Masáž krku pro zdraví a krásu

Masáž krku je nezbytným prvkem pro udržení zdraví a krásy, může zabránit chorobám, jako je zakřivení míše, osteochondróza, má pozitivní vliv na všechny tělesné systémy a je to velmi příjemný postup, který vám pomůže uvolnit a uvolnit se po náročném dni.

Masážní efekt

Masáž má úžasný účinek, bude nezbytná pro osoby s poruchou nervového systému, které trpí nespavostí, pomůže odstranit letargii a slabost. Tento postup je vynikajícím kosmetickým nástrojem pro uchování mládí kůže na obličeji, podporuje tok krve, aktivuje nervové zakončení, dělá pleť pružnou a zdravou. Masáž krku pomůže rychle řešit bolesti hlavy a únavu, uvolní oblast límce, zmírní napětí ve svalech a pozitivně ovlivní práci oběhových a lymfatických systémů.

Masážní technika

Masáž krku probíhá masážním terapeutem v pozici klienta sedícího nebo ležet. Začněte s rovinným hladením na povrchu, poté střídavě obejít rukama na okrajích trapezius sval. Mastoidní procesy occipitálního výčnělku jsou místem počátku mletí, provádějte tuto techniku ​​jemně pomocí prstů nebo použijte podpůrnou část ruky. Při hnětení používejte hřebenovité a štiplavé techniky, stejně jako stisknutím prstů. Pro zadní část a stranu krku je vhodné aplikovat způsoby řezání a křížení, vibrací a punkování, a to iv této oblasti, kterou můžete provést akupresura, protože zde existuje mnoho biologicky aktivních bodů. Doba trvání postupu může být od pěti minut do půl hodiny, podle svědectví a cílů. Kurz je 10-15 procedur denně, pro prevenci je vhodné provádět několik setkání týdně. Provedení všech triků by se mělo střídat s hladením. Zvláště pečlivě musíte provádět masážní pohyby na přední straně krku, stejně jako v oblasti karotidové tepny. Vdechované masírování by mělo být lehké a jednotné. Hlavní kontraindikací k masáži jsou různá onemocnění krve a kůže, infekční a virové onemocnění, stejně jako narušení lymfatického systému.

Masáž krku pro osteochondrózu

V současné době je osteochondróza běžným onemocněním a často se vyskytuje i u mladší generace. Příznaky tohoto onemocnění zahrnují bolesti a křeče na obratlích. Sedavá práce, nesprávné namáhání svalů přispívají k degenerativním změnám krčních obratlů, v důsledku toho dochází ke zhoršení výkonu a únava, bolesti hlavy a bolesti srdce, ztuhlost pohybů. V tomto případě je nutná masáž krku! Zbavuje napětí a bolesti, stimuluje nervový systém, přináší pocit lehkosti a relaxace. Masáž krku přináší do celého těla skutečnou blaženost, příjemné pocity a zdraví.