Oh, ty dny. Proč bolet žaludek během menstruace
Počínaje určitým věkem, jednou měsíčně, každá dívka čelí menstruaci. V takových dnech to není vyloučeno bolesti dolní části břicha současně mohou být i velmi intenzivní, což významně narušuje celkovou pohodu. Bolest během menstruace je často doprovázena křečemi a nevolností. I když jsou tyto dny nevyhnutelné, existuje několik tipů, které můžete použít doma, abyste zmírnili bolest.
Proč bolet žaludek během menstruace
Nejčastější příčinou menstruační bolesti břicha jsou kontrakce dělohy, které způsobují kontrakce. Další důvody mohou být:
- Poruchy trávení.
- Zácpa.
- Nadýmání.
- Edém.
Mnozí, přemýšleli, proč žaludek ubližuje menstruace, často zapomenout na správnou výživu. Ale organismus v těchto dnech je velmi citlivý, a některé potraviny mohou způsobit trávení a bolesti.
Teď pomůžete
Jeden z léků, které mohou zmírnit bolest během menstruace, je teplo. Už víte, proč bolest žaludku během menstruace - příčinou bolesti při práci. To znamená, že stačí snížit intenzitu svalových kontrakcí, k tomu je třeba umístit teplou (ale ne opařující) ohřívací podložku po dobu 20 minut nebo více na spodní břicho. Vyzkoušejte také horkou lázeň, možná s hudbou a aromatickými oleji pro úplné uvolnění.
Cvičení
Nekomplikované cvičení snižuje intenzitu křečí, a tak se výrazně snižuje bolest během menstruace. Není to jenom cvičení, která pomáhají: při cvičení se uvolňují endorfiny do mozku, které slouží jako přírodní léky proti bolesti. Pomáhají také roztahovat svaly a zvyšovat průtok krve. Aktivity, jako je jóga, jsou skvělé pro snížení menstruační bolesti v dolní části břicha, nejenže tají vaše svaly, ale pomáhají uvolnit tělo jako celek.
Proč bolet žaludek před menstruací?
Odpověď na tuto otázku je poměrně jednoduchá: děloha začíná kontrahovat ještě předtím, než se objeví špinění. Obvykle se bolestivost vyskytuje 10-24 hodin před nástupem menstruace a trvá 2-3 dny. V této době se můžete již začít zabývat touto bolestí, neboť často roste.
Léky pomohou
Menstruační bolest, i když nevyhnutelná, ale stále se s ní musí vypořádat. Kromě cvičení a použití tepla můžete pít bylinné uklidňující čaje. Perfektní čaj s heřmánkem a levandulem. Zeptat se, proč žaludek během menstruace bolí, mnozí také chtějí vědět, jaké léky je možné užívat. Jak již bylo známé, příčinou bolesti jsou křeče, což znamená, že můžete užívat antispastické léky. Dnes mezi dívkami je populární "No-shpa".
Upozornění
Někdy těžká bolest břicha během menstruace může být příznakem závažnějšího problému, jako je endometrióza. Pokud se u vás objeví tolik bolesti, které značně zasahují do vašeho každodenního života, musíte se vždy poradit s gynekologem, abyste se ujistili, že nemáte vážná onemocnění.