Jak snížit hladiny cholesterolu lidových léků. Rychlé snížení cholesterolu bez statinů

11. 5. 2019

Cholesterol je produkován v celém těle: 50% této esenciální tukové látky se syntetizuje játry; 30% produkuje střeva, pohlaví, ledviny, nadledviny a kůže; zbylých 20% pochází z potravin.

Úloha cholesterolu v těle

Cholesterol je nepostradatelnou složkou buněčných membrán a lipoproteinů, aniž by byla syntéza hormonů a žlučových kyselin možná. Je nezbytná pro nervový a imunitní systém, stejně jako pro syntézu vitaminu D.

Celkový cholesterol je rozdělen do dvou tříd lipoproteinů:

  • LDL - lipoprotein s nízkou hustotou;
  • HDL - lipoprotein s vysokou hustotou.

Každý z nich hraje opačnou roli v patogenezi metabolismu lipidů. Stanovení koncentrace celkového cholesterolu znamená nutnost studovat hladinu lipoproteinů: LDL, HDL a triglyceridů. Jedná se o tři složky celkového cholesterolu, jeho krevní objem by neměl přesáhnout 5,2 mmol / l.

Na otázku, jak snížit hladinu cholesterolu v těle, je třeba mít na paměti, že triglyceridy mohou také ovlivnit jeho celkovou hladinu. Jak snížit hladinu cholesterolu v těle

Jaké jsou nebezpečí zvyšování LDL?

Zvýšení koncentrace LDL v kombinaci s vysokou hladinou triglyceridů představuje riziko aterosklerózy a ICHS (koronární onemocnění srdce). LDL je obecně nazýván "špatným" (cholesterolovým) cholesterolem, protože to je to, že se drží na stěnách krevních cév a vytváří plaky cholesterolu.

Tak zvýšení koncentrace LDL může indikovat vývoj onemocnění kardiovaskulárního systému a dědičnou hyperlipidemii. Otázka, jak snížit "špatný" cholesterol, je pro mnohé zajímavá. Toho lze dosáhnout nejen pomocí drog. Jak snížit hladinu cholesterolu bez tablet? Existuje mnoho produktů, které mohou snížit obsah uvažovaných sloučenin díky působení přírodních statinů.

Nízký LDL cholesterol je vzácný a může být spojen s malabsorpcí nebo podvýživou. Rychlost LDL v krvi je od 3,37 do 4,14 mmol / l.

Jaká je funkce HDL?

Přibližně 25% celkového cholesterolu tvoří HDL frakce. Mnoho klinických studií ukazuje jasný inverzní vztah mezi koncentrací HDL cholesterolu v krvi a výskytem CHD. Jinými slovy, HDL je ochranným faktorem proti možné tvorbě aterosklerotických plátů.

Nízká hladina HDL, bez ohledu na koncentraci celkového cholesterolu, je známkou rizika vývoje CHD. Detekce HDL se používá pro včasnou diagnostiku aterosklerózy. Kromě toho měření této frakce cholesterolu umožňuje vyhodnotit účinnost terapie zaměřené na snížení koncentrace lipidů v krvi. Norma HDL v séru je od 0,9 do 1,68 mmol / l.

Jaké potraviny snižují hladinu cholesterolu?

Změna obvyklé stravy a předpisů pro alternativní medicínu může snížit koncentraci škodlivého cholesterolu vlivem působení přírodních statinů. Takže sleď (nesolený), vařený v páře nebo pečený v troubě, stejně jako lišejníkové houby s jejich pravidelným používáním v potravinách může významně zlepšit poměr lipoproteinů s vysokou a nízkou hustotou. Jak snížit hladinu cholesterolu bez léků, zvažte níže.

Chcete-li snížit hladinu škodlivého cholesterolu a léčit aterosklerózu, je vhodné použít cibulovou šťávu s přídavkem medu. Tyto složky jsou užívány ve stejném množství. Musí být důkladně promíchány a podáváme lžíci alespoň 3krát denně. Tento nástroj se snadno připravuje na skladě několik dní. Uchovávejte jej v chladničce nebo připravte novou dávku pro každý příjem.

Jak snížit hladiny cholesterolu lidových léků, dodržování vyvážené stravy? Mastné vepřové maso pro lidi s vysokým obsahem cholesterolu je lepší nahradit kuře nebo krůtí. Ryby, zejména mořské, mohou být konzumovány bez omezení. Mořský kel je bohatý na jód, pomáhá snižovat hladinu "špatného" cholesterolu a má dobrý účinek na stav plavidel.

Antioxidanty obsažené v slivkách jsou schopné bojovat proti škodlivému cholesterolu. Ořechy - lískové oříšky, mandle, pistácie a vlašské ořechy - obsahují mononenasycené mastné kyseliny, jsou schopny udržet hladinu cholesterolu v přijatelných mezích. Ale jídlo je bez omezení je také špatné, protože ořechy mají poměrně vysoký obsah kalorií. Nejste schopni spotřebovat více než 30 gramů tohoto produktu denně.

Jak snížit hladinu cholesterolu bez pilulky

Výborný prostředek pro odstranění škodlivého cholesterolu - salát z grapefruitu, mrkve a vlašských ořechů. Grapefruitový film nemusí být odstraněn. Salát můžete vyplnit s nízkotučným jogurtem nebo kefír.

Jak snížit hladiny cholesterolu lidových léků? Samozřejmě musíte nejprve věnovat pozornost výživě.

Jak mohou jablka snížit hladinu cholesterolu?

O výhodách těchto plodů je známo mnoho, takže si zaslouží samostatnou diskusi. Jablka čistí krev - to bylo známé od doby Hippocrates. Moderní medicína tuto skutečnost potvrzuje. Pro ty, kteří mají vysoký cholesterol, doporučujeme jíst 3-4 jablka denně. Jak je snížit pomocí jablek, řekneme dále.

Jak snížit hladiny cholesterolu lidových léků Konzumace jablek denně snižuje vysokou hladinu triglyceridů v krvi, což má dobrý účinek na stav cév a snižuje riziko vzniku srdečních infarktů a mrtvice.

Faktem je, že když hladina triglyceridů je vyšší než 4,7 mmol / l (norma je 0,5-2,3 mmol / l), krevní sérum se stává chylým (zakaleným), což může vést k tvorbě krevních sraženin a zablokování krevních cév.

Starší lidé (po 50 letech) doporučují denně jíst jablka pro prevenci srdečních onemocnění a aterosklerózy. Kromě toho může 3-4 plody denně snížit hladinu cholesterolu o 25% během několika málo měsíců.

Pravidelná konzumace jablek zabraňuje nadměrnému vstřebávání tuku. Velké množství antioxidantů obsažených v tomto ovoci chrání tělo před nežádoucími účinky stresu a snižuje riziko rakoviny, přispívá k dobré mozkové funkci.

Polovina strouhaného jablka a jednoho stroužku česneku snižuje hladinu cholesterolu a čistí nádoby. Stejný objekt má ovocný salát z jablek, kiwi a grapefruitu nebo pomeranče. Můžete jej naplnit jogurtem. Výsledkem je skvělé zdravé a chutné pokrmy.

Jablka mohou být pečena v troubě, odstraněna jádra z nich a nahrazena medem a maticemi. S takovými receptami na snížení cholesterolu a prevenci aterosklerózy bude léčba zábavná.

Česnek se zbavit problému

Jak snížit hladinu cholesterolu? Názory pacientů naznačují, že česnek je účinným prostředkem. Obsahuje allicin, látku schopnou odstranit cholesterol z těla. Použití 2-3 stroužků denně po dobu jednoho měsíce může snížit koncentraci uvažované organické sloučeniny o 10%. Jak rychle snížit hladinu cholesterolu

Účinným prostředkem pro snížení hladiny cholesterolu, čištění krevních cév a prevenci aterosklerózy je alkoholická tinkturka česneku. K přípravě, rozemlet 350 gramů česneku v mixéru nebo mletí masa. Výsledná hmota vylije stejné množství alkoholu. Infuze bez světla po dobu 10 dnů, třepání denně. Vezměte tuto tinkturu před jídlem 20 kapek třikrát denně, zředěných mlékem. Připravený objem je dostatečný pro 1 kurz.

Další dobře známý recept na snížení "špatného" cholesterolu, čištění krevních cév a prevenci aterosklerózy je česnek citróny. Abyste to mohli udělat, vezměte 24 citronů s tenkou kůží a 400 gramů oloupaného česneku, nakrájejte vše v mísiči nebo mletí a nechte 3 dny na tmavém místě. Vezměte tento lék do čajové lžičky a předběžně jej rozpusťte ve sklenici studené vroucí vody třikrát denně. Vařená částka je pro jeden kurz dostačující. Doporučuje se opakovat léčbu jednou za rok.

Příznivé účinky luštěnin

Luskoviny mohou poněkud snižovat koncentraci sérového cholesterolu. Obsahují pektin, kyselinu listovou a vitaminy skupiny B. Máte zájem rychle snížit hladinu cholesterolu? Denní spotřeba luštěnin (hrach, čočka, fazole) po dobu 1,5-2 měsíců může snížit koncentraci o 10%.

Je vhodné učinit saláty čerstvou zeleninou (okurky, rajčaty), zeleninou a luštěninami. Dokonce i používání konzervovaných fazolí a hrášku přináší pozitivní účinek. Vysoký cholesterol jak snížit

Léčivé byliny

Jak snížit hladiny cholesterolu lidových léků? Osvědčené metody léčby mohou někdy sloužit jako dobrá alternativa k lékům. Bylo známo našim předkům, jak snížit hladinu cholesterolu bez pilulek. Pro tyto účely je užitečné používat následující produkty, které odstraňují "špatný" cholesterol z těla:

  • devatenáct;
  • immortelle;
  • melissa;
  • Kavkazská dioskorea;
  • šalvěj;
  • semena lnu.

Je třeba poznamenat, že šalvěj by měl být používán s opatrností, zvláště u lidí trpících gastritidou a peptickým vředem, protože může dráždit žaludeční sliznici. U ostatních pacientů je vhodný následující recept: 3 polévkové lžíce. Lžíce čerstvě sklizené suroviny nalijte zředěnou vodku (800 ml alkoholu a 400 ml vody). Trvejte na světlém místě 40 dní. Droga může být položena na parapetu. Chcete-li přijmout prostředky na stůl lžíci, zředěním vodou, 2-3 krát denně.

Jak rychle snižovat hladinu cholesterolu pomocí lékařských poplatků?

Vysoký cholesterol představuje zdravotní riziko. Tato sloučenina působí špatně na kardiovaskulární systém. Snížení koncentrace cholesterolu v krvi je životně důležité. Drogy, které ji zpomalují, by měly být zpravidla považovány za život. Jak snížit hladinu cholesterolu bez statinů, zvažte v této části. Zvýšený cholesterol - jak snížit

Již jsme zjistili, že jednotlivé bylinky mohou minimalizovat koncentraci škodlivého cholesterolu (LDL) v krvi. Mohou být použity jak jednotlivě, tak i za různé poplatky. Jejich součásti jsou již dlouhou dobu známy. Pak se budeme zabývat tím, jak snížit hladinu cholesterolu užíváním léčebných poplatků:

  1. Ruta tráva - 1,5 dílů; kmín - 1,5 dílů; periwinkle leaf - 1,5 dílů; valerijský kořen - 4 díly; Hawthorn květiny - 2,5 dílů. Připravte tento poplatek, pak 1 polévková lžíce. lžíci nalijte získaný produkt sklenicí čisté studené vody a nechte jej stát 3 hodiny. Pak se vaříme a vaříme na nízké teplotě po dobu 5 minut. Mírně ochlaďte a napněte, vypijte sklenici po celý den.
  2. Hawthorn krvavé červené květy - 3 části; česnek - 3 díly; jmelí - 1,5 dílů. Tři čajové lžičky této sbírky večer vylijeme 3 šálky horké vody. Trvejte v noci, můžete v termosku. Vezměte 150 ml 3krát denně.
  3. Bobule z růží; maliny; kopřiva list; květy krve-červené; periwinkle malý list; květy kaštanu koně; léčivé jeteličky trávy Všechny součásti sbírky jsou odebírány ve stejných částech. Polévková lžíce produktu nalijte sklenici horké vroucí vody a nalijte 1 hodinu. Filtrujte a vezměte 1/4 šálku před jídlem. Tato sbírka pomůže snížit hladinu cholesterolu, slouží jako prevence aterosklerózy.
  4. Plody a květy japonské Sophora jsou zvláště účinné, pokud je zvýšený cholesterol. Jak ho snížit s touto léčivou rostlinou? To bude dále diskutováno. Lžíce plodů a květů rostliny se nalije jedním sklem horké vroucí vody a přes noc se vlije do termosu. Užívejte tento přípravek by měl být čajová lžička 2 krát denně. Doba trvání kurzu - 4 měsíce.
  5. Japonská sophora může trvat na vodce. Pro toto 3 lžíce. lžíce ovoce a květiny nalijte 500 ml alkoholického nápoje a trvají 15 dní bez přístupu světla. Kurz trvá také 4 měsíce.
  6. Lily květin v údolí - 1 díl; Lemonový balzám - 2 díly; cinquefoil husa - 3 části; Ruta tráva - 3 díly. Nalijte lžíci této sbírky bylin s jedním sklenkou vařené studené vody a nechte 3 hodiny, pak přiveďte do varu a vařte na oheň po dobu 5 minut. Chlad a napětí. Rozdělte do 4 dávek a pít po celý den.
  7. Hawthorn krvavé červené květy; řezavá tráva; jmelí bílá; přeslička; periwinkle malý list. Všechny přísady jsou odebírány ve stejných částech. Lžíce této sbírky léků nalijte sklenici vroucí vody a zahřívejte ve vodní lázni po dobu nejméně 15 minut. Trvejte 40 minut. Pak napjatě. Při procesu ohřevu vodní lázně se množství kapaliny snižuje (odpaří), je třeba přidat vodu na 200 ml, tj. v původním rozsahu. Trvejte na den během několika recepcí.

Jak snižovat cholesterol lidové prostředky, to bylo známé našim předkům. Pokud dříve museli připravit léčivé suroviny sami, nyní všechny potřebné složky pro poplatky mohou být zakoupeny v lékárně.

Pampeliška - léčivá rostlina

Jak snížit cholesterol a cukr s pampeliškou? Mnozí ji považují za plevel, protože rostou téměř všude a rychle dobývají nová území. Ale pampeliška má také pověst jako dobrý lék. Její první zeleň se objevuje, když v zahradách rostla ranní jarní zelenina. Listy pampelišky se s výhodou používají pro saláty, které je ochucují malým množstvím olivového oleje. Obsahují mnoho organických kyselin, mikroelementů a vitamínů. Tato užitečná kompozice s pravidelným užíváním může snížit nejen "špatný" cholesterol, ale také vysokou hladinu cukru v krvi. Jak snížit hladinu cholesterolu a cukru

In pampeliška léčivé surovou surovinou jsou nejen čerstvé zeleniny, ale i kořeny. Mohou být připraveny do budoucna, sušeny a rozemlety na prášek. Výsledný nástroj ke snížení cukru a cholesterolu by měl být užíván na 1/3 čajové lžičky před jídlem nejméně 3krát denně, pít vodu.

Závěr

Jak snížit hladinu cholesterolu, zjistili jsme. Léčivé rostliny jsou dobrou alternativou k lékařským přípravkům, ale je také nemožné používat rostlinné suroviny nekontrolovatelně. Jednou za rok je třeba zkontrolovat koncentraci cholesterolu a cukru v krvi všech, zejména u starších lidí.