Masáž pro ploché nohy u dítěte: způsob provádění. Masáž nohou

Veškerá fascia, vazy, svaly nohy musí fungovat ve spojení se svaly a kotníkovými vazbami. Pokud dojde k zploštění podélných a příčných oblouků nohy, které poskytují vlastnosti odpisování, objeví se plochá noha. Pokud na počátku prvních symptomů začne tradiční léčba, výsledky nebudou dlouho přicházet. To platí zejména pro děti. Masáž pro ploché nohy u dítěte je důležitou součástí terapie, má vlastní techniku ​​a specificitu.

Fungování a význam svalů při vývoji plochých nohou

Noha normálně obsahuje velké množství malých kostí, které jsou propojeny klouby a vazy. Svaly a šlachy jsou zodpovědné za jejich pohyb. Když se noha pohybuje, svaly se stanou delšími, pak kratšími, v důsledku čehož se změní tvar. Masáž nohou by měla být jmenována včas.

Celkový počet svalů nohy lze rozdělit do dvou skupin.

• Ty, které jsou na podrážce a svaly na zadní straně: jsou důležité při míchání / rozmnožování, ohybové / unbending prsty.
• Svaly podrážky jsou rozděleny do svalů, které zvedají malý prst a svaly, které zvyšují střední skupinu svalů a palec. Druhý je mnohem slabší než plantář.

Také ve fungování nohy jsou přední a zadní tibiální svaly nohy velmi důležité. Stav, ve kterém se nacházejí, je způsoben plynulostí, lehkostí a stabilitou chůze.

Masáž pro ploché nohy u dítěte se používá poměrně často.

Vývoj nohou u dětí

Až do určitého věku vypadá noha u dětí plochá, protože rostlinná část dítěte ve srovnání s dospělým je širší a kratší. Pata dítěte vypadá malá a prsty se liší jako ventilátor. Ve spodní části obsahuje vrstvu tuku, vyhlazující oblouky nohy. Taková struktura nohy a spouštění oblouků ovlivňují skutečnost, že dítě, které se do tří nebo čtyř let stává, se při chůzi rychle unaví. Pozdější nohy mají normální tvar. Jedním z důvodů pro vznik ploché nohy může být svalová slabost, která vznikla v důsledku úrazů, parézy, paralýzy, různých onemocnění, které dítě trpí, a také vysoké fyzické námahy na podrážce. Jednou z etap komplexní tradiční terapie je masáž nohou, která má pozitivní účinek, pokud se aplikuje společně s nošením speciálních obuvi a vložky, s terapeutickými cviky.

Co se stane s plochými nohami

Když se vyvinou ploché nohy, schopnost nohy odolat zátěži je výrazně snížena, svaly nohou a nohou jsou přehnané a nožičky nohy jsou příliš unavené. Podle odborníků je v tomto případě masáž povinným postupem. Pokud si rodiče nevšimnou varovné signály včas, pak v budoucnu může dítě zaznamenat odchylky v obecném vývoji během vývoje skoků, běhu, stereotypní chůze. Kvůli rychlému nárůstu únavy a bolesti nebude moci hrát spolu se svými vrstevníky.

V pediatrii se masáž pro ploché nohy u dítěte obvykle kombinuje se zpevňujícím masáží těla. Mnoho odborníků se domnívá, že pouze masáž chodidel je neúčinná procedura, protože svaly dolních končetin jsou řízeny nervy, které začínají v míchu (bederní oblast), a proto by každá taková masáž měla začít s dolní části zad.

Pravidla pro masáže pro děti

Při přítomnosti ploché masáže u dětí je určeno těmito základními pravidly:

• nejprve je třeba použít nejjednodušší techniky a postupně se přesunout na složité;
• Všechny manipulace by měly být prováděny velmi pečlivě, okamžitě se zastaví, když dítě křičí nebo pláče, neboť důvodem může být nedostatečná zkušenost lékaře nebo neopatrný pohyb;
• manipulace se provádějí pouze v poloze nahoře, takže nenastává zátěž na svalovino-kosterním systému dítěte; jeho vazy a klouby nejsou dosud plně vyvinuty a ostré otřesy mohou způsobit zranění kosterního systému.

Zvláštní zmínka si zaslouží masáž pro plochou valgus (varus) deformitu, ve které je vyvíjející se plochá noha doprovázena vyplněním vnitřku nohy nebo odchylkou paty ven. V tomto případě nejsou deformovány nejen nohy, ale femorální, kolenní, klouby kotníku. Masáž nohou u plochých nohou u dětí by měla být prováděna velmi opatrně, aby dítě nemělo nepříjemné pocity.

Masážní technika

Dítě musí být položeno na břicho a pak jemně obráceno na záda. Masáž začíná od bedra, postupně klesá dolů, holena se masíruje dobře a pak samotná noha.

Pro ošetření detské ploché masáže existuje několik způsobů: hnětení, tření, hladení, světelné vibrační pohyby, prováděné speciálním masérem.

Doporučuje se používat tyto metody postupně, protože každá z nich ovlivňuje svalovou tkáň určitým způsobem.

Zvláštní pozornost

Při postupu masáže s podélnou plochou nohou u dětí je důležité věnovat zvláštní pozornost zadnímu a přednímu povrchu dolní nohy a také přímo k noze. Třením svalů a mírným zatlačením na ně musíte trochu zkusit pohybovat svaly nohy. Různé účinky na napnuté vazky a svaly uvolňují napětí, přivádí jejich funkčnost zpět k normálu.

Jak udělat masáž pro ploché dítě, můžete se poradit se svým lékařem.

Doba trvání

Pokračujte v masáži asi deset až patnáct minut. Odborníci doporučují provádět tyto postupy každý druhý den po dobu jednoho měsíce. Pokud se fyzické cvičení budou provádět ve stejnou dobu, efekt bude dosažen rychlejší. Takový integrovaný přístup nejenom napravuje ploché nohy, ale má také příznivý vliv na metabolismus, posiluje rostoucí organismus.

Za přítomnosti plochých nohou je kladen důraz na příčný, vnější a vnitřní oblouk nohy. Všechny manipulace by měly být prováděny od prstů až po patu a pak až po kotník. Tam jsou masáže lekce pro ploché nohy u dítěte.

Důležité body

Důležité součásti postupu jsou následující:

• svalová relaxace - hladkost a fixace nohy jednou rukou;
• masáž podošvy - dělá se s důrazem na hnětení svalů na začátku palce a podél vnitřního okraje (hlavní etapa zasedání);
• plastové nohy - dává správnou formu kotníku při postupu, prohlubuje oblouk, fixuje nohu pětkrát nebo šestkrát; v této poloze musí být noha držena po dobu patnácti sekund;
• tonizační body - tlak na body vnějšího a vnitřního povrchu nohou, podél kotníku.

Při masáži by měla být noha dítěte ohnutá na koleno a po třicet sekund třením zadní část nohy a podešve z prstů na kotník. Poté dolů zvedněte malý prst pravou rukou, levou rukou zdvihněte prsten a poté - naopak. Taková manipulace na každé špičce se provádí šestkrát. Potom se pomocí úderů nohy masíruje od paty k patě třicet vteřin. Levá ruka potřebujete držet patu a pravou rukou dolů a všechny prsty zvednout najednou pětkrát nebo šestkrát. Pak třicet vteřin oběma rukama potřísněte a roztáhnou základnu prstů a podpatků.

Ruce potřebují zapnout pravou nohu u kotníku a uklidit koleno. Potřebujete postup opakovat desetkrát, pak tolik hnětení v tomto směru a opět hladíte. Podobné manipulace se provádějí levou nohou. Pak, nejméně desetkrát ve směru od kolena až k slabině, se stehno masíruje. Dokončení masážní procedury je hladké nohy od nohy až do slabin. Každá noha by měla být masírována oběma rukama: nejprve levou, pak pravou (desetkrát).

Doporučení

Navíc, v hlavní části masáže s valgus flatfoot u dětí, můžete přidat pasivní pohyby, které provádí dítě sám. Během pohybu by neměl natáčet končetiny. Když jsou prováděny v kloubech, je třeba pečlivě zajistit maximální uvolnění nohy. Při práci s klouby by masážní terapeut měl věnovat velkou pozornost jejich anatomii. Výhoda přinese také třídy s dítětem na speciální mat, která posiluje svaly. Spolu s masáží pro ploché nohy u dítěte budou mít další postupy požadovaný účinek.