Masáž holistický: typy, metody

Podstata holistické masáže spočívá v rytmickém a plynulém třástí těla, aby se zbavil tuhosti kloubů, bolesti, integrovaly mysl, rychle uklidnili napjaté svaly. Tvorba této metody byla ovlivněna západními praktikami tělesné terapie, osteopatie a reflexologie.

Co je holistická masáž?

Tato hojivá psychoterapeutická technika se často nazývá palming. Taková masáž je dědictvím předků, ale Tovi Browning, populární manuální operátor v Izraeli, vyvinul pokročilejší technologii. Tato metoda se liší tím, že postrádá obvyklé manipulace a pohyby, které se provádějí v jiných typech masážních technik.

Hlavní pohyby pulsování jsou obvyklé vibrace a kymácející se tělo. V tomto případě se rytmus zpravidla volí podle průměrné hodnoty pulsu pacienta. Například u lidí s hypertenzí, frekvence oscilací mnohem nižší než u pacientů s vysokým tlakem.

Během chvění se vytváří vibrace, které procházejí celým tělem ve vlnách a aktivují lymfatické, oběhové a nervové systémy. Díky holistické masáži čistí nejen mysl, ale i krev, která má pozitivní vliv na práci všech orgánů.

Druhy padání

Švédská holistická masáž se provádí spolu s pohybem těla. Využívá tyto techniky:

• Rolovací kůže.
• Tření
• Chatování
• Stlačování

Specialista se během postupu snaží co možná nejdůležitěji s prsty, aby vyzkoušel svaly klienta. Proto diagnostikuje každou část tkáně při řízení vibrací. Tato masáž se provádí pomalu, ale s větším množstvím energie než obvykle. Výsledkem je, že pacient uvolňuje a ve většině případů usíná.

Pulsní masáž

Po dlouhou dobu používaly různé východní a západní školy pulzující, rytmické kyvadlové pohyby končetin a těl s určitou četností, aby se snížil svalový tonus a snížila se tuhost kloubů a bolest během patologického napětí. Holistické pohyby zahrnuté do masáže se nyní nazývají pulsace. Odkud pocházel tento druh?

Holistická pulzující masáž je vynikající způsob, jak léčit tělo. Byl vyvinut a rozvíjen v západní praxi. V Rusku se tato léčebná technika aktivně využívá, kombinuje fyzickou a psychologickou terapii se zásadami taoismu, jinými slovy, masáž byla založena na duchovním učení západu a východu.

Pálování se provádí podle izraelské léčebné metody, která umožňuje tělu ovlivňovat duši i duši. Provádějí holistickou masáž bez hnětení, čímž vytvářejí vibrace v těle, které jsou přibližně stejné jako pulzní frekvence. Mírné vibrace a kolísání během relace vytvářejí vlny, které běží po celém těle. Aktivují činnost lymfatických a hormonálních systémů, čímž odstraňují bloky a svorky v problémových oblastech.

Intuitivní masáž

Takový postup se může léčit různými onemocněními: neplodností, oslabením imunity, přepracováním, chronickou únavou a nemocemi kloubů. Při provádění této techniky je tělu podáván neustále se měnící rytmus, který stimuluje tok všech tekutin v těle.

Holistická intuitivní masáž se používá nejen k léčení dospělých, ale také k léčbě dětí. Taková technika se používá při mozkové obrně, v období zotavení po mrtvici a srdečním záchvatu.

Principy holistické masáže

Existuje sedm principů napadení:

• Rozšíření a rozšíření. Během takové masáže s kymáním se natáhnou krk, nohy a ramena, aby se odstranila těsnost svalů a kloubů.
• Připojení. Organismus v tomto případě je považován za soubor hranic a pólů. Podstata technologie - kombinovat je do jednoho.
• Konstantní vibrace a všudypřítomný pohyb. Uvolněné svaly reagují i ​​na menší oscilační účinky.
• Propojení V tomto případě jde o vztah mezi specialisty, jeho náladou a stavem klienta. Protože citlivější pacienti pocítí absenci této harmonie po dokončení masáže.
• Snadno. Nenechte se nucit. A to platí jak pro masérku, tak pro klienta. Tělo reaguje negativně na agresivitu, bolest a jakýkoliv dotek, který se nelíbí. Abychom tomu zabránili, mistr musí jednat taktně a jemně.
• Zdroj. Tento princip zahrnuje techniku ​​sebe-hojení a sebe-hypnózy. Postoj masážního terapeuta je velmi důležitý, klient by se neměl cítit jako oběť. Pouze tím, že důvěřuje specialistům ruce úplně, uzdraví tělo.
• Integrita Tato masážní technika vylévá celé, ne oddělené části těla. Koneckonců, migrény, zhoršená srdeční činnost nebo artritida jsou spojeny se stavem jiných orgánů.

Mimochodem, během vykonávání míchání je pánovi zakázáno uvažovat o svých vlastních problémech. Nemusí se obávat, být nervózní a napjatý. Pokud masér terapeut náhle přeruší kymácející se tělo, pak bude člověk cítit bolest a nepohodlí. Kromě toho musí odborník neustále čelit zákazníkovi při provádění testování. Holistická masáž se správným výkonem pomůže uvolnit a zapomenout na všechny problémy.

Postup techniky

Masážní holistické začnou nejčastěji dělat zezadu s příčnými pohyby na levé straně. Poté si odborník položí ruce na zadní stranu trupu klienta. To je nezbytné, aby cítil pacientův dech a přizpůsobil se tomu.

Mistr se pohybuje ve směru páteře. Jinými slovy, zatlačuje záda dopředu a zachycuje ji, když se vrátí, aniž by si vzal ruce. Zepředu se odborník přesune na končetiny a pak se znovu vrátí. Takové akce vám umožňují zcela uvolnit.

Dále odborník ohýbá levou nohu v koleni a masíruje ji, pohybující se od dolní části nahoru. Dokonce i během procedury provádí lehké holení. Klient musí plně uvolnit a ne napnout.

Poté se k němu dostane průvodce ruční masáž používat olej, popadnout svaly ramen, ramenní kloub a podpaží. Masáž začíná od zápěstí po lokty se stlačovacími a tlakovými pohyby, čímž se aktivuje práce oběhových a lymfatických systémů. Pak se zachycuje zápěstí a předloktí klienta, odborník vytáhne pravou nebo levou stranu těla hladkými pohyby a současně provádí kývavé pohyby.

Během masáž hlavy mistr položí prsty na základnu lebky, po níž se usrká, zvedne, houpačky, naklání doleva a doprava, tam a zpět. Pak pokračuje k masírování pokožky podle růstu vlasů.

Jak dělat holistickou masáž s vlastními rukama?

Je snadné udělat si sám sebe. Za prvé, měli byste si položit ruce na vnější stranu ramen a otáčet je z jedné strany na druhou s rychlými pulzacemi. Je lepší umístit palec na spodní stranu ramene a ostatní nechat nahoře. Obě ruce by měly být položeny na ramenní kloub, poté by se pohybovaly pohyblivými pohyby dopředu a dozadu po diagonální řadě, která spojuje rameno s stehnami.

Masíruje pánevní oblast tak, aby byla v zadní poloze na zadní straně. Dlaně jsou umístěny na boky a pohybují se měkkým kymáním. Mělo by začít s malými pulzacemi, postupně se zvyšující a návrat k pomalému.

Kromě toho můžete otáčet páteř. Pomocí podstavce dlaní je přesuňte podél svalů. Rotační pohyb by měl být proveden palcem, pohybujete se rukou. Po masáži několika centimetrů se vraťte. Opakování pohybu je nezbytné, přemístění do kříže, držení dlaně na svaly v blízkosti páteře. Rotace by měly být posíleny při pohybu pod žebry. V oblasti sakrálního trojúhelníku musí být dokončeny masážní pohyby. Pak přesuňte dlaně na ramena stejným způsobem.

Holistická masáž hrudníku by měla být prováděna pod úhlem 45 stupňů vzhledem k žebru. Měl by být proveden jemným pohybem dlaní, aniž byste je tlačili. Pak jsou ruce umístěny na oblast srdce a kříže a opakují pohyby na druhé straně zad.

Indikace pro napadání

Holistické recenze masáže jsou jen povzbudivé, obzvláště je to užitečné s následujícími zdravotními problémy:

• Nespavost.
• Deprese.
• Oslabení ochranných funkcí těla.
• Stres.

Tato léčebná technika pomáhá obnovit energii po emocionální a fyzické námahe. Podobná terapie se doporučuje ženám, které mohou zlepšit metabolismus vody a relaxovat zadní svaly. Navíc tato masáž zvyšuje náladu těhotné ženy.

Další holistická masáž je nezbytná před chirurgickým zákrokem a během ozdravení pacientů s nádorovým onemocněním po operaci. Tato technika je ukázána v komplexní léčbě neplodnosti, stejně jako hormonální hladiny.

Kdo je kontraindikován pro holistickou masáž?

Samozřejmě, stejně jako zbytek terapeutických a zdravotních účinků, klamání není vhodné pro všechny. Nemůže se například jednat o akutní kožní onemocnění, zhoubné nádory, popáleniny, zánětlivé procesy, těžká poranění, infekce, horečka, duševní choroby, akutní stavy žilní a arteriální trombózy a srdeční selhání. V případě závažného hladu, přepracování, intoxikace alkoholem nebo přejídání se nedoporučuje provádět holistickou masáž.

Školení

Známý ruský lékař zaznamenal video kurz, který pomáhá všem zvládnout holistickou masáž. Gureeva tvrdí, že tato technika nejen zmírňuje stres, ale také zlepšuje psychofyzikální stav. Abyste se však v této věci stali skutečnými profesionály, musíte věnovat spoustu času a úsilí k přípravě.

Závěr

Závěrem je třeba poznamenat, že pokud neexistují žádné kontraindikace, pak celostní masáž bude vynikajícím obecným prostředkem. Palsing pomůže zlepšit náladu, zvýšit kreativitu, úroveň vitality a normalizovat psycho-fyziologické procesy v těle.