Mátový čaj: výhody a poškození, jak vařit?

Bylinné čaje (také známé infuze) byly po staletí používány jako přírodní léčiva k léčbě široké škály onemocnění, stejně jako k zachování dobrého zdraví a pohody. Ze všech odrůd těchto nápojů známých na světě, máta čaj je jeden z nejpoužívanějších a nejoblíbenějších.

Kromě příjemné chuti a vůně nabízí tento nápoj mnoho dobrých vlastností pro zdraví. To je obzvláště užitečné pro ty, kteří se obávají bolesti hlavy nebo problémy s žaludkem.

Pepřený čaj byl používán jako lék po celá staletí. Dnes ji doporučují alternativní léčitelé, bylinkoví a mnoho dalších jako prostředek pro léčbu různých onemocnění, stejně jako tonikum pro tělo jako celek. Co je to použití čajového mýtu?

Bolení hlavy

U některých lidí, kteří trpí bolesti hlavy, může být navrhnut mírnější lék než silné analgetika. Místo toho můžete vyzkoušet osvědčený lidový lék. Pokud trpíte silnou bolestí hlavy, zkuste použít čerstvý nebo sušený mátový čaj místo aspirinu nebo jiných léků proti bolesti. Po pití po několika minutách namáčení a infuze můžete jednoduše zjistit, že váš stav je uklidněn bez jakýchkoli vedlejších účinků nebo užívání zbytečných léků.

Mátový čaj je často účinný při zastavení bolesti hlavy způsobené stresem nebo špatnou stravou. Takové negativní faktory zpravidla způsobují spazmus krevních cév v mozku, což způsobuje těžkou nevolnost.

Efektivní léky proti bolesti zastaví takovou bolest dilatací cév. Mátový čaj působí stejným způsobem, přinášející pomoc nemocným. Je zajímavé, že i vůně máty peprné (nebo esenciálního oleje) může pomoci s bolestmi hlavy, stejně jako s nachlazeními.

Čaj úspěšně bojuje proti chladu

Mentol je přirozená chemikálie, která dává moště osvěžující, ledovou chuť a podobnou chuť. Kromě skutečnosti, že mátový čaj má jednu z nejpříjemnějších bylinných příchutí, hraje důležitou roli menthol - zmírňuje příznaky nachlazení.

Je známo, že tato látka uklidňuje zanícené sliznice v dutinách a krku, zmírňuje otoky (poskytuje pohodlné dýchání) a působí jako dekompresivní látka (rozděluje sputa a sliznice sliznic). Kromě toho může vdechnutí par máty také zmírnit mnoho příznaků spojených s horečkou. To znamená, že pokud máte problémy s dýcháním nebo sezónní alergie, šálek mátového čaje vám pomůže cítit se mnohem lépe (zvláště pokud dýcháte páru!).

Peppermint přestane bolet žaludek

Mátový čaj je někdy označován jako "léčitel žaludku", protože je známo, že zmírňuje mnoho gastrointestinálních onemocnění, včetně bolesti žaludku, koliky, pálení žáhy, plynatosti, dyspepsie a průjmu a obecně přispívá ke zdravému trávení.

To je zvláště účinné, pokud pijete tento nápoj po jídle a před spaním (zvláště pokud jste měli pozdní večeři a často máte pálení žáhy). Čaj pomáhá kdykoliv v případě problémů se žaludkem.

Je také zajímavé poznamenat, že esenciální olej z máty pepře účinně léčí jeden syndrom, který má málo známých léčebných metod - IBS nebo syndrom dráždivého střeva. Mnoho praktiků také věří, že pití čaje s mátou pravidelně pomůže výrazně zmírnit stav těchto pacientů.

Uklidňující a tonizující vlastnosti

Mátový čaj není jen příjemný pro vaše chuťové poháry - prospěje také vaší mysli! Bylo prokázáno, že tento nápoj zlepšuje funkci mozku, čímž spotřebitel je více ostražitý a pomáhá zlepšovat paměť.

Je možné pít mátový čaj s uklidňujícím účinkem vzhledem k jeho tonickým vlastnostem? Studie ukazují, že je to možné. Spolu s výše uvedenými vlastnostmi je peprmint také přirozeným stresovým prostředkem.

S menstruační bolestí

Jak můžete hádat z výše uvedeného, ​​čaj z této rostliny se používá k úlevě od křečí. To může být dobrým nástrojem pro všechny - od profesionálních sportovců až po osoby, které trpí pravidelným stresem. Je však zvláště účinný při léčbě určitého typu křečí - svalů ve stěnách dělohy. To je důvod, proč se úspěšně používá k zmírnění menstruační bolesti.

Další přínosy pro zdraví

Kromě výše uvedených užitečných vlastností má mátový čaj také následující vlastnosti:

• antibakteriální, antimikrobiální a antiseptické vlastnosti (což z něj činí účinný prostředek k čištění kůže a vynikající pomocník při potírání bakteriálních infekcí při topickém podání);
• může působit jako analgetikum (pomáhá při úlevě od mnoha typů bolesti);
• být účinný při léčbě některých kožních onemocnění (jako je psoriáza a některé další typy kožní vyrážky) a artritidy (při topickém podání);
• pomáhá zmírnit koliky u dětí;
• pomáhá spalování tuků při trávení;
• zlepšuje produkci žlučníku a ničí ledvinové kameny a žlučník (ale toto by mělo být prováděno pod dohledem lékaře!);
• redukuje špatný dech;
• posiluje imunitní systém;
• zmírňuje příznaky neplodnosti.

Jak správně připravit mátový čaj?

Tento čaj lze snadno připravit doma. Chcete-li to udělat, vzít čerstvé nebo sušené listy. Můžete je pěstovat sami, stejně jako koupit je v mnoha obchodech a trzích s potravinami. V sušené formě se máta prodává jak ve velkém, tak v sáčcích.

Receptura máta je následující. Budete potřebovat asi jednu lžíci drcených čerstvých listů nebo asi jednu čajovou lžičku sušených na šálek čerstvé vody.

Chcete-li nápoj řádně připravit, přiveďte vodu do varu. Přidejte mátou do vroucí vody. Míchá se pět minut nebo déle (můžete to udělat až 12 minut). Pokud chcete, aby nápoj byl opravdu silný, můžete také listy vařit. Poté napněte čaj nebo vyjměte tašku.

Jak vypít mátový nápoj?

Pokud je používáte jako lék, je lepší pít mátový čaj, když je horký (ale ne hořící). Pokud si myslíte, že je to nutné, můžete přidat nějaký cukr nebo med. Nicméně je lepší pít bez přísad. Pokud však máte bolest v krku, doporučuje se ho smíchat s medem.

Používáte-li čaj jako externí agent, můžete s ním navlhčit houbičku a otřít vybrané oblasti těla. Kromě toho můžete přidávat do vaší vody čerstvě uvařený čaj.

Pokud si přejete, můžete mátovou směs s jinými bylinami míchat při přípravě bylinného čaje. Tato rostlina je vhodná pro míchání s levandulí (pro zmírnění stresu), zázvoru (pro zlepšení trávení) a semen fenyklu (pro detoxikaci).

Je možné poškodit mátový čaj?

Přestože infuze máty je vynikající nápoj pro zlepšení zdraví, stojí za zmínku, že pro některé osoby má několik potenciálních vedlejších účinků. Z tohoto důvodu byste měli pečlivě prozkoumat výhody a poškození čaje z mátového masa před pitím. Výhody tohoto nápoje jsou popsány výše a jeho možné negativní účinky na tělo jsou následující. Vyhněte se pití mátového čaje v následujících případech:

• Pokud trvale snížíte krevní tlak (relaxační vlastnosti máty mohou vést k ještě většímu poklesu).
• Vyhněte se nadměrnému používání matečného čaje během těhotenství, protože to může v extrémních případech uvolnit dělohu a způsobit potrat. Pokud jste v minulosti měli takové případy, odborníci obvykle doporučují, aby se tento nápoj nepoužívali.

Kromě toho, ačkoli velmi vzácné, předávkování mentol může způsobit průjem, bolest srdce nebo pomalejší srdeční frekvenci. Malé děti by měly používat mátou ve velmi omezeném množství, aby se zabránilo podráždění nebo alergii.

Nicméně je zřejmé, že všechny výše uvedené nežádoucí účinky jsou vzácné a většina lidí nemá co dělat starosti. Mátový čaj je považován za bezpečný, účinný a přirozený prostředek pro řešení mnoha zdravotních problémů a pro zlepšení celkové pohody.

Máte-li jakékoli dotazy ohledně nežádoucích účinků nebo přínosů peprné mámy, promluvte se svým lékařem nebo kontaktujte herbalisty. Je oficiálně zjištěno, že mentol obsažený v této rostlině má protizáchvatové účinky. Mátový čaj navíc pomáhá léčit žaludeční poruchy, účinky stresu a menstruační křeče. Pití jednoho šálku čaje dva nebo třikrát denně několik dní před a během menstruace může výrazně snížit bolesti a nepohodlí.