Je psychoterapie co to je? Metody psychoterapie

Pokud je psychoterapie prováděna vysoce kvalifikovanými specialisty, je to postmoderní praxe, alternativa k akademické psychologii. Vzhledem k tomu, že terapeuti zřídkakdy vyhledávají ve výzkumu užitečné informace, jsou nuceni hromadit své vlastní znalosti. Dělají to nejen na základě dovedností, které se používají v akademické psychologii a při pozorováních životního prostředí, a to pomocí vlastních schémat pro budování systému znalostí, který může nalézt praktickou aplikaci.

Psychoterapie jako teoretický - aplikovaný směr psychologie

Psychoterapie má následující definice:

• směr praktické psychologie založený na systému objektivních (vědeckých) poznatků o možnosti psychického vlivu na dítě a jeho dospělého prostředí;
• systém aktivních opatření a vlivů zaměřených na nápravu (změny) odchylek (poruch, defektů, poruch) duševního vývoje člověka, zachování jejich individuality, náprava chování dítěte a dospělých členů jeho prostředí;
• způsob práce s pacienty (klienty) s cílem poskytnout jim pomoc při modifikaci, změně, oslabení působení faktorů, které narušují jejich normální život.

Předmět, účel a cíle psychoterapie

Předmět konzultační činnosti specialisty je určen příznaky a příčiny odchylek ve vývoji a chování klienta, proto je psychoterapie zaměřena na:

• lidský rozvoj (psychomotorický, emoční, kognitivní, osobní, kompetence, komunikace atd.);
• behaviorální reakce, činy, činy, projevy;
• zesílení libovolné regulace;
• zlepšená adaptace na školu (včetně připravenosti na školu, lyceum nebo vysokou školu);
• osobní stabilizace emoční stav ;
• strukturování myšlení;
• aktivace paměti;
• rozhlasový vývoj;
• regulace psychomotorických funkcí atd.

Celkovým cílem psychoterapie je návrat jednotlivce k vnitřnímu blahu. Nejdůležitějším úkolem psychoterapie je pomoci lidem, kteří čelí vlastní neschopnosti dosáhnout cílů a kteří mají zkušenost s frustrací, deprivací, depresí a úzkostí, stavějí si vlastní majetek a závazky a naučí se efektivně využívat své příležitosti, a to:

• rozpoznat vlastní potenciál;
• používat ji;
• odstranit překážky při jeho realizaci (zejména vyřadit to, co brání životu s pocity radosti, radosti a štěstí).

Úkoly psychoterapie mohou být uvedeny jako seznam:

• informace o určitých psychologických jevech a zvláštnostech psychiky a chování;
• školení o nových činnostech, rozhodovacích metodách, projevování pocitů apod. (jedná se o programy zaměřené na zvyšování životních dovedností, komunikační dovednosti v oblasti lidských vztahů, řešení problémů a podporu při výběru zdravého životního stylu);
• rozvoj aktivitní složky osobnosti: její schopnosti, schopnosti a schopnosti;
• pomoc při tvorbě věku souvisejících psychologických novotvarů (pomoc při formování identity a osobního rozvoje);
• korekce emocí a chování;
• optimalizace sociální situace v oblasti rozvoje;
• eliminace (snížení) úzkosti, překonání deprese, stres a jejich důsledky.

Historie vzniku psychoterapie

V dávných dobách byli první psychoterapeuti šamani, kouzelníci a čarodějové. Obřady, rituály, tance, bohatství, atd. Pomohly lidem, jejichž nemoci nebyly tak fyzické jako emocionální. Ve středověku bylo přesvědčeno, že duševní choroby byly způsobeny zlými démony a ďábelskými silami, které se člověku držely. Původ psychologické vědy je poznamenán vznikem zájmu výzkumných pracovníků na zákony fungování psychiky a následně vznik nápadů o emocích jako příčinách duševních poruch. Nejprve se vědci zajímali o:

• jak obyčejný člověk zná svět kolem sebe;
• jak člověk plánuje své činy;
• jak to opravdu funguje.

Následně dospěla psychologie k závěru o existenci individuálních rozdílů (jsou předmětem diferenciální psychologie a psychodiagnostiky). Dále s nástupem doktríny emocí jako příčiny duševních poruch se pozornost zaměřila na jedinečnost a nepředvídatelnost osoby, která není podrobena typizaci. Poté se rozsah výzkumu z jednotlivých rozdílů posunul k rozdílům v způsobu, jakým lidé vedou diskusi a dialog. Dalším krokem je zahrnout do kontextu analýzu sociálního prostředí, v němž člověk žije, stejně jako společnost, o kterou je členem (předmětem sociální psychologie).

Jednotlivá terapie vznikla současně s představami o dyadickém postoji lékaře a pacienta ("terapeutická aliance"). Konzultativní psychologie se objevila v polovině 20. století. V prvních fázích svého vzniku bylo přirozené mít zájem o skutečnost, že pacient čelí a který způsobuje problémy a potíže a nutí ho konzultovat lékaře. Odtud začal organizační rodinná psychologie psychoterapie a tak dále p. Zaměření pozornosti na konzultant-klienta dyad stanovil úkol rozvíjet normy a pravidla pro jejich vzájemné ovlivňování.

Interdisciplinární komunikační psychoterapie

Smysly psychoterapie (včetně poradenství) jsou založeny na následujících oborech psychologické vědy:

• společné, věk, dítě;
• sociální, klinické a diferenciální;
• osobnostní psychologie;
• psychodiagnostika (zejména testologie);
• poradenská psychologie.

Podle tradičních myšlenek o psychologickém dopadu na dítě v souvislosti s úspěšnou ontogenezí lze říci, že psychoterapie je kombinací prostředků a metod samotných navržených tak, aby vytvářely optimální příležitosti a podmínky pro plný a včasný rozvoj mladého člověka. V tomto kontextu je činnost specialisty zastoupena: psychoreakce, psychoprofylaxe, psycho-hygiena (ochrana a posilování neuropsychického zdraví) psychorehabilitace.

Konzultativní psychologie jako teoretický a metodologický základ a směr psychoterapie

Teoretická a metodologická psychoterapie je konzultační psychologie, tedy věda systémové vědy a aplikované znalosti. Pokud jde o poskytování pomoci ve formě rozhovoru, obvykle se jedná o:

• osoby různého věku, včetně dětí;
• rodičů a učitelů o vývoji, školení a vzdělávání.

Psychologické poradenství je nejčastěji chápáno jako mentální pomoc zdravým lidem, která je poskytována, aby jim pomohla vyrovnat se s různými vnitřními a mezilidskými obtížemi, které vznikají v procesu organizované interakce. Jako druh lékařské praxe je to systém komunikativní interakce mezi lékařem a lidmi, kteří se obracejí na odborníka (na žádost správy instituce, rodiče, učitelé) a proces může být omezen na pomoc doporučení. Takové poradenství nemá jediné chápání své podstaty. Je rozdělena do dvou skupin. Toto je:

• poradenství jako vliv (direktivní psychoterapie);
• poradenství jako interakce (nepravidelná psychoterapie).

Psychologické poradenství, psychoterapie zahrnují: činnost klienta, činnost konzultanta a výsledek tohoto procesu jsou psychologické neoplazmy aktivované u osoby, která požádala o pomoc. Současně se zvažuje pět hlavních skupin otázek:

• podstatu procesu, který vzniká mezi klientem (osobou, která se ocitla v obtížné situaci a potřebuje odbornou pomoc) a terapeut (osoba, která tuto pomoc poskytuje);
• o osobních rysech, postojích, znalostech, dovednostech lékaře;
• o rezervách, které jsou vnitřními silami klienta, za předpokladu, že mohou být aktivovány;
• o charakteristikách situace, která se vyvinula v životě klienta a vedla ho k psychoterapeutovi;
• o technikách a technikách, které konzultant použije k poskytování pomoci klientovi.

Základní modely psychoterapie

V moderní psychoterapii existují dva přístupy k podstatě terapeutického procesu - biomedicínského a psychologického. Existují také dva základní modely psychoterapeutického vlivu - lékařské a psychologické.

Biomedicínský model je zaměřen na somatické rysy klienta. Předpokládá se, že právo na jeho užívání má pouze speciálně vyškolený psychiatr nebo psychoterapeut. Tato podmínka musí být dodržována přísně. Zde je psychologická psychoterapie:

• zákaznické centrum;
• "Koexistence" (když hlavní věc není interakcí obecného působení terapeuta a klienta v poradním procesu, ale výměna myšlenek a emocí);
• "Vnitřní porozumění" (když se klient pohybuje v osobním prostoru po cestě, kterou sám definuje);
• "Bezpodmínečné přijetí" (lékař a pacient vstoupí do zvláštního vztahu důvěrnosti založeného na empatii, lásce, úctě).

Zvláštní důraz je kladen na metodiku praktické práce. Metody psychoterapie (zejména ty, které se používají podle metodiky psychoanalýzy), znalosti (teorie) se stávají hlavními referenčními body konzultačního procesu. Nejčastěji doktor dokáže vyprávět vše o pacienta: o vlastnostech jeho vztahu v dětství, o procesech překonávání a ochraně, o jeho traumatu apod., Ale nemůže vyslat svůj "životní duch".

Teorie behaviorální psychoterapie je nejlepší způsob, jak dosáhnout cíle v behaviorálním modelu. Na druhé straně tato znalost o klientovi nezaručuje, že se v něm objeví vnitřní změny, neslibuje "probuzení" svých vnitřních procesů. To je možné pouze v případě něčeho důležitého, tak, že neprochází konceptualizací, což je téměř nemožné se učit, ale bez něhož nemůže dojít k hluboké behaviorální psychoterapii.

Psychologické modely

V rámci psychologického modelu vystupují:

1. Sociálně-psychologický model. Jedná se o přístup, který je založen na sociálním vlivu, v němž je možné vypracovat společenské formy chování.
2. Model založený na osobě (klient-centrovaný), který zajišťuje zvláštní interpersonální interakci mezi terapeutem a klientem. Lékař aplikuje psychologické teorie a speciální komunikační techniky k řešení osobních problémů klienta.

Pokyny psychoterapie

Konzultativní praxe znamená, že nemoc, konflikt, stres, problémy jsou realitou života každého člověka a toto musí být přijato a uznáno. Pozitivní psychoterapie - směr zachování, obnovení duševního zdraví občanů. Jeho hlavním účelem je péče o sociální, fyzické, duchovní zdraví člověka, rodiny a sociální skupiny. V tomto ohledu musíte pochopit, že lidé jsou obdařeni schopnostmi, díky nimž mohou nalézt cesty z nejtěžších problémů a situací. Pozitivní psychoterapie zdůrazňuje holistickou vizi života člověka a optimistické vnímání jeho povahy. Lidská bytost je jednota těla, mysli, ducha a emocí. Lékař, který pracuje v této oblasti, se nebude snažit "provést diagnózu", ale bude se snažit porozumět pacientovi v jeho životních problémech, kvůli kterým má onemocnění nebo poruchu.

Kognitivní psychoterapie je směrem, který předpokládá zlepšení osobního vnímání světa a sebe sama. Faktem je, že například deprese někdy nutí člověka vnímat skutečnost zaujatou. Podle praktických pracovníků kognitivní psychoterapie umožňuje klientovi odstranit negativní myšlenky a vždy pozitivně myslet. Proto touha zmizí. Ve třídě doktor identifikuje negativní myšlenky a pomáhá posoudit skutečnou situaci. Bude vedoucím výcviku na vývoj nových způsobů chápání světa a pomůže konsolidovat schopnost přehodnotit tuto událost.

Skupinová psychoterapie zahrnuje vedení tříd v týmu, kde každý člen má určitou odchylku. Takovýto směr je například použit při eliminaci závislostí (užívání tabáku, alkoholu). Současně se zvyšuje účinnost, protože společně pacienti zvyšují vzájemný vliv touhy po léčbě. Skupinová psychoterapie tedy předpokládá, že se skupina stává nejen předmětem vlivu terapeutů, ale jedná také o každého člena.

Rodinná psychoterapie používá soubor technik, které se zaměřují nejen na problematické rodinné situace, ale mají také za cíl analyzovat minulost klientů, rekonstruovat některé události a vztahové struktury apod. Současným směrem ve vývoji je vývoj metodických základů, které pomohou vyhnout se fragmentace a intuice.

Klinická psychoterapie je disciplína, jejímž cílem je odstranění různých poruch a poruch, somatických onemocnění. Tato oblast zkoumá duševní a morální aspekty zdraví: individuální rozdíly, vliv environmentálních faktorů na stav pacienta a průběh léčby, duševní vlastnosti zkušeností. Teoretický základ této psychoterapeutické techniky: biopsychosociální pojetí patologie; výzkumné metody lékařské psychologie; konceptu kontinua onemocnění-zdraví.

Vlastnosti bioenergie

V minulém století byla tělesná psychoterapie doplněna novou metodou vlivu, která se nazývala bioenergie. Jeden ze studentů slavného Dr. Reicha, Alexander Lowen, vyvinul tento přístup. Použitím poněkud odlišného koncepčního přístroje, například "bioenergie" namísto pojmu "orgán", doktor dokázal do určité míry vyrovnat odpor jiných terapeutických oblastí. Jeho systém se stal v USA častější než podobné učení Reicha. Zároveň zahrnul do své koncepce teorii dýchání vyvinuté učitelem a část jeho technik zaměřených na dosažení emoční uvolnění pomocí stávek, křiků, slz.

Body-orientovaná psychoterapie vyvinutá Lowenem přináší koncept bioenergie v centru. Spojuje tělo a psychiku funkčním způsobem. Druhou důležitou definicí, na které je založena tělesná psychoterapie, je "svalová výzbroj". Zabraňuje spontánnímu toku energie lidským tělem, takže existuje řada cvičení, které vám pomohou zbavit se.

Hlavní metody psychoterapie

Obvyklý pacient, který nikdy nezažil práci psychoterapeutů, má velmi neurčitou představu o tom, co se děje na zasedání. Existuje mnoho metod psychoterapie. Dozvíme se o hlavním.

1. Art terapie. Dnes je to velmi populární metoda. Arteterapie je vhodná k vytvoření psychického spojení mezi pacientem a psychoterapeutkou. Tato metoda je velmi účinná u téměř všech odchylek. Zvláště často se používá při práci s dětmi. S pomocí arteterapie pacient odhalí všechny své skryté problémy terapeuti. Technika používá různé techniky, jako je dynamická syntetická kresba, metaforická kresba, symbolická destrukce posedlostí a mnoho dalších.
2. Autotraining. Počátek aplikace této metody lze připsat třicátým létům minulého století, ale základy jsou zapůjčeny z dávných východních vývoje. Používá se pouze při léčbě dospělých.
3. Návrhy. Tato metoda může být nazývána základem léčby. V psychoterapeutické praxi prakticky žádný případ není úplný bez návrhu. Při uplatňování návrhu musí konzultant vzít v úvahu různé individuální charakteristiky pacienta. Pro děti existuje speciální metoda nazývaná fixace.
4. Vlastní návrh. Tato metoda souvisí s mnoha náboženskými obřady a meditativními technikami. Než pacient začne cvičit sebe-hypnózu, terapeut pracuje s ním pomocí techniky sugescí.
5. Hypnóza. Tato metoda psychoterapie způsobuje největší spor, ale je velmi účinná. Používá se od poloviny 20. století. V psychoterapii existuje rozdíl mezi hypnoterapií a hypnózou. K dispozici jsou také klasické a Ericksonovy metody. Hypnoterapie má poměrně široký seznam kontraindikací.
6. Herní psychoterapie. Herní terapie se často používá k léčbě dětí. Používají se tyto hry: sociokulturní, biologické, interpersonální.
7. Racionální psychoterapie. Jedná se o techniku, ve které konzultant přesvědčí klienta o něčem, používá logické vysvětlení, dává skutečnosti. Racionální psychoterapie se někdy používá místo sugestivních metod. Účinnost této techniky závisí přímo na charisma lékaře. Racionální psychoterapie se často používá při léčbě dospělých pacientů.
8. Konverzní terapie. Během zasedání promluví pacient nahlas o problémech, které mu způsobují nejsilnější zážitky. V procesu mluvení, přehodnocení toho, co se děje.
9. Desenzibilizace. Tato metoda psychoterapie je založena na skutečnosti, že naučené manipulace jsou nahrazeny jinými. Na začátku klient ovládá relaxační techniku. Pak mu vyvolá obraz, který ho děsí. Poté, i v myšlení, se objeví obraz klidů. Tak to trvá asi 30 minut. Léčte pacienty metodou desenzitizace od 10 let.

Psychoterapie je účinná metoda léčení mnoha nemocí, včetně somatických. Také zmírňuje osobní a sociální problémy. Nicméně osoba, která požádala o pomoc odborníka, by měla pochopit, že nezíská zázračné uzdravení. Psychoterapie není kouzelná pilulka. Abyste dosáhli požadovaného výsledku, musíte pracovat na sobě.