi? Bezprostředně si všimneme, že to není tak těžké odmítnout. Pokud jste se nedávno dostali do práce, je nejlepší předem informovat svého šéfa, že nejste přívržencem volné pracovní síly, proto pokud zůstanete, jedná se pouze o odpovídající platbu. V případě, že zaměstnanec vykonává svou činnost na stejném pracovišti po dlouhou dobu a průběžně souhlasí se zpracováním, musí předem připravit šéfy pro odmítnutí. Zde je třeba pochopit, že k zkažení vztahů s takovým chováním je nemožné. Ani nebudete propuštěni. A pokud se stane totéž, pomyslite, stojí za to, abyste pracovali ve společnosti, kde nejsou respektována základní zákonná lidská práva? Pokud se naučíte dodržovat pravidlo: "Vždycky řekněte ne", nebudete se vrátit domů pozdě a jako bonus získáte respekt v týmu.

Nastavte jasné rámečky

Kdo z nás se nesetkal s situací, kdy si přátele požádají o půjčku? Nejčastěji mají mnozí určité zásady a jasná pravidla, která dodržují, a nepropůjčují sousedům, kolegům nebo jen přátelům. Jsou však ti, kteří jednoduše nemohou odmítnout a půjčovat peníze, i když sami nemají dost na skladě. V takovém případě musíte vyvinout tvrdý postoj a reagovat s kategorickým odmítnutím, s odkazem na vaše životní pravidlo, že nebudete půjčovat peníze.

Zničte podvodné očekávání

V případě shopaholic manželky, vaše odmítnutí, samozřejmě, může způsobit přestupek. Ale nebojte se. To je jen reakce na skutečnost, že váš manžel nedosáhne to, co chcete od vás. Zapamatujte si jednu věc: pokud někdo má vůči vám pocit nelibosti, neznamená to, že jste udělali něco špatného, ​​jednoduše jste neoprávněli naděje, které jste na vás položili. Ale očekávání nemůže být vždy prospěšné. Proto, pokud někdo od vás něco čeká - to jsou problémy této osoby, ale ne vaše. Nemáte absolutně povinnost nést odpovědnost za ně.

Nakonec některé ženy nevědí, jak se zastavit v čase a řeknou "ne" svému milovanému, když přijde o koupi nového oblečení nebo dortu s vysokým obsahem kalorií.

Zobrazit znak

Pokud vás někdo urazí, to vůbec neznamená, že následně ztratíte respekt a lásku této osoby. Psychologie komunikace s lidmi naznačuje, že pokud odmítnete žádost o tuto nebo tu osobu, prostě ukážeme, že máte vůli a charakter. Právě tyto vlastnosti si zaslouží respekt, na rozdíl od nedostatku povahy. Znovu zdůrazňujeme, že chamtivost je velmi špatný pocit, proto je možné a dokonce nutné dárky, zejména pro vaše blízké. Ale je velmi důležité pochopit, jak se naučit říkat ne lidem. Koneckonců tím, že se můžete podívat na ostatní novým způsobem a konečně vidět, že jste jednoduše použity pro vaše osobní účely. Porucha přispěje k tomu, že už nebudete záviset na žádostech jiných lidí a struny, pro které jste byli vytaženi, spadnou z vašich rukou. Pochopte jednu věc: přestupek bude dříve nebo později zapomenut a vaše manželka pochopí, že jste ji konečně přestali dopouštět ve všech náladách. Navíc můžete své peníze uložit.

A další. Pochopíte, jak se naučit odmítnout, když se přestanete bát. Například zpět do situace se svou ženou. Myslíte si, že pokud vaše věřící selže, bude to mít za následek skandál nebo dokonce prasknutí? No, je to docela možné. Potřebujete životního partnera, který je kvůli nějaké věci připraveni opustit rodinu? Nebo jste připraveni obětovat svůj osobní názor, abyste potěšili svou ženu?

Závěry

Zkusme tedy shrnout otázku: "Jak se naučíte říkat ne?"

• Je mnohem jednodušší odmítnout osobu, která používá váš souhlas k osobnímu zisku. Často se stává, že lidé chtějí parazitizovat a volit svou oběť. Vaše babička například žije dost daleko. Ale zároveň vás požádá, abyste navštívili ji každý víkend. Ano, stará osoba si zaslouží pozornost. Ale potřebujete odpočinek. Zde stojí za to přemýšlet nad tím, co je třeba udělat: odmítnout nebo souhlasit? Je zcela přirozené, že starý člověk chce být navštěvován co nejčastěji. Ale pravděpodobně máte děti, které netrpí nadměrnou pozorností. Zapamatujte si jednu věc: nikdy nebuďte dobré pro všechny. Proto se nejprve zamyslete nad sebou. Promluvte si s babičkou a řekněte jí, že ji nebudete navštěvovat každý den, například jednou za měsíc.

• Nemyslete si, že když popíráte někoho, bude vás proti vám trpět. Pokud jste obklopeni dostatečnými lidmi, pak se to samozřejmě nestane. Předpokládejme, že vás přítel zavolal a požádal o schůzku, ale již jste událost naplánovali. Řekni mu o tom. Samozřejmě, normální osoba, pokud se otázka netýká života a smrti, pochopí všechno a řekne vám, že se nestane nic strašného, ​​pokud se setkáte s jinou dobou.

Nyní máte nějakou představu, jak se naučit říkat ne. V každém případě si vždycky pamatujte, že v žádném případě nesmí být porušeny vaše zájmy, abyste potěšili někoho jiného.