Myofascial masáž obličeje: výkonnostní technika

Myofascial masáž je druh modelování obličeje podle typu "kruhového zvedání" bez chirurgického zásahu. Tato masážní praxe znamená vliv na tkáně, které obklopují svaly, takže můžete uvolnit a zlepšit krevní oběh. Abyste však mohli řádně provést tento postup, potřebujete speciální dovednosti a znalosti.

Princip činnosti

Myofascia je membrána, která pokrývá všechny cévy, orgány, nervy, tvoří "skořápky" pro svaly. Jeho hlavní funkce jsou podpůrné a trofické. Jedná se o skupiny myofascií, které jsou zodpovědné za poruchy funkce, bolesti a motorické aktivity. Při provádění masáže má odborník přímý účinek na fascii, obnovuje je a zvyšuje pružnost.

Myofascial masáž zlepšuje pohyb lymfy a krve. Fascia se uvolňuje z napětí a stagnace, což zase umožňuje svalům volně se pohybovat v jeho poloměru.

Příznivé účinky postupu na obličej:

• vrásky na čele a nasolabiální trojúhelník vyhlazena;
• snížila druhou bradu;
• vrásky kolem očí se stávají méně nápadné;
• svaly obličeje začínají normálně fungovat;
• zužující se póry.

Pouze odborník bude schopen provést vysoce účinnou myofasciální masáž, která vám umožní naučit se rukama rozpoznat "klipy" svalů, které zahrnují změny spojené s věkem. Postup probíhá bez použití masážních nástrojů, díky čemuž lze provádět péči o mastnou a kombinovanou pleť.

Jak je relace

Především musí klient informovat odborníka o stávajících zdravotních problémech. Problémy s cévami a závažné záněty kůže mohou způsobit selhání masáže.

Po celou dobu trvání musí masážní terapeut udržovat kontakt s klientem, pravidelně žádá o změnu polohy. Chcete-li dosáhnout maximálního účinku tohoto postupu, musíte se uvolnit a být odvrácený od všech starostí.

Během masáže se mistr snaží pomalu, ale pravidelně dýchat, zatímco počítá až 5 s každým vdechováním a vydechováním. To je to, co vám umožní uvolnit svaly co nejvíce, a oni budou více ohebné. Specialista zkoumá oblast obličeje a dekoltu, určuje body největšího napětí. Po hmatání určuje nejintenzivnější svaly a akce, které jim pomohou uvolnit.

Během druhého zasedání se akce maséra stávají dynamičtějšími a silnějšími. Při každé následující relaci je pro mistra snadnější pracovat, protože svaly masírovaného člověka se stanou ohebnějšími.

Indikace

Myofascial masáž je lékařský a kosmetický postup, který postihuje nejen pokožku tváře, ale i celé tělo.

Tento typ masáže by měl být zvolen na základě stavu svalů a kůže na obličeji. Příčinou průběhu myofasciální masáže může být podráždění, hluboké vrásky, chlupatost a nedostatečná elasticita pokožky. Navíc stojí za to přemýšlet o tomto postupu pro ty, kteří mají druhou bradu nebo nezdravou pleť.

Indikace mohou být také:

• nízký svalový tonus;
• přebytečný tuk na obličeji;
• rozšíření pórů;
• rehabilitace po plastické chirurgii.

Tento postup je vynikajícím způsobem, jak zabránit změnám kůže souvisejícím s věkem. Velké množství kosmetologů mluví o myofasciální masáži jako o vynikající alternativě k kruhovému liftingu.

Kontraindikace

Při výběru tohoto typu masáže byste měli vážně léčit vaše nemoci, což může být důvodem odmítnutí tohoto postupu. Myofasciální masáž by měla být zapomenuta těmi, kteří mají:

• vyrážka vyplývající z infekčního alergického onemocnění;
• rakovina;
• horečka;
• zranění muskuloskeletálního systému;
• přítomnost krtků na obličeji, ekzém, papilomy, herpes.

Myofascial masáž obličeje: výkonnostní technika

První věc, kterou potřebujete k uvolnění pokožky, je umýt make-up z obličeje. Kvůli tomu budou všechny póry vyčištěny a kyslík jim během postupu může volně procházet. V opačném případě bude veškeré úsilí marné.

Masér začíná svou práci se studiem pokožky hlavy. Mistr pracuje se dvěma otevřenými dlaněmi, zatímco intenzivní pohyby rukou se podobají zkroucení.

Další myofascial masáž pokračuje, otočením hlavy směrem k boku. Špecialista má levou ruku na pokožce hlavy a palec musí být umístěn před uchem. Pravá dlaň je umístěna na krku, v tomto případě je palec umístěn na druhé straně ucha. V tomto okamžiku začnou hladat pokožku a začnou se třepat a hnět.

Poté je třeba roztáhnout bradu, kůži na krk a pod uši, pomocí dvou rukou. Současně jsou pomalé tahy nahrazeny energičtějšími pohyby.

Dále masírovat terapeut má pravou ruku na vlasy, zatímco prsty by měly být směrovány na stranu čela. Druhá ruka je také na čele, ale pouze tři prsty zůstanou aktivní: palce pracuje na temporálním laloku a index a střední práce na čelo oblasti. Ruce roztahují fascii a pak se pohybují směrem k sobě.

Poté začněte masírovat pod koutky úst. Dále lehké hnětací pohyby ovlivňují linii od rohů úst do lícních kostí a v opačném směru. Při pohybu v opačném směru by manipulace měla být intenzivnější.

Kůže se snadno odvíjí od vnějších koutů očí k vnitřnímu a opačnému směru. Je třeba opakovat manipulaci u horních a dolních víček. Současně při provádění takového postupu, jako je myofascial masáž, technika zabraňuje protažení kůže, přitlačování a přitlačení na ně.

Dále jděte do nosu a obočí. Pohybující se od středu k chrámům, kůže a míchání. V závěrečné fázi myofasciální masáže obličeje se skalp hlavy pohybuje prsty obou rukou. V tomto případě jedna ruka pracuje ze strany hlavy a druhá ze strany krku.

Základní pohyby

Všechny pohyby velitele jsou směrovány podél svalových vláken. Na obličeji by měly být světlé, hnětené a současně se podobají brnění a hladení. Intenzivnější manipulace se provádí na hlavě.

Jedna ruka mistra by měla zvednout vrstvu pokožky, druhá - přesunout ji, dokud nevznikne odpor. Takové akce nelze nazvat lakováním, je to právě plstění pokožky, tedy její zvedání a posunutí.

Můžu postupovat doma

Podle odborníků doma tento typ masáže nemůže být proveden. Očekávaný výsledek se dosahuje pouze za pomoci odborníků, kteří mají rozsáhlé zkušenosti a znalosti potřebných znalostí.

Aby bylo možné provádět myofasciální masáž obličeje, musí trénovat bezpodmínečně. V takovém případě může podstoupit pouze ten, kdo již přijal místo jako masér. Je velmi důležité vědět všechno body na těle a řádně ovlivňují svaly a pojivové tkáně. V opačném případě tento postup nepovede k požadovanému účinku, spíše naopak způsobí nežádoucí účinky.

Myofascial masáž: recenze

Lidé, kteří prožili účinek tohoto postupu na sebe, tvrdí, že nejenže přispívá k eliminaci významných změn pokožky na základě věku, ale také příznivě ovlivňuje celkový stav svalů a udržení jejich tónu.

Musíte však dodržovat základní hygienické předpisy, pokud se masáž provádí doma. Pokud se postup provádí v kabině, měli byste se určitě ujistit vysokou profesionalitu mistra, jinak by mohlo dojít k problémům. Pokud se dostanete na kvalifikovaného odborníka, výsledek bude opraven dlouhou dobu.

Tato masážní praxe má výrazný účinek proti stárnutí, je snadno kompatibilní s jakýmikoli kosmetickými postupy a zvyšuje pouze jejich působení. Díky myofasciální masáži získáte vynikající výsledky při normalizaci svalového tonusu a obnově oválné tváře. Tato technika pomáhá zmírnit svalové napětí v oblasti obličeje a pokožky hlavy, stejně jako v dekoltu. Myofascial masáž obličeje zlepšuje krevní oběh a řeší problémy růstu vlasů, pomáhá zmírnit emoční stres a bolesti hlavy.