Nízkotlaký a nízký puls: příčiny, léčba, prevence
Trvale nízký tlak a nízký puls v medicíně jsou označovány výrazem "hypotonický stav". Je třeba poznamenat, že všechny ukazatele menší než 100/60 mm Hg jsou považovány za snížené. Podle lékařů je hypotenze pozorována hlavně u lidí středního věku, může se však vyskytnout i u velmi mladých chlapců a dívek. Tento stav může být jak fyziologický, tak patologický. 
Faktory, které vedou k rozvoji hypotenze
- Nízký tlak a nízký puls u zdravých lidí jsou obecně způsobeny dědičnou predispozicí a určitými rysy těla.
- Fyziologická odpověď - to je typické pro profesionální sportovce.
- Aklimatizace a přizpůsobení organismu novým podmínkám. Určitě jste si všimli, že výlety na odpočinek v horkých zemích nebo na horách jsou často označeny bolesti hlavy a pocit zlomení. To je způsobeno nízkým obsahem kyslíku ve vzduchu, příliš vysokým nebo naopak nízkou teplotou.
- Nízký tlak a nízký puls jsou častými příznaky u pacientů s vegetačně vaskulární dystonií a hypofunkcí štítné žlázy, stejně jako u lidí, kteří utrpěli zranění hlavy nebo těžkou operaci.
- Prudce klesá tlak a puls se zpomaluje ztrátou krve, stavem šoku, akutní otravou a infarktem myokardu.
Léčba
Nízký tlak a nízký puls jsou doprovázeny množstvím nepříjemných pocitů: pacienti si stěžují na stálou slabost, letargii, apatii, únavu, poruchu paměti, snížený výkon, nespavost. Kromě toho se pacienti obávají pálení žáhy, plynatosti, otok, bolest hlavy bolesti. Chcete-li zlepšit jejich stav, odborníci doporučují spát nejméně osm hodin denně a jíst správně. Někdy rychlý puls, nízký tlak lze normalizovat pomocí vyvážené stravy včetně bílkovin, tuků, sacharidů a minerálů. Zvyšte tlak může být šálek silných kávových nebo zeleninových neurostimulátorů: citronová tinktura nebo aralia, extrakt eleutherococcus, pantokrin. Tradiční medicína doporučuje věnovat větší pozornost výrobkům, jako je sýr a slané ořechy (ale neuplibujte je, pokud máte problémy s ledvinami). 
Doporučení pro hypotenzní léčbu
Nízký tlak a teplota často způsobují, že osoba bude mít ráno bolesti hlavy. Aby se usnadnilo jejich probuzení, lékaři naznačují, že pacienti se nedostanou příliš náhle: je to přesně ten případ, kdy se můžete ponořit do postele po dobu pěti až deseti minut. Učte se vypít alespoň dva litry tekutiny každý den - tato rada je vhodná nejen pro hubnutí dámy, ale i pro hypotenzory. Totéž platí i pro zlomek energie - trochu se jíst, ale často. Snažte se vyhnout statickým zátěžím - nahraďte je týmovými sporty: plavání, tenis, volejbal. Vylepšují pohodu a vodní procedury - kontrastní sprchu, hydromasážní sprchu, saunu (poslední - s velkou opatrností). Dodržujte všechna tato doporučení a s největší pravděpodobností nebudete potřebovat žádné další léky.